Так-с, прошлый рецепт смузи вам не зашёл 😁 Тогда овсяноблин в массы. Обожаю😍 Когда каши надоели - отличный нескучный вариант сбалансированного завтрака!
Яйцо взбей с молоком и солью. Добавь овсяные хлопья, перемешай и убери в сторону минут на 5-10, чтобы тесто набухло. Вылей тесто на разогретую сковороду с антипригарным покрытием и обжаривай примерно 2 минуты на среднем огне.
Если в сковороде не уверены, то лучше смазать каплей масла, я использую ГХИ или кокосовое.
Аккуратно переверни овсяноблин и продолжай готовить еще 1,5-2 минуты.
Варианты несладких начинок:
🟣Творожный сыр + любые листья салата + с/с рыбка 🟣Творожный сыр + авокадо + с/с рыбка 🟣Творожный сыр + твердый сыр любимый + листья салата+ помидор (на фото) 🟣Консервированный тунец в с/с + отварное яйцо + зелень
Варианты сладких начинок:
🔴Тёртый твёрдый сыр (лучше хорошо плавящийся) + банан 🔴Арахисовая паста + банан 🔴Рикотта + груша + мед + ореховая крошка 🔴Мягкий творог + ягоды + кокосовая стружка (для сладости можно добавить мёд/сироп топинамбура/кленовый сироп)
Пробуйте. Экспериментируйте. Наслаждайтесь.
Какой вариант начинки больше любите - сладкий или несладкий?
Так-с, прошлый рецепт смузи вам не зашёл 😁 Тогда овсяноблин в массы. Обожаю😍 Когда каши надоели - отличный нескучный вариант сбалансированного завтрака!
Яйцо взбей с молоком и солью. Добавь овсяные хлопья, перемешай и убери в сторону минут на 5-10, чтобы тесто набухло. Вылей тесто на разогретую сковороду с антипригарным покрытием и обжаривай примерно 2 минуты на среднем огне.
Если в сковороде не уверены, то лучше смазать каплей масла, я использую ГХИ или кокосовое.
Аккуратно переверни овсяноблин и продолжай готовить еще 1,5-2 минуты.
Варианты несладких начинок:
🟣Творожный сыр + любые листья салата + с/с рыбка 🟣Творожный сыр + авокадо + с/с рыбка 🟣Творожный сыр + твердый сыр любимый + листья салата+ помидор (на фото) 🟣Консервированный тунец в с/с + отварное яйцо + зелень
Варианты сладких начинок:
🔴Тёртый твёрдый сыр (лучше хорошо плавящийся) + банан 🔴Арахисовая паста + банан 🔴Рикотта + груша + мед + ореховая крошка 🔴Мягкий творог + ягоды + кокосовая стружка (для сладости можно добавить мёд/сироп топинамбура/кленовый сироп)
Пробуйте. Экспериментируйте. Наслаждайтесь.
Какой вариант начинки больше любите - сладкий или несладкий?
In the past, it was noticed that through bulk SMSes, investors were induced to invest in or purchase the stocks of certain listed companies. Ukrainian President Volodymyr Zelensky said in a video message on Tuesday that Ukrainian forces "destroy the invaders wherever we can." "Someone posing as a Ukrainian citizen just joins the chat and starts spreading misinformation, or gathers data, like the location of shelters," Tsekhanovska said, noting how false messages have urged Ukrainians to turn off their phones at a specific time of night, citing cybersafety. The gold standard of encryption, known as end-to-end encryption, where only the sender and person who receives the message are able to see it, is available on Telegram only when the Secret Chat function is enabled. Voice and video calls are also completely encrypted. "There are a lot of things that Telegram could have been doing this whole time. And they know exactly what they are and they've chosen not to do them. That's why I don't trust them," she said.
from br
