Когда мы говорим о перфекционизме, часто представляем внешнее давление: ожидания общества, требования руководства, мнение окружающих.
Но очень часто самый строгий и беспощадный критик находится внутри нас же, который шепчет: «Ты могла бы сделать и лучше», «Это недостаточно идеально», «Можно быть и продуктивнее».
Увы, у меня пока нет ответов, как с этим справиться раз и навсегда.
Но внимание к этой теме раз от раза (начало в этом посте и этом) помогает мне снизить градус строгости к себе.
❤️ — если ваши внутренние ожидания к себе тоже чаще завышены
Когда мы говорим о перфекционизме, часто представляем внешнее давление: ожидания общества, требования руководства, мнение окружающих.
Но очень часто самый строгий и беспощадный критик находится внутри нас же, который шепчет: «Ты могла бы сделать и лучше», «Это недостаточно идеально», «Можно быть и продуктивнее».
Увы, у меня пока нет ответов, как с этим справиться раз и навсегда.
Но внимание к этой теме раз от раза (начало в этом посте и этом) помогает мне снизить градус строгости к себе.
❤️ — если ваши внутренние ожидания к себе тоже чаще завышены
The next bit isn’t clear, but Durov reportedly claimed that his resignation, dated March 21st, was an April Fools’ prank. TechCrunch implies that it was a matter of principle, but it’s hard to be clear on the wheres, whos and whys. Similarly, on April 17th, the Moscow Times quoted Durov as saying that he quit the company after being pressured to reveal account details about Ukrainians protesting the then-president Viktor Yanukovych. There was another possible development: Reuters also reported that Ukraine said that Belarus could soon join the invasion of Ukraine. However, the AFP, citing a Pentagon official, said the U.S. hasn’t yet seen evidence that Belarusian troops are in Ukraine. On Feb. 27, however, he admitted from his Russian-language account that "Telegram channels are increasingly becoming a source of unverified information related to Ukrainian events." In 2018, Russia banned Telegram although it reversed the prohibition two years later. DFR Lab sent the image through Microsoft Azure's Face Verification program and found that it was "highly unlikely" that the person in the second photo was the same as the first woman. The fact-checker Logically AI also found the claim to be false. The woman, Olena Kurilo, was also captured in a video after the airstrike and shown to have the injuries.
from us
