Как жить после 40?

Когда заходит речь про заботу о себе, чаще всего говорят про разные способы позаботиться о теле: поход в парикмахерскую, маникюр, массаж, косметология и т.п. Все вышеперечисленное я делаю очень редко или никогда, но это не значит, что мне на себя наплевать. Мне нравится расширенный подход к заботе о себе, куда я включаю достаточное количество сна и движения, психотерапию, возможность не общаться с токсичными людьми и другие штуки, выходящие за рамки только телесного. Это все кажется даже важнее, чем наведение внешнего лоска.

Я очень уважаю психологию. У меня достаточно большой опыт обращения к психологам. В более юные годы я обращалась за помощью эпизодически, в зрелости появилась возможность и запрос для регулярных встреч. В 2019 году я обратилась к психологу, и последующие два с лишним года еженедельных сессий стали лучшим вложением в себя. Они помогли подойти к 40-летию с ощущением, что это лучший период моей жизни, где я чувствую себя сильнее, увереннее, спокойнее, чем когда либо раньше.

Потом я сделала перерыв, а этой весной решила вернуться в личную терапию. Как я поняла, что не справляюсь сама? Однажды я проснулась ночью, поняла, что мой сын играет в компьютер, и затем не могла уснуть от мысли, что как мать я провалила свою миссию. Постоянные тревоги о будущем, которые отравляют жизнь, лишь с короткими проблесками спокойных дней - это не то, как мне бы хотелось жить дальше.

Я начала искать психолога, и сам собой мой выбор пал на сервис "Ясно". Я видела рекламу этой платформы во многих уважаемых мной блогах. Выбрала там своего специалиста, и с апреля этого года мы общаемся каждую неделю.

Сервис подбора и видеоконсультаций с психологами "Ясно" - очень удобный способ найти подходящего лично вам терапевта. Сейчас там работают более 4000 специалистов, все они тщательно отобраны, а их квалификация и опыт подтверждены. Туда не попадет "психолог", закончивший трехмесячные курсы.

У многих специалистов есть видеовизитка, это помогает сделать выбор, например, понять, подходит ли вам человек по темпу речи. Можно выбирать терапевта по предпочитаемому вами методу (я ориентировалась на КПТ). А еще там очень понятный интерфейс с удобной формой бронирования сессий, оплаты и напоминаний о предстоящей встрече.

Все консультации проходят на собственной видеоплатформе сервиса, они не записываются и не хранятся, так что все строго конфиденциально.
Для меня такой системный подход - гарантия комфортного и безопасного общения, это супер важно, когда речь идет об обсуждении самого деликатного.

Отдельно отмечу стоимость - цена на услуги психотерапевта в наше время может улетать в космос, но в "Ясно" она адекватная, я сравнивала с другими вариантами.

А по моему промокоду AFTER40 вы получите скидку 20% на первую сессию (важно: используйте промокод сразу при регистрации).

Так что если вы раздумываете, не обратится ли к психологу, или находитесь в процессе выбора своего терапевта, очень рекомендую воспользоваться сервисом "Ясно". Я пользуюсь, и мне нравится!

Реклама.
ООО "Ясно. Лайв"
ОГРН 1217700387442
ИНН 9703044223
erid: 2SDnjeNyzyY

www.group-telegram.com/br/after40yo.com/2034

5.5K viewsOct 12 at 07:10

Когда заходит речь про заботу о себе, чаще всего говорят про разные способы позаботиться о теле: поход в парикмахерскую, маникюр, массаж, косметология и т.п. Все вышеперечисленное я делаю очень редко или никогда, но это не значит, что мне на себя наплевать. Мне нравится расширенный подход к заботе о себе, куда я включаю достаточное количество сна и движения, психотерапию, возможность не общаться с токсичными людьми и другие штуки, выходящие за рамки только телесного. Это все кажется даже важнее, чем наведение внешнего лоска.

Я очень уважаю психологию. У меня достаточно большой опыт обращения к психологам. В более юные годы я обращалась за помощью эпизодически, в зрелости появилась возможность и запрос для регулярных встреч. В 2019 году я обратилась к психологу, и последующие два с лишним года еженедельных сессий стали лучшим вложением в себя. Они помогли подойти к 40-летию с ощущением, что это лучший период моей жизни, где я чувствую себя сильнее, увереннее, спокойнее, чем когда либо раньше.

Потом я сделала перерыв, а этой весной решила вернуться в личную терапию. Как я поняла, что не справляюсь сама? Однажды я проснулась ночью, поняла, что мой сын играет в компьютер, и затем не могла уснуть от мысли, что как мать я провалила свою миссию. Постоянные тревоги о будущем, которые отравляют жизнь, лишь с короткими проблесками спокойных дней - это не то, как мне бы хотелось жить дальше.

Я начала искать психолога, и сам собой мой выбор пал на сервис "Ясно". Я видела рекламу этой платформы во многих уважаемых мной блогах. Выбрала там своего специалиста, и с апреля этого года мы общаемся каждую неделю.

Сервис подбора и видеоконсультаций с психологами "Ясно" - очень удобный способ найти подходящего лично вам терапевта. Сейчас там работают более 4000 специалистов, все они тщательно отобраны, а их квалификация и опыт подтверждены. Туда не попадет "психолог", закончивший трехмесячные курсы.

У многих специалистов есть видеовизитка, это помогает сделать выбор, например, понять, подходит ли вам человек по темпу речи. Можно выбирать терапевта по предпочитаемому вами методу (я ориентировалась на КПТ). А еще там очень понятный интерфейс с удобной формой бронирования сессий, оплаты и напоминаний о предстоящей встрече.

Все консультации проходят на собственной видеоплатформе сервиса, они не записываются и не хранятся, так что все строго конфиденциально.
Для меня такой системный подход - гарантия комфортного и безопасного общения, это супер важно, когда речь идет об обсуждении самого деликатного.

Отдельно отмечу стоимость - цена на услуги психотерапевта в наше время может улетать в космос, но в "Ясно" она адекватная, я сравнивала с другими вариантами.

А по моему промокоду AFTER40 вы получите скидку 20% на первую сессию (важно: используйте промокод сразу при регистрации).

Так что если вы раздумываете, не обратится ли к психологу, или находитесь в процессе выбора своего терапевта, очень рекомендую воспользоваться сервисом "Ясно". Я пользуюсь, и мне нравится!

Реклама.
ООО "Ясно. Лайв"
ОГРН 1217700387442
ИНН 9703044223
erid: 2SDnjeNyzyY

BY Как жить после 40?