Так, вижу кто-то тут у меня сегодня грустит, хочу отметить, что однажды все восьмое марта ваша подруга проревела, не выходя из комнаты и не вылезая из кровати.
А сейчас я иду и не могу перестать улыбаться по центру любимого города. Неприлично счастливая !
Наслаждаясь каждой минутой.

Жизнь - она разная .
В конце концов все будет хорошо, а если еще не хорошо, значит еще не конец ❤️
Хвост пистолетом !

Девочки, будьте счастливы КАЖДЫЙ ДЕНЬ.
Любите себя, балуйте и помните, что вы - самое главное, что у вас есть🩷


Реклама. ООО «Ёджи» ИНН 4027131079 erid: 2VtzqupV6dV

Кто сегодня умничка?)


Я даже с девочками успела пообедать .
Потом пешком пошла до мамы и СПА)
А так как я до этого гуляла днем, к вечеру цифра была уже приличная, но мы с мамой решили и домой пойти пешком. Через книжный 🙈💔


Чудесный день! Чудесный )

Помните этот спор 2010 года «Кто круче лыжник или сноубордист?»

Я ,конечно, за сноубордистов! Спросите почему? Ну во-первых потому что я - сноубордист)
Во-вторых, - потому что у меня есть красивые джерси 💅🏻

Думаю, этого достаточно!

Ох, как же я скучаю по заснеженным склонам. Сейчас у меня миниотпуск от такого рода активностей.🤰 Но уже в следующем сезоне, надеюсь, я буду покорять горные вершины! 🏔

Присоединиться к этому вечному спору и выбрать свою сторону можно с новой Дебетовой СберКартой в лимитированном дизайне!

Лыжники, сноубордисты, беременные или те, кто съезжает с горочки на попе?) Решайте на чьей стороне вы, и оформляйте Дебетовую СберКарту в приложении банка или на сайте💚

Вы много вопросов задаете относительно спорта и беременности.
Я тут схожусь во мнении со специалистами, которые говорят, что лучше начинать занятия ДО этого прекрасного положения.
Готовить тело еще до зачатия)
Чтобы мышцы были в тонусе, кожа эластичной и суставы в норме.
Если вы до беременности вели активный образ жизни, то его можно продолжать с определенными корректировками. Например, из моих зарядок пропали абсолютно все прыжки и быстрое кардио.
Я выбираю более спокойные упражнения, которые часто связаны с растяжкой.
Отдаю предпочтение йоге и пилатесу.
Стараюсь много ходить.

Если вы никогда в жизни не ходили в спортзал и не знакомы с вышеперечисленными дисциплинами, наверное, начинать в беременность не стоит. Уделите время самым простым зарядкам и прогулкам.
Но можно проконсультироваться с врачом.


Мнений очень много и , хочется напомнить, что все индивидуально.
Двух одинаковых беременностей не бывает ❤️

Ну я горжусь собой)
Снова!


Была сегодня на новой квартире, шла опять-таки пешком туда-обратно.
Погода, конечно, невероятная.
Я так счастлива, что мой второй триместр пришелся на весну 😍

Сегодня в новом доме появились шторы, приезжает мебель, собирается - осталось чуть-чуть и мы с Лео переедем в наше гнездышко к Олегу и Анюте, которые уже ждут нас (доча проводит с отцом столько же времени, сколько и с мамой).

У каждого будет своя комната, кроме малышки. Единственное место, где можно было её разместить мы отдали мне под маленький гардероб😅
Ну а зачем ей ?! Она еще маленькая. А там, как подрастет, может ремонт уже сделаем в новой квартире, которую купили зимой)

Румтур делать будем?)

Прошлый год стал для меня годом самодисциплины.
Я искренне верила, что, как человек, уделивший огромное количество времени самоограничению и выработке полезных привычек, я смогу легко держать себя в руках всю беременность)
Наивная!

В первый же триместр, не смотря на жуткий токсикоз, я набрала приличное количество новых кг)
Удивительная моя способность)

В какой-то момент я обнаружила себя на кухне в два часа ночи, поедающую третью тарелку хлопьев. Откуда они в моем доме ? До сих пор загадка. Вообще, моя беременная покупательская корзина - это отвал кабины)

Если коротко, я ела очень много сахаров и быстрых углеводов, что приводило меня каждую ночь на кухню. А дальше все, как в тумане.
Из-за пустой пищи, я обленилась.
Я искренне считаю, что микробиом как-то связан с нашим мозгом и чем больше мусора ты ешь, тем больше мусора в твоей голове.
Так и вышло. Книги заменили Рылсики, а утреннюю зарядку просмотр одинаковых постов в ТГ-каналах🙈

Что делать?
Думала я.
Брать себя в руки.

В моей аскезе ежедневные занятия спортом, исключено любое сладкое (даже пп) и фастфуд. А также имеется определенное количество страниц, которые я должна прочитать. Проходим мы этот путь вместе с Татой и моей сестрой, которые тоже те еще сладкоежки)
Держимся!


Я чувствую себя прекрасно.
Ем много фруктов. Хожу, как сумасшедшая. Снова много читаю и больше не лезу с самого утра в социальные сети. Только к вам❤️


Мне очень нравится самоограничение - это выбор моих несвобод.
А в этом и заключается свобода)
Запутано ?
Сейчас объясню:
Мне не нужно тратить ресурс на выбор.
Заказать ли бургер после работы, ведь я устала, а сожрать ли тортик после обэда и тд)
На всё ответ НЕТ, я даже не думаю об этом и экономлю огромное количество своей энергии)

Некоторые могут так и без аскезы.
Я нет. Мне необходимо, чтобы на другой чаше весов было очень важное для меня желание)
Я - человек. Не робот)

Моя первая беременность подарила мне 28 кг, мне больше не хочется так.
Пока вроде получается. А там посмотрим)

Кто понял, тот понял 😅