Базилика Рождества Христова

Звезда!

А вот один из добровльцев, ремонтирующих храм

Умеренная физическая активность полезна для мозга «прямо сейчас»

Мы много раз писали о том, что умеренная физическая активность улучшает здоровье мозга и снижает риск снижения когнитивных способностей и деменции в долгосрочной перспективе (а совсем недавно стало понятно, что и против депрессии даже ходьба хороша). Но согласно новому исследованию, проведенному учеными из Медицинского колледжа Пенсильванского университета, ежедневная физическая активность имеет непосредственную пользу для здоровья мозга «уже сейчас». Работа опубликована в журнале Annals of Behavioral Medicine.

https://neuronovosti.ru/umerennaya-fizicheskaya-aktivnost-polezna-dlya-mozga-pryamo-sejchas/