Telegram Group & Telegram Channel
Идея на ужин/обед

Приготовила ну очень нежные и сочные куриные оладушки с овощами. Готовила на глаз, так сказать 😁 поэтому состав регулируйте, пожалуйста.
Напишу примерные пропорции.

Ингредиенты:

2 куриных филе
1 яйцо
1 ст.л. сметаны
1 небольшой кабачок
8-10 соцветий брокколи
соль, специи по вкусу

Сделать фарш из филе, натереть кабачок на крупной тёрке (слегка отжать полученную массу), брокколи натереть на тёрке или пробить в измельчителе (ну чтобы не каша, а мелкая фракция).
Смешать все полученные ингредиенты, добавить яйцо, сметану, соль, специи. Если полученная масса покажется слишком жидкой, то можно добавить немного муки/панировочных сухарей.

🌸У меня масса получилась чуть жиже, чем для формовки котлет.

Далее выкладываем ложкой на смазанную маслом сковороду и обжариваем до золотистого цвета, далее убавить огонь и довести до готовности под крышкой.

На ужин идеально с овощным салатом, а на обед с картофельным пюре 🤤


#рецепты
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM



group-telegram.com/Bogdanovaprolife/1093
Create:
Last Update:

Идея на ужин/обед

Приготовила ну очень нежные и сочные куриные оладушки с овощами. Готовила на глаз, так сказать 😁 поэтому состав регулируйте, пожалуйста.
Напишу примерные пропорции.

Ингредиенты:

2 куриных филе
1 яйцо
1 ст.л. сметаны
1 небольшой кабачок
8-10 соцветий брокколи
соль, специи по вкусу

Сделать фарш из филе, натереть кабачок на крупной тёрке (слегка отжать полученную массу), брокколи натереть на тёрке или пробить в измельчителе (ну чтобы не каша, а мелкая фракция).
Смешать все полученные ингредиенты, добавить яйцо, сметану, соль, специи. Если полученная масса покажется слишком жидкой, то можно добавить немного муки/панировочных сухарей.

🌸У меня масса получилась чуть жиже, чем для формовки котлет.

Далее выкладываем ложкой на смазанную маслом сковороду и обжариваем до золотистого цвета, далее убавить огонь и довести до готовности под крышкой.

На ужин идеально с овощным салатом, а на обед с картофельным пюре 🤤


#рецепты

BY Bogdanova про лайф





Share with your friend now:
group-telegram.com/Bogdanovaprolife/1093

View MORE
Open in Telegram


Telegram | DID YOU KNOW?

Date: |

Telegram was founded in 2013 by two Russian brothers, Nikolai and Pavel Durov. "Russians are really disconnected from the reality of what happening to their country," Andrey said. "So Telegram has become essential for understanding what's going on to the Russian-speaking world." Pavel Durov, Telegram's CEO, is known as "the Russian Mark Zuckerberg," for co-founding VKontakte, which is Russian for "in touch," a Facebook imitator that became the country's most popular social networking site. The S&P 500 fell 1.3% to 4,204.36, and the Dow Jones Industrial Average was down 0.7% to 32,943.33. The Dow posted a fifth straight weekly loss — its longest losing streak since 2019. The Nasdaq Composite tumbled 2.2% to 12,843.81. Though all three indexes opened in the green, stocks took a turn after a new report showed U.S. consumer sentiment deteriorated more than expected in early March as consumers' inflation expectations soared to the highest since 1981. Since January 2022, the SC has received a total of 47 complaints and enquiries on illegal investment schemes promoted through Telegram. These fraudulent schemes offer non-existent investment opportunities, promising very attractive and risk-free returns within a short span of time. They commonly offer unrealistic returns of as high as 1,000% within 24 hours or even within a few hours.
from br


Telegram Bogdanova про лайф
FROM American