Моя личная психотерапия помогла мне осознать два основных паттерна, которые делают подчинённого плохим/токсичным (независимо от уровня профессиональных навыков). По мотивам вчерашнего поста.

1. Наделение руководителя родительской ролью. 2. Повышение самооценки за счёт соперничества с руководителем.

Симптомы первого:

🚩Обижается, если руководитель забыл публично упомянуть о его вкладе в проект. Вообще часто говорит, что "его демотивируют".

🚩Ощущает, что у руководителя есть "любимчики", обязательно незаслуженные. При случае, не может удержаться от "разоблачения истинного лица любимчика".

🚩Очень тяжело воспринимает критику от руководителя. Склонен к драме в духе "раз меня тут так не ценят, вот я уйду, чтоб поняли, что потеряли".

В сухом остатке - отчаянно нуждается в том, чтобы быть самым лучшим перформером, самым ценным контрибьютером с самыми крутыми идеями. Но главное - более любимым важным и ценным для руководителя, чем его пир Вася.

Симптомы второго:

🚩Уверен, что руководитель на своём месте незаслуженно, что он точно справился бы лучше.

🚩Может несерьёзно относиться к задачам: либо воткрытую подвергать их сомнениям (в лучшем случае), либо втихаря саботировать.

🚩Своим несогласием с руководителем гордится в команде. Часто можно услышать бахвальство "я вообще не понимаю, зачем это делать, поэтому не буду".

🚩Предъявляет к руководителю сверхтребования, выискивает любую его недоработку, сплетничает, критикует за глаза.

🚩Успехи руководителя либо не замечает, либо обесценивает.

В сухом остатке - отчаянно пытается самоутвердиться за счёт явно транслируемого сообщения "ты мне не авторитет, я круче". При этом будучи в очень удобной позиции, ведь реальной ответственности руководителя у него нет, а искать подобную должность на стороне он почему-то не спешит.

В обоих случаях лидер сталкивается с двумя нерешаемыми проблемами:

1) плохие подчинённые таковы не потому, что они плохие злобные люди. Они искренне так чувствуют. Просто их психика в отношениях с руководителем пытается решить вообще не рабочие проблемы. Но чувства людей реальны, а значит, для здоровой среды в коллективе их невозможно не учитывать.

2) Нерабочие проблемы можно решить только с помощью психотерапии и самим человеком. Лидер может максимально подстроиться под человека, но не может ни мамой ему стать, ни самооценку подтянуть. А значит - прорывать будет всё равно.
...
#навыкизвездногоуправленца с открытым финалом:)

Лягте на кровати в одиночестве. Представьте, что с потолка в центр кровати тонкой бесконечной струйкой течёт краска. Натуральная, безопасная. (Инфы для любимых тревожников). Вам нужно двигаться так, чтобы воображаемая краска заполнила каждый миллиметр вашего тела. Не пропустив ни пространство между пальцами, ни малейший изгиб ушных раковин. Ни одного самого потаенного труднодоступного миллиметра.

Двигаться нужно очень медленно, в процессе как можно ярче представляя, как краска покрывает всё-всё тело, как её слой становится гуще, и как это ощущает кожа.

Лучшая замена вечернему сериальчику, отвечаю.

А ещё одновременно честнейший тест на вашу чувственность (особенно уверенным в своей раскрепощенности мальчикам рекомендую) и эффективнейший для неё тренажёр.🩷

В канале про витальность не могли не появиться посты про секс, ура!😘

#столетчувствоватьжизнь
#грозноваплохогонепосоветует

Помните железобетонно срабатывающую проверку на качество личности: "умный, порядочный, поддерживает диктатора - одновременно в человеке может быть только два из трех"?

Она работает и в конфигурации: "умный, порядочный, не поддерживает феминизм".

Если человек не поддерживает феминизм, и он порядочный, он точно не супер умный.

Человек, не поддерживающий феминизм, либо не задаёт себе вопросов, а почему это мир такой, а что правда, женщины глупее, или менее склонны к математике (на всякий случай - нет и нет, доказано миллион раз), либо не способен критически мыслить и отличить стереотип от докательного подхода.

Более изощренный вариант: человек не поддерживает феминизм, но он умный.

Типа всё я прекрасно понимаю, но всё равно "буду предпочитать мужчин для лидерских постов".

Это либо мудачество, либо приспособленчество, в лучшем случае - банальная бесхарактерность.

Потому что, поняв реальность, человеку порядочному придётся прекратить поддерживать дискриминацию. Иногда это означает отказаться от окружения, сплочающегося вокруг шуток про "тупых баб", а иногда - начать блин брать на себя половину домашней работы, а не "по мере сил включаться в женские дела".

Прядочным человека, которому тупо проще и выгоднее продолжать укоренять неравноправие в обществе, язык не повернётся.

Итого, умный и порядочный человек не может не поддерживать феминизм. Не может. В 100% случаев и без каких-либо исключений!
---

Я когда впервые делала большую реорганизацию, собирала единую команду из разрозненных, из ста человек сокращая структуру до двадцати.

Приходилось стандартизировать множество кадровых моментов: грейды, зарплаты, должностные инструкции.

Как же я охренела, когда оказалось, что на абсолютно одинаковых должностях зарплаты сотрудников отличаются на 30-100%. Хорошо вдумайтесь в эти цифры.

Основное, что отличало сотрудников с более низкой зарплатой - 99% из них были женщины. Особенную пикантность моему охреневанию добавило то, что многие из женщин, получающих в два раза!! меньшую зарплату, значительно лучше справлялись с работой, чем их коллеги-мужчины.

Но пик охреневания пришёлся на момент, когда я принесла проект реорганизации на подпись генеральному директору. В проекте, конечно, всё было приведено к справедливым уровням.

Директор внимательно посмотрел, вскинул брови, и с искренним удивлением спросил "а зачем ты хочешь Маше сделать такую же зарплату как Пете??".

Маша и Петя были на абсолютно одинаковых должностях. Результаты Маши были значительно выше.

Мне было лет 27 тогда. И я ещё вообще ничего не знала о масштабах гендерного неравноправия, и со своей внутренней мизогинией* ещё не познакомилась и даже не начала её искоренять. Но моих базовых моральных ценностей и критического мышления вполне хватило, чтобы столкнувшись с откровенной дискриминацией, пойти поизучать, а что там с обществом то не так. А изучил - считай, пожизненную прививку от сексизма поставил.

Я тогда поставила ультиматум и, конечно, добилась справедливости. И крутейшие женщины в моей команде стали зарабатывать достойно своему вкладу.

А ещё, кажется, язык моего тела очень явно дал понять, что я думаю по поводу вопроса директора. Ибо пылающее возмущение - единственно адекватная реакция на сексизм и дискриминацию.

*мизогиния - ненависть, неприязнь, либо укоренившееся предубеждение по отношению к женщинам (девушкам, девочкам).

#столетчувствоватьжизнь
#девочкибудутсвободными
#свободаоттюрьмывголове

Ух! Тот случай, когда утром бежишь взахлеб читать комменты!😂 вот это дискуссия!!

Я искренне искренне в восторге от средней аргументированности и интеллектуального уровня комментариев. Как написал мой друг "всё утро читаю у тебя комменты про феминизм, черт, кажется, не всё пропало!!" Дорогие читательницы и читатели, вы кайф какие умные и порядочные!! Большая честь, что вы выбрали читать меня!❤️

И всего 25 отписок!!😂🙈

Какие основные сомнения по теме я вычитала в дикуссии:

1. Феминизм круто, но не нужен, у нас и так уже равноправие.
2. Феминизм должен быть нежный, а не агрессивный, иначе я не поддерживаю.
3. От женщин: я лично много раз сталкивалась с дискриминацией в различных областях, но феминизм не поддерживаю.

Я намереваюсь писать о неравноправии по средам! Это такой публичный коммитмент ко всем возражениям адресоваться (и себе пинок, потому что за самые важные темы мне садиться тяжелее всего).

Спасибо спасибо спасибо ещё раз, какое счастье чувствовать, что я не одна со своими ценностями❤️

Я первая женщина в своём роду, которая может позволить себе жить полностью самостоятельно. Поколения и поколения женщин до меня, независимо от того, насколько выдающимися были их интеллектуальные способности, физически не имели такой возможности. Как это влияло на их жизненные выборы?
Меня когда-то поразило это осознание.

А потом поразило ещё больше то, что я статистический выброс. Если сопоставить среднюю зарплату женщин в стране и стоимость жилья, окажется, что подавляющее большинство женщин вынуждены будут стремиться к браку просто, чтобы иметь крышу над головой.

Шёл 2025ый год, человечество вовсю развивало искусственный интеллект.

#рубрикаАжизньтоидёт

Моя великолепная крестная, женщина, чей смех я узнаю из тысячи, празднует 75летие!🩷
Смотрим старые видеозаписи (хорошо, что мой папа был семейным блоггером еще 30 лет назад)), а там - крейзи-дискотека на праздновании её пятидесятилетия.

Полный танцпол друзей и родных, в центре отплясывает роскошная женщина в фиолетовом кожаном платье в пол!

- "Это я??? Почему я не замечала, какая я знойная??"

Воскресное из серии простейших истин: если вы не замечаете свою знойность сейчас, не переживайте - через 25 лет заметите ого-го как!😁 если вам кажется, что вам чего-то поздно, не переживайте - в 75 вы точно передумаете😁

Отличной недели, дорогие! Посмотрите там на себя повнимательнее, глазами себя 75летних!🩷

#столетчувствоватьжизнь
#столетдружбыссобой

Я на автомате отказала Марии в запросе на рекламу её канала Чтобы у вас был психолог.
Пользуясь случаем, хвалюсь - запросы на рекламу стали приходить каждую неделю (какая я хорошая блогерка😄)

А потом у меня зуд интуиции случился! И я решила прочитать пару постов. И зависла!! И теперь бесплатно призываю всех пойти читать Марию! Зуд интуиции не подвёл!!

В комментариях к постам о своём пути часто читаю, что у меня такая мол сила воли и характер, я даже хотела пост сделать о том, какие качества у меня на самом деле есть, но Мария уже будто всё написала!!

Моё любимое:
Про то, почему люди выбирают оставаться в хреновом жизненном сетапе, даже прекрасно осознав, что они в нём.

Почему люди не преуспевают. И в карьере, и отношениях, и вообще! Эту информацию преподавать нужно всем. Очень крутой пост.

Там ещё и про секс точнейшее есть! И про то, какая правда обычно скрывается под "я больше не хочу секса", или "возраст уже не тот".

И очень меткий лонгрид про то, на что, в сухом остатке, нацелена любая психотерапия.

Когда-нибудь мне точно предложат 20 млн за рекламу, но не сегодня, приходится от души рекомендовать 😄

#грозноваплохогонепосоветует

Я точно дождусь своих миллионов за рекламный пост!!😂

Читатели пришли к Марии, а радуюсь я! Потому что так мне тепло, что доверяете моим рекомендациям!
Обещаю и впредь соблюдать принцип #грозноваплохогонепосоветует 😎❤️

Прошло две из трёх завершающих сессий, подводящих итог четырёх лет моей системной психотерапии. Это завершение вынужденное - моя терапевтка приостанавливает практику почти на год.

Эти сессии мы посвятили обсуждению того, что изменилось во мне и моей жизни, благодаря этой работе, что я полностью оставила в прошлом, а что приобрела. Последняя будет про то, что пока не удалось, и над чем я хочу работать в будущем с другим профессионалом.

Как переварю, напишу вам о конкретных результатах. Но уже сейчас пониманием перемен меня ошеломляет!

Я не стала другим человеком, личностный каркас во мне всё тот же. Но будто лучшее во мне на десять умножили. И отполировали!! Оно сияет теперь ярко!

Во мне всё ещё до фига неприятного, но оно стало таким тихим, подвякивающим из-за угла, а не командующим.

Где-то через год работы стала сомневаться, а добилась бы я таких карьерных успехов без своих травм (привет поколению фигачащих, чтоб их "мама полюбила").

Сейчас так ясно вижу - добилась бы. И может, много бОльшего. Просто в сильно бОльшем кайфе, а не в надрыве. И теперь я так умею, мама миа!!🩷 Один минус - премию Drama queen года уже точно не получу😁

#столетдружбыссобой

У меня есть мысль попробовать пожить в другой стране. В самой мысли можно много интересного поразвивать на тему "почему, зачем и точно ли где-то трава зеленее". Может быть, отдельно подискутируем.

Если вы немножко узнаёте уже мои особенности, вас не удивит, что я мысль эту не просто думала, я разработала собственную методику для опеределения лучшей страны для жизни!

Критерии, баллы, веса, данные из надёжных источников, алгоритмическая модель в эксельчике, ну типичная я, короче😁

Выбирать я в итоге буду телом, конечно, но телу тоже нужен качественный шорт-лись претендентов в помощь, поэтому голова поработала тоже!

Я вам как-нибудь расскажу, какие в моей модели критерии/показатели. А пока предлагаю вам два интерактивчика:

1. Напишите, что лично для вас должно быть в стране, чтобы она попала в ваш рейтинг лучших мест для жизни и почему. Сверимся потом, насколько мы совпали.

2. А второй сейчас ниже в опросе запущу!

#всестолетбытьсобой
#Наташаиеёстранноевеселье

Если вы ещё не прошли опрос, дальше будет ответ! Spoiler alert!!❗️

Единственная страна в мире с нулевой толерантностью к насилию над женщинами - Дания.

В России индекс - 23.2%, т.е. каждый ~4ый в стране считает допустимым бить женщину. Правда, данные от 2019г., Россия перестала участвовать в статистике.

Но я не удивлена, что большинство выбрало вариант с 38%. По статистике в стране, ведущей боевые действия, уровень насилия над женщинами взлетает.

Данные ОЭСР.

Спасибо за ответы про критерии идеальной страны! Очень интересно! По приоритетам мы, кстати, не очень совпали, кажется) как буду готова, поделюсь с вами принципами своей модели!

Обещанный гайд "как быть офигенным подчиненным". Лонгрид на 5 мин.

🌟Выполнять свою работу наилучшим доступным образом.

Крутым подчиненным лидеры не говорят "а давай сделаем аналитику в 100 раз быстрее, вроде, уже AI-модель для этого есть" - они сами первые предложат все новые возможности для улучшения/ускорения результата.

🌟Понимать разницу между "достигать цели" и "работу работать".

Это золотое просто!! Если есть хоть малейшее сомнение, лучше 110!! раз переспросить, как именно полученная задача работает на конечную цель, чем делать что-то "не знаю зачем, но босс сказал".

Подчинённый, способный в ответ на полученную задачу, поспорить с боссом и доказать, что задача отстой, потому что есть более простой путь к цели - золото.

Сделавший идеально то, что никак не продвигает к цели, потому что неверно понял задачу и постеснялся х раз уточнить - боль и сорванные дедлайны.

🌟Искать ресурсы, а не оправдания.

Если дедлайн кажется невыполнимым, даже если очень хочется, не пускаться в объяснения, почему это невозможно. Скорее всего, у вашего руководителя сверху ещё пять таких дедлайнов.

Вместо жалоб предлагайте изменение в приоритетах, запрашивайте дополнительных людей наподмогу, предлагайте к обсуждению, как сузить scope (масштаб/состав) задачи.

🌟 Быть автономным, но чётко понимать, когда пора просить помощи.

Подчиненный, у которого все коллеги/смежные подразделения плохие, а руководителю постоянно приходится вмешиваться, чтобы он смог договориться с другими - это боль.

Подчинённый, который увязает в конфликте с коллегой и до последнего не эмкалирует, рискуя дедлайном, - не меньшая боль.

🌟Чётко рассчитывать свои силы.

Не уверен, что потянешь, - не берись.

🌟Быть готовым подставить плечо и взять на себя экстра-нагрузку в кризисный момент, не пускаясь в обсуждения условий.

🌟Разговаривать. Много. Обо всём. Честно.

Считаешь, что руководитель допустила ошибку - скажи. Не понимаешь цели - спроси. Есть мысли, как сделать быстрее и лучше - предложи. Не согласен со стратегией - запусти дискуссию.

Молчать о проблемах в кабинете руководителя, а потом сам упоением обсуждать их с коллегами - ну просто фу!

Устал и хочешь больше похвалы- попроси! Прям буквально так и скажи, что пришёл за похвалой! Любой адекватный руководитель с радостью похвалит, а про себя перекрестится, что ты со своей усталостью до выгорания не доходил.

🌟Всегда играй за руководителя.

Если ты не согласен с решениями, твоя ответственность - всё честно проговорить, ответственность руководителя - всё выслушать, принять к сведению, объяснить. Но если ты не переубедил по итогу, твоя обязанность - с полной отдачей выполнять изначальные решения.

Как говорил великий Франкл: "можно быть наполовину уверенным и всем сердцем преданным".

Вписывайся всем сердцем, даже если проект рискованный. Особенно, если он рискованный.

🌟 Включить эмпатию и оптимизм. Руководитель нуждается в поддержке, благодарности, толерантности к ошибкам, похвале ровно так же, как и любой другой человек. Любого уровня руководитель.

🌟И база - убедись, что ты понимаешь, что ты сам отвечаешь и за свою мотивацию и за своё карьерное развитие. Печалиться, что тебе "не сказали", кем ты будешь через три года - моветон. Прийти к руководителю обсудить, что тебе нужно развить, чтобы через три года стать таким-то директором - комильфо. Так работает мир взрослых людей.

Я наверняка что-то забыла, но короткая формула сводится к тому, чтобы всеми силами помогать лидеру достигать её целей, по пути сокращая количество её стресса и увеличивая количество радости и доверия.

Закончили простыми истинами😁 но они реально растят карьеры и личности подчинённых по пути.

Update: супер-крутая Лена (канал) ещё помогла доразвить в комментах: Хорошо понимать, почему цели твоего босса именно такие, откуда они взялись, и какой у неё(го) вообще общий контекст, чтобы помогать ещё лучше - вообще высший пилотаж!
---
#навыкизвёздногоуправленца
#менеджментотсердца

Начало: почему я сочувствую лидерам, и какие два паттерна присущи всем токсичным подчиненным

Частая мысль к постам о крутых подчинённых - "это всё работает только при крутых руководителях".

Меня эта мысль и удивляет, и многое объясняет из моего поста про токсичных подчинённых. Перекладывание ответственности за собственное поведение на внешнее - это классика действий из детской позиции, или рубрика "не мы такие, жизнь такая".

Под внешним здесь может быть что и кто угодно. Что босс, друг, жена, ребёнок, погода, пробки, правительство, жизнь тяжёлая.

Людям, которые регулярно, сплетничают, ноют, саботируют задачи в коллективе, оправдывая это тем, что "начальник неадекват", присущи и другие характерные реакции.

Те же люди, обычно регулярно опаздывают не потому что, не могут ответственно спланировать своё время, а потому что пробки. У них не складывается карьера, потому что "всё только по связям". Они врут, потому что "все врут", орут на детей не потому, что не разобрались со своими внутренними проблемами и не справляются с собственными эмоциями, а потому что те невыносимы.

Список можно продолжать бесконечно, неизменным останется одно - ответственность за их нелучшее поведение и неудачи в жизни и бизнесе всегда будет на ком и чем угодно, кроме них самих.

Вообще мы все в это можем скатываться. И иногда в этом есть много правды. Я долго была уверена, что мне пишут в 360, что я зло, просто потому, что люди не такие амбициозные, и с моим темпом не справляются.

Но когда находишь в себе силы сказать себе самой "блин, я мало забочусь о людях, и ПОЭТОМУ они с темпом не справляются", это меняет вообще всё.

Магический совет: начни с себя и присвоения себе ответственности за себя, авось начальник не таким неадекватом окажется;)

#навыкизвездногоуправленца
#менеджментотсердца

Я богатый человек: в моей жизни очень много любви, разной. Но нам всем хочется обычно не разной, а одной, очень конкретной.

Та самая, заветная, романтическая, любовь ко мне приходила три раза в жизни. Меняла, текла сквозь меня, одаривала почти всемогуществом, уходила, возносила, оставляла с разбитым сердцем, а через разбитое сердце - удивительным образом делала лучше.

Хочу, чтобы третья моя любовь длилась долго-долго. Берегу её каждый день, лелею и очень стараюсь расширять своё сердце больше и больше, чтобы точно её вместить всю-всю. Это не всегда просто, оказывается, за вместимостью своего сердца необходимо строго следить!

Гайд про любовь пока писать не буду:) но поделюсь мыслью из философии кармы.

Согласно законам "кармического менеджмента", чтобы к тебе пришла любовь, нужно ей стать. На практике - дать свою любовь кому-то, кто в этом остро нуждается (одинокой бабуле из дома престарелых?), но обязательно испытывая при этом искреннюю радость!*❤️

Она для всех есть, для всех, пусть ваша цветёт, или скорее приходит❤️

--
*Это, кстати, у них с чем угодно работает: нужен тебе супер-продажник отчаянно - помоги такому же отчаявшемуся нанять их идеального финансиста. А кто мы такие, чтобы спорить с кармой:)

#столетблизости

"Ты, Наталья Евгеньевна, видишь суть вещей" - сказал мне как-то в 1-2-1 разговоре мой акционер из первой пятерки списка форбс, по совместительству мой большой бизнес-ментор.

Говорил он это в том контексте, что именно это качество делало меня редким человеком, способным решать по-настоящему большие и сложные вещи.

Это был тот случай, когда "уши пылают, как лестно, но ничерта непонятно".

Кажется, только спустя несколько лет до меня начало доходить. Да так, что я теперь свою главную супер-силу формулирую как "я могу честно видеть реальность и продолжать любить мир и людей". И тут, конечно, очень важно, что я вторую часть допоняла и дополнила!!

Потому что, когда открываешь глаза на мир, способность его любить может пошатнуться, увы.. но необязательно совсем!! Сейчас думаю, что именно это - путь ЗА наши ограничения и собственные ментальные потолки.

Мы часто так боимся боли, что, скорее, создадим внутри своей психики иллюзорные миры, чем решимся взглянуть на суть вещей.

Мне самой это звучало, как что-то на поехавшем. А тут в канале уважаемой психотерапевтки наткнулась на пруф.

Воодушевляет эта мысль очень! Какое количество нового можно создать, а отжившего отпустить, как сильно улучшить мир, если просто перестать бояться сталкиваться с реальностью.
Буду наблюдать и докручивать, как эту способность в себе развивать!!

#свободаоттюрьмывголове
#навыкизвездногоуправленца

Воскресный вечер - идеальное время для базовой базы про культуру согласия.
Особенный кайф, что один мужчина прислал этот ролик в общий чат, а другие - без шуток похвалили ролик за доходчивость❤️ (нужно мне хештег придумать про новую маскулинность, которая рилли секси!)

Перешлите всем, кто до сих пор сомневается, а точно ли штамп в паспорте не равее обязательству хотеть чаю, когда бы ни предложили.

И пусть ваш чай всегда будет вкусным, ароматным, дающим энергию, горячим, из красивой чашки, и желанным!

#столетблизости

Семь месяцев регулярного ведения канала - поражающий пример того, насколько приверженность и искренность в чем-либо запускают такие новые круги по воде, что, кажется, я ещё даже не осознаю, куда они могут дотянуться.

Шлю вам благодарность за все наши споры, обсуждения, ваши реакции, сотни пересылок, идеи сотрудничества, приглашения и просто такой классный человеческий контакт. Просто кайф ❤️

#столетчувствоватьжизнь

С одной стороны, каждый раз, когда друзья-знакомые спешат порадовать меня новостями из мира победившего равноправия👆, я растекаюсь в восторге!

С другой, растекаюсь я примерно 2 секунды, понимая, что при текущей скорости изменений, доживут до этого светлого мира, хорошо если, наши внуки (ниже пост моего одногруппника по СН про реальность менее светлую, но более правдивую) 👇

Пока буду радоваться тому, что ещё один порядочный умный мужчина нашёл в себе силы столкнуться с реальностью, избавившись от заблуждения "да ну, надуманная проблема, я вот никакого ущемления не вижу"❤️

Саша очень классный, кстати, присмотритесь к каналу!

#девочкибудутсвободными #завернитетакуюмаскулинность

Проекции, "картина мира" и феминизм

У меня (у всех) есть когнитивный глюк - я распостраняю свои мысли, свои знания на всех. Например, считаю, что в среднем все понимают также как и я.

Второй глюк - проекция. У каждого они свои. Вот абстрактный пример: "Недовольный своей жизнью человек может говорить: «Все вокруг такие несчастные!»"

И вот я, Саша Шиндин, убежден, что мир вокруг меня обладает свойством равных возможностней вне зависимости от пола (ну и еще кучей разных проекций, состояний, суждений, но не в этот раз).

А потом реальный мир бьет по башке:
https://www.rbc.ru/society/17/02/2025/67b2d94b9a79475b5ecf6833

Девчонки, мальчишки, читайте книжки. Ну правда больно такое читать