С днем психического здоровья всех психически здоровых! ✊
А если вы себя таковым не чувствуете, то можете к этому приблизиться с книгами для ментальной стабильности из нашей подборки:
📖 «Синдром хорошего человека»
Как научиться отказывать без чувства вины и выстроить личные границы.
📖 «Ты можешь полюбить себя»
Принять свои слабости, чтобы обрести уверенность в себе.
📖 «Кажется, у меня СДВГ»
Признаки, причины и скрытые выгоды синдрома третьего тысячелетия у взрослых.
📖 «Страдай с толком»
Книга-инструкция по грамотному использованию ресурсов психики.
📖 «Уставшие»
Реальная программа победы над выгоранием, когда совсем ничего не хочется и совсем ничего не помогает.
📖 «Эмоции в семье»
Мудрая книга о том, как гасить пожары детских истерик и семейных ссор.
📖 «Альтернейт. Сверхцели. Счастье. Баланс»
Динамичный подход к балансу в жизни: как достигать амбициозных целей, оставаясь счастливым человеком.
📖 «Маяк потерянной надежды»
Как научиться жить без страха и тревоги.
📖 «Запиши свои мысли, отпусти свои страхи»
Дневник для работы с эмоциями.
А если вы себя таковым не чувствуете, то можете к этому приблизиться с книгами для ментальной стабильности из нашей подборки:
📖 «Синдром хорошего человека»
Как научиться отказывать без чувства вины и выстроить личные границы.
📖 «Ты можешь полюбить себя»
Принять свои слабости, чтобы обрести уверенность в себе.
📖 «Кажется, у меня СДВГ»
Признаки, причины и скрытые выгоды синдрома третьего тысячелетия у взрослых.
📖 «Страдай с толком»
Книга-инструкция по грамотному использованию ресурсов психики.
📖 «Уставшие»
Реальная программа победы над выгоранием, когда совсем ничего не хочется и совсем ничего не помогает.
📖 «Эмоции в семье»
Мудрая книга о том, как гасить пожары детских истерик и семейных ссор.
📖 «Альтернейт. Сверхцели. Счастье. Баланс»
Динамичный подход к балансу в жизни: как достигать амбициозных целей, оставаясь счастливым человеком.
📖 «Маяк потерянной надежды»
Как научиться жить без страха и тревоги.
📖 «Запиши свои мысли, отпусти свои страхи»
Дневник для работы с эмоциями.
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Как СДВГ влияет на самочувствие и качество жизни?
И что с этим делать?😱
Отвечает психотерапевт Анастасия Афанасьева, автор книги «Кажется, у меня СДВГ».
И что с этим делать?
Отвечает психотерапевт Анастасия Афанасьева, автор книги «Кажется, у меня СДВГ».
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Альпинистка Алина Пекова стала первой россиянкой, покорившей 14 самых высоких вершин мира, входящих в список восьмитысячников. Искренне ее поздравляем с таким достижением!
А вот первой альпинисткой, которая выполнила программу «7 Вершин» была Людмила Коробешко.
Ее биографию читайте в книге «Ген высоты 2.0. Женский взгляд».
А вот первой альпинисткой, которая выполнила программу «7 Вершин» была Людмила Коробешко.
Ее биографию читайте в книге «Ген высоты 2.0. Женский взгляд».
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Для тех, кто сталкивается с угасанием близкого человека от деменции.
Помощь и советы от автора книги «Растворяющиеся люди: сохрани себя, ухаживая за близким с деменцией» Юлии Кильтиной, врача-терапевта с 16-летним стажем.
Юлия возглавляет отделение интенсивного ухода в доме-интернате для людей с психическими заболеваниями, помогает семьям справиться с бедой.
И не понаслышке знает, как сохранить себя, не раствориться в болезни близкого, извлечь максимум пользы из государственной поддержки, действовать грамотно и уверенно.
Помощь и советы от автора книги «Растворяющиеся люди: сохрани себя, ухаживая за близким с деменцией» Юлии Кильтиной, врача-терапевта с 16-летним стажем.
Юлия возглавляет отделение интенсивного ухода в доме-интернате для людей с психическими заболеваниями, помогает семьям справиться с бедой.
И не понаслышке знает, как сохранить себя, не раствориться в болезни близкого, извлечь максимум пользы из государственной поддержки, действовать грамотно и уверенно.
А ты бегаешь?
Послезавтра пройдет Московский марафон, и мы желаем всем участникам удачи!
Если еще не готовы бежать в этом году, предлагаем начать тренироваться уже сейчас, чтобы в следующем с уверенностью дойти до финиша.
Поможет руководство по тренировкам «Рожденный бежать 2».
Послезавтра пройдет Московский марафон, и мы желаем всем участникам удачи!
Если еще не готовы бежать в этом году, предлагаем начать тренироваться уже сейчас, чтобы в следующем с уверенностью дойти до финиша.
Поможет руководство по тренировкам «Рожденный бежать 2».
Сделали To-Do листы для тех, кто любит наши книги не только за содержание, но и за дизайн!
Листы можно использовать в электронном формате или распечатать для удобства.
Добавьте красоты в повседневную рутину🫶
Листы можно использовать в электронном формате или распечатать для удобства.
Добавьте красоты в повседневную рутину
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Книжные события 📚
🗓 15 октября
19:00 Усадьбы, затерянные во времени. Путешествие по историям самых красивых имений
📍 г. Москва, Книжный магазин «Достоевский», ул. Воздвиженка 1
🗓 16 октября
12:30 Как делают книги про то, как делают игры
📍 г. Москва, Event Hall Даниловский, ул. Дубининская, д. 71
🗓 16 октября
19:00 Вернуть фокус на себя: встреча с психологом Екатериной Хломовой
📍 г. Москва, Книжный магазин «Достоевский», ул. Воздвиженка 1
🗓 17 октября
19:00 Авторская лекция «Скандалы в искусстве»
📍 г. Москва, Книжный магазин «Достоевский», ул. Воздвиженка 1
🗓 18 октября
18:00 Авторская лекция «Скандалы в искусстве»
📍 г. Санкт-Петербург, Невский проспект, дом 28, книжный магазин «Дом книги»
🗓 18 октября
19:00 Лекция Елены Селестин: «Минимализм, постмодернизм, метамодернизм в парфюмерии»
📍 г. Москва, книжный магазин «Пиотровский», ул. Малая Никитская 12, стр.12
🗓 21 октября
19:00 Сотрудник как клиент. Секреты HR-маркетинга для успеха бизнеса и победы в борьбе за таланты
📍 г. Москва, книжный магазин «Пиотровский», ул. Малая Никитская 12, стр.12
🗓 28 ноября – 1 декабря
БОМБОРА на выставке RED 2024
📍 г. Красногорск, МВЦ Крокус Экспо, ул. Международная, д.18
19:00 Усадьбы, затерянные во времени. Путешествие по историям самых красивых имений
12:30 Как делают книги про то, как делают игры
19:00 Вернуть фокус на себя: встреча с психологом Екатериной Хломовой
19:00 Авторская лекция «Скандалы в искусстве»
18:00 Авторская лекция «Скандалы в искусстве»
19:00 Лекция Елены Селестин: «Минимализм, постмодернизм, метамодернизм в парфюмерии»
19:00 Сотрудник как клиент. Секреты HR-маркетинга для успеха бизнеса и победы в борьбе за таланты
БОМБОРА на выставке RED 2024
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Пофантазировали, как выглядят читатели наших книг.
Узнали себя? Что бы добавили? 😉
Узнали себя? Что бы добавили? 😉
Forwarded from После прочтения обсудить…
Розыгрыш
Если у вас проблемы с концентрацией, планированием и пониманием своих чувств — книга «Кажется, у меня СДВГ» для вас. А мы ее вам дарим, еще и с автографом автора — психотерапевта Афанасьевой Анастасии!
Как участвовать в розыгрыше:
1. Подписаться на @prochitano_bombora и @influentiamental
2. Поставить любую реакцию
3. Нажать кнопку «Участвую»
*Доставка за счет организатора
** Доставка только по РФ
🩵Подведем итоги 23 октября!
Всем удачи!
Участников: 167
Призовых мест: 1
Дата розыгрыша: 17:00, 23.10.2024 MSK (9 дней)
Если у вас проблемы с концентрацией, планированием и пониманием своих чувств — книга «Кажется, у меня СДВГ» для вас. А мы ее вам дарим, еще и с автографом автора — психотерапевта Афанасьевой Анастасии!
Как участвовать в розыгрыше:
1. Подписаться на @prochitano_bombora и @influentiamental
2. Поставить любую реакцию
3. Нажать кнопку «Участвую»
*Доставка за счет организатора
** Доставка только по РФ
🩵Подведем итоги 23 октября!
Всем удачи!
Участников: 167
Призовых мест: 1
Дата розыгрыша: 17:00, 23.10.2024 MSK (9 дней)