Кровавая барыня | Telegram Webview: bloodysx/41563 -

Notice: file_put_contents(): Write of 9330 bytes failed with errno=28 No space left on device in /var/www/group-telegram/post.php on line 50
Кровавая барыня | Telegram Webview: bloodysx/41563 -

Telegram Group & Telegram Channel

Кровавая барыня

Частые ночные походы в туалет могут быть признаком проблем со здоровьем, — исследование

Барыня образовательная, медицинская и тревожная.

Ходить в туалет ночью один или два раза — нормально. Для людей младше 60 лет считается допустимым вставать один раз за ночь. С возрастом такие походы происходят чаще, и это естественно: после 70 лет два визита в туалет за ночь — норма, а к 90 годам их может быть уже четыре.

Но если ночные позывы слишком частые и мешают спать, это может быть признаком проблем со здоровьем. Например, диабет, болезни сердца, инфекция мочевыводящих путей или проблемы с почками.

Иногда такие проблемы можно решить, изменив привычки. Врачи рекомендуют меньше пить вечером, особенно кофе, газировку и алкоголь. Кушать лёгкую пищу на ужин, не переедать, особенно белковых продуктов. Последний стакан воды лучше выпить за пару часов до сна, но не уменьшать общее количество жидкости за день.

Также важно хорошо высыпаться. Если ночные пробуждения стали слишком частыми и вы не понимаете причину, лучше обратиться к врачу.

www.group-telegram.com/us/bloodysx.com/41563

352.6K viewsJan 12 at 17:24

group-telegram.com/bloodysx/41563

Create: 2025-01-12
Last Update: 2025-01-27 23:58:45

Частые ночные походы в туалет могут быть признаком проблем со здоровьем, — исследование

Барыня образовательная, медицинская и тревожная.

Ходить в туалет ночью один или два раза — нормально. Для людей младше 60 лет считается допустимым вставать один раз за ночь. С возрастом такие походы происходят чаще, и это естественно: после 70 лет два визита в туалет за ночь — норма, а к 90 годам их может быть уже четыре.

Но если ночные позывы слишком частые и мешают спать, это может быть признаком проблем со здоровьем. Например, диабет, болезни сердца, инфекция мочевыводящих путей или проблемы с почками.

Иногда такие проблемы можно решить, изменив привычки. Врачи рекомендуют меньше пить вечером, особенно кофе, газировку и алкоголь. Кушать лёгкую пищу на ужин, не переедать, особенно белковых продуктов. Последний стакан воды лучше выпить за пару часов до сна, но не уменьшать общее количество жидкости за день.

Также важно хорошо высыпаться. Если ночные пробуждения стали слишком частыми и вы не понимаете причину, лучше обратиться к врачу.

BY Кровавая барыня

Share with your friend now:
group-telegram.com/bloodysx/41563

Open in Telegram

Telegram | DID YOU KNOW?

Date: 2025-01-27|

For tech stocks, “the main thing is yields,” Essaye said. Unlike Silicon Valley giants such as Facebook and Twitter, which run very public anti-disinformation programs, Brooking said: "Telegram is famously lax or absent in its content moderation policy." However, the perpetrators of such frauds are now adopting new methods and technologies to defraud the investors. In view of this, the regulator has cautioned investors not to rely on such investment tips / advice received through social media platforms. It has also said investors should exercise utmost caution while taking investment decisions while dealing in the securities market. Since January 2022, the SC has received a total of 47 complaints and enquiries on illegal investment schemes promoted through Telegram. These fraudulent schemes offer non-existent investment opportunities, promising very attractive and risk-free returns within a short span of time. They commonly offer unrealistic returns of as high as 1,000% within 24 hours or even within a few hours.
from us

Telegram Кровавая барыня
FROM American