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👩‍🍳🥬👨‍🍳🍌👩‍🍳

Grünkohl - Bananen - Smoothie 🥬🍌

Diese Zutaten kommen in einen Mixer und werden zu einer cremigen und homogenen Masse gemixt.

2 Hände voll Grünkohl
1 Banane
1 Apfel
2 Stängel Sellerie
4 EL Chiasamen
1 EL Braunhirse
5 Blätter Sternanis
1 dickes Stück Ingwer
Gefiltertes Wasser
1 EL Kokosöl für einen cremigeren Geschmack

Nach dem Mixen noch einige Stücken gefrorene Banane zugeben und nochmals mixen. Gebt ihr sie vorher rein, kann das Kokosöl Klumpen bilden.

Guten Appetit 😋

von @AutarkGesund 🌱🍀
👩‍🍳🌾🧄🌶🥦🧂🍹🍰🍦🥜🥕🍄🍳🌿
@Rezepteausnaturundselbstgemacht

#Getränke
#Smoothie



group-telegram.com/Rezepteausnaturundselbstgemacht/4295
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Grünkohl - Bananen - Smoothie 🥬🍌

Diese Zutaten kommen in einen Mixer und werden zu einer cremigen und homogenen Masse gemixt.

2 Hände voll Grünkohl
1 Banane
1 Apfel
2 Stängel Sellerie
4 EL Chiasamen
1 EL Braunhirse
5 Blätter Sternanis
1 dickes Stück Ingwer
Gefiltertes Wasser
1 EL Kokosöl für einen cremigeren Geschmack

Nach dem Mixen noch einige Stücken gefrorene Banane zugeben und nochmals mixen. Gebt ihr sie vorher rein, kann das Kokosöl Klumpen bilden.

Guten Appetit 😋

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BY Rezepte aus Natur und selbst gemacht









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Telegram | DID YOU KNOW?

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Two days after Russia invaded Ukraine, an account on the Telegram messaging platform posing as President Volodymyr Zelenskiy urged his armed forces to surrender. "Someone posing as a Ukrainian citizen just joins the chat and starts spreading misinformation, or gathers data, like the location of shelters," Tsekhanovska said, noting how false messages have urged Ukrainians to turn off their phones at a specific time of night, citing cybersafety. But Kliuchnikov, the Ukranian now in France, said he will use Signal or WhatsApp for sensitive conversations, but questions around privacy on Telegram do not give him pause when it comes to sharing information about the war. Apparently upbeat developments in Russia's discussions with Ukraine helped at least temporarily send investors back into risk assets. Russian President Vladimir Putin said during a meeting with his Belarusian counterpart Alexander Lukashenko that there were "certain positive developments" occurring in the talks with Ukraine, according to a transcript of their meeting. Putin added that discussions were happening "almost on a daily basis." "Russians are really disconnected from the reality of what happening to their country," Andrey said. "So Telegram has become essential for understanding what's going on to the Russian-speaking world."
from br


Telegram Rezepte aus Natur und selbst gemacht
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