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👩‍🍳🍅👨‍🍳🍲👩‍🍳

Kichererbsen in Tomatensoße auf Knoblauch-Sour-Creme

Für 2 Portionen

1 Glas Kichererbsen (220 g)
1 mittlere Zwiebel
3 EL Tomatenmark
1 Handvoll Kirschtomaten
2 Knoblauchzehen
1 TL Garam Masala
150 g Pflanzenjoghurt ungesüßt
1-2 EL Creme Vega
Salz
Pfeffer
Olivenöl zum Braten
Etwas Wasser
Etwas Zitronensaft

Zwiebeln schälen, in Streifen schneiden und in Olivenöl anbraten.
Knoblauch pressen, Garam Masala Gewürz dazu geben und ganz kurz mitbraten.
Tomatenmark unterrühren.
Kichererbsen dazu und mit Wasser bedecken. Herd ausmachen und Kichererbsen nicht weiterkochen
Mit Salz und Pfeffer würzen.
Kirschtomaten vierteln zu den Kichererbsen geben und heiß werden lassen.
Creme Vegga, Joghurt, Zitronensaft gepresster, Knoblauch,Salz und Pfeffer vermischen.
Auf einen Teller zuerst die Sour Creme und oben drauf die Tomaten-Kichererbsen.

Guten Appetit 😋

gefunden bei Carmeli700
👩‍🍳🌾🧄🌶🥦🧂🍹🍰🍦🥜🥕🍄🍳🌿
@Rezepteausnaturundselbstgemacht

Zum ▶️ 🥖🧀🧂 Themenüberblick 🍝🍰🍵

#Eintopf
#Suppe
#Erbsen



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Kichererbsen in Tomatensoße auf Knoblauch-Sour-Creme

Für 2 Portionen

1 Glas Kichererbsen (220 g)
1 mittlere Zwiebel
3 EL Tomatenmark
1 Handvoll Kirschtomaten
2 Knoblauchzehen
1 TL Garam Masala
150 g Pflanzenjoghurt ungesüßt
1-2 EL Creme Vega
Salz
Pfeffer
Olivenöl zum Braten
Etwas Wasser
Etwas Zitronensaft

Zwiebeln schälen, in Streifen schneiden und in Olivenöl anbraten.
Knoblauch pressen, Garam Masala Gewürz dazu geben und ganz kurz mitbraten.
Tomatenmark unterrühren.
Kichererbsen dazu und mit Wasser bedecken. Herd ausmachen und Kichererbsen nicht weiterkochen
Mit Salz und Pfeffer würzen.
Kirschtomaten vierteln zu den Kichererbsen geben und heiß werden lassen.
Creme Vegga, Joghurt, Zitronensaft gepresster, Knoblauch,Salz und Pfeffer vermischen.
Auf einen Teller zuerst die Sour Creme und oben drauf die Tomaten-Kichererbsen.

Guten Appetit 😋

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BY Rezepte aus Natur und selbst gemacht


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The Russian invasion of Ukraine has been a driving force in markets for the past few weeks. Overall, extreme levels of fear in the market seems to have morphed into something more resembling concern. For example, the Cboe Volatility Index fell from its 2022 peak of 36, which it hit Monday, to around 30 on Friday, a sign of easing tensions. Meanwhile, while the price of WTI crude oil slipped from Sunday’s multiyear high $130 of barrel to $109 a pop. Markets have been expecting heavy restrictions on Russian oil, some of which the U.S. has already imposed, and that would reduce the global supply and bring about even more burdensome inflation. Perpetrators of such fraud use various marketing techniques to attract subscribers on their social media channels. Telegram does offer end-to-end encrypted communications through Secret Chats, but this is not the default setting. Standard conversations use the MTProto method, enabling server-client encryption but with them stored on the server for ease-of-access. This makes using Telegram across multiple devices simple, but also means that the regular Telegram chats you’re having with folks are not as secure as you may believe. But because group chats and the channel features are not end-to-end encrypted, Galperin said user privacy is potentially under threat.
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