Вы же знаете, если одни мышцы «спят», то за них кто-то работает вдвойне, что приводит к дисбалансу в теле.
Укрепляя руки, мы получаем: 🕓красивый рельеф; 🕓питание суставов; 🕓уменьшаем риск травматизма; 🕓повышаем готовность к бытовым нагрузкам без потери осанки и болей в шее/спине.
Поэтому находим 14 минут, чтобы сделать руки красивыми и подтянутыми. Всем хорошей тренировки! 🤩
Вы же знаете, если одни мышцы «спят», то за них кто-то работает вдвойне, что приводит к дисбалансу в теле.
Укрепляя руки, мы получаем: 🕓красивый рельеф; 🕓питание суставов; 🕓уменьшаем риск травматизма; 🕓повышаем готовность к бытовым нагрузкам без потери осанки и болей в шее/спине.
Поэтому находим 14 минут, чтобы сделать руки красивыми и подтянутыми. Всем хорошей тренировки! 🤩
BY Stretch Aesthetics
Warning: Undefined variable $i in /var/www/group-telegram/post.php on line 260
Although some channels have been removed, the curation process is considered opaque and insufficient by analysts. False news often spreads via public groups, or chats, with potentially fatal effects. Such instructions could actually endanger people — citizens receive air strike warnings via smartphone alerts. Ukrainian President Volodymyr Zelensky said in a video message on Tuesday that Ukrainian forces "destroy the invaders wherever we can." Elsewhere, version 8.6 of Telegram integrates the in-app camera option into the gallery, while a new navigation bar gives quick access to photos, files, location sharing, and more.
from br
