group-telegram.com/annacooksdiary/2120
Last Update:
Салют, друзья!
Выкладываю наш рацион в течение дня, в том числе то, что готовила в садик.
Завтрак в садик:
Плюс сверху миндальный урбеч и ядра конопли. Получилось Мега белковые 😃
Мой завтрак (когда Тёма уже в саду):
с ягодами и оладьи. Вкуснотень.
Обед в садик:
Днем успела эти протеиновые печеньки, но брала кунжутную пасту вместо арахисовой и обваляла их в кунжуте. Получилось вкусное кунжутное песочное печенье.
Перекус после сна:
Ужин:
В продолжение темы про пользу овощей в детском рационе - сегодня досняли с Тёмкой рилз, где я расскажу о приемах, которые помогут научить ребенка полюбить овощи.
И один из приемов как раз попробовала сегодня на Тёме ☺️, потому что хотела познакомить его с сельдереем, чтобы это было интересно и позитивно.
В итоге он с удовольствием попробовал и сказал, что понравился.
А завтра говорит, что хочет еще что-то новое, предложила - оливки 🫒
У нас это: репка, артишок, кальраби, патиссон, спаржа, топинамбур. (Наверно ещё что-то)
