Telegram Group & Telegram Channel
Forwarded from Корея🇰🇷
🍩Как худеют кореянки? Секреты стройности азиатских девушекк🥤

⏺️ ешьте меньше калорий – размера порций или дневного лимита калорий в этой диете нет, но нужно пытаться сократить количество калорий, которые вы потребляли до того, не голодая при этом;
⏺️ регулярные упражнения – вы можете добавить тренировку k-pop айдолов или любую физическую активность, которая вам нравится;
⏺️ потребление меньшего количества жиров — ограничьте жирную пищу, избегая соусов, специй и масел, если это возможно;
⏺️велосипед вместо такси
е
жедневные прогулки – большая польза для организма. Корейцы любят гулять пешком по городу. В большинстве случаев проще дойти куда-то пешком, чем вызвать такси.

: : #facts

🥜@KoreanThing 🥜
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM



group-telegram.com/Koreasoi/19035
Create:
Last Update:

🍩Как худеют кореянки? Секреты стройности азиатских девушекк🥤

⏺️ ешьте меньше калорий – размера порций или дневного лимита калорий в этой диете нет, но нужно пытаться сократить количество калорий, которые вы потребляли до того, не голодая при этом;
⏺️ регулярные упражнения – вы можете добавить тренировку k-pop айдолов или любую физическую активность, которая вам нравится;
⏺️ потребление меньшего количества жиров — ограничьте жирную пищу, избегая соусов, специй и масел, если это возможно;
⏺️велосипед вместо такси
е
жедневные прогулки – большая польза для организма. Корейцы любят гулять пешком по городу. В большинстве случаев проще дойти куда-то пешком, чем вызвать такси.

: : #facts

🥜@KoreanThing 🥜

BY ˚ ﹡Korea🇰🇷﹡˚





Share with your friend now:
group-telegram.com/Koreasoi/19035

View MORE
Open in Telegram


Telegram | DID YOU KNOW?

Date: |

You may recall that, back when Facebook started changing WhatsApp’s terms of service, a number of news outlets reported on, and even recommended, switching to Telegram. Pavel Durov even said that users should delete WhatsApp “unless you are cool with all of your photos and messages becoming public one day.” But Telegram can’t be described as a more-secure version of WhatsApp. Some people used the platform to organize ahead of the storming of the U.S. Capitol in January 2021, and last month Senator Mark Warner sent a letter to Durov urging him to curb Russian information operations on Telegram. And while money initially moved into stocks in the morning, capital moved out of safe-haven assets. The price of the 10-year Treasury note fell Friday, sending its yield up to 2% from a March closing low of 1.73%. On Telegram’s website, it says that Pavel Durov “supports Telegram financially and ideologically while Nikolai (Duvov)’s input is technological.” Currently, the Telegram team is based in Dubai, having moved around from Berlin, London and Singapore after departing Russia. Meanwhile, the company which owns Telegram is registered in the British Virgin Islands. To that end, when files are actively downloading, a new icon now appears in the Search bar that users can tap to view and manage downloads, pause and resume all downloads or just individual items, and select one to increase its priority or view it in a chat.
from br


Telegram ˚ ﹡Korea🇰🇷﹡˚
FROM American