В эфире рубрика Требуется консультация, и сегодня подолог Виктория Сикерина будет отучать вас носить туфли на шпильке, чтобы сохранить здоровье стоп. А чем же грозит тесная и неудобная обувь, писали тут.
💐Самая опасная летняя обувь — на совсем плоском ходу: босоножки ибалетки, которые никак не фиксируют боковую поверхность стопы, стопа распластывается. Например, в балетках есть дополнительная компрессия в области пальцев, которая может привести к вросшему ногтю либо повышенной травматизации. А в босоножках, которые фиксируют стопы только в горизонтальном положении, нет никакой амортизации — возникает жесткая нагрузка на стопу.
💐Туфли на шпильке априори зло. И даже два часа ношения этой обуви могут привести к тотальным проблемам, к фатальным, я бы даже сказала: как минимум к гематомам, как максимум к развитию экзостоза. Кто-то говорит: «Я всю жизнь ношу — и ничего не происходит», а вот кто-то один раз надел и испортил себе ноги на всю жизнь. Таких случаев в моем кабинете масса. Поэтому стоит понимать, что если вам неудобно, если ваши пальцы сжаты, то в какой-то момент это может привести к неприятным последствиям для ваших ног.
💐Маленькие носки, капронки тоже топ неудобностей. Например, если носки вам малы, они могут подсаживать пальцы до двух-трех размеров, создавая дополнительную компрессию и условия для врастания ногтевой пластины или присоединения вторичной инфекции.
🪄Длина носков должна быть от пятки до первой фаланги, если приложить их кстопе. 🪄Колготки Виктория советует заменить на термобелье и носки.
Что рекомендует носить летом Виктория Сикерина:
🔫Кроксы 🔫Босоножки с крепкой подошвой, которые фиксируют передний отдел стопы и пятку 🔫Лоферы
🪄Часто люди заблуждаются по поводу своего размера обуви.Определить его поможет подолог.
В эфире рубрика Требуется консультация, и сегодня подолог Виктория Сикерина будет отучать вас носить туфли на шпильке, чтобы сохранить здоровье стоп. А чем же грозит тесная и неудобная обувь, писали тут.
💐Самая опасная летняя обувь — на совсем плоском ходу: босоножки ибалетки, которые никак не фиксируют боковую поверхность стопы, стопа распластывается. Например, в балетках есть дополнительная компрессия в области пальцев, которая может привести к вросшему ногтю либо повышенной травматизации. А в босоножках, которые фиксируют стопы только в горизонтальном положении, нет никакой амортизации — возникает жесткая нагрузка на стопу.
💐Туфли на шпильке априори зло. И даже два часа ношения этой обуви могут привести к тотальным проблемам, к фатальным, я бы даже сказала: как минимум к гематомам, как максимум к развитию экзостоза. Кто-то говорит: «Я всю жизнь ношу — и ничего не происходит», а вот кто-то один раз надел и испортил себе ноги на всю жизнь. Таких случаев в моем кабинете масса. Поэтому стоит понимать, что если вам неудобно, если ваши пальцы сжаты, то в какой-то момент это может привести к неприятным последствиям для ваших ног.
💐Маленькие носки, капронки тоже топ неудобностей. Например, если носки вам малы, они могут подсаживать пальцы до двух-трех размеров, создавая дополнительную компрессию и условия для врастания ногтевой пластины или присоединения вторичной инфекции.
🪄Длина носков должна быть от пятки до первой фаланги, если приложить их кстопе. 🪄Колготки Виктория советует заменить на термобелье и носки.
Что рекомендует носить летом Виктория Сикерина:
🔫Кроксы 🔫Босоножки с крепкой подошвой, которые фиксируют передний отдел стопы и пятку 🔫Лоферы
🪄Часто люди заблуждаются по поводу своего размера обуви.Определить его поможет подолог.
As the war in Ukraine rages, the messaging app Telegram has emerged as the go-to place for unfiltered live war updates for both Ukrainian refugees and increasingly isolated Russians alike. In 2014, Pavel Durov fled the country after allies of the Kremlin took control of the social networking site most know just as VK. Russia's intelligence agency had asked Durov to turn over the data of anti-Kremlin protesters. Durov refused to do so. I want a secure messaging app, should I use Telegram? On Feb. 27, however, he admitted from his Russian-language account that "Telegram channels are increasingly becoming a source of unverified information related to Ukrainian events." Emerson Brooking, a disinformation expert at the Atlantic Council's Digital Forensic Research Lab, said: "Back in the Wild West period of content moderation, like 2014 or 2015, maybe they could have gotten away with it, but it stands in marked contrast with how other companies run themselves today."
from us
