group-telegram.com/ayel_kz/2389
Last Update:
Начало ➡️ здесь
🗣️ «Социальные сети – это основной источник рекламы красивой жизни и идеальной внешности. Человек с неразвитым критическим мышлением может принимать на веру все маркетинговые ходы, которыми на него воздействуют.
А в это время идёт активная пропаганда, что тебе обязательно нужно быть красивым. Тем более что бьюти-индустрия предлагает такие быстрые эффекты.
Хотя на самом деле любой врач скажет, что уход за собой – это долгосрочные проекты: физическая активность, питание, сон, минимизация стресса.
Но иногда кажется, что легче походить на процедуры, чем взяться за здоровье», – говорит Жибек Жолдасова.
✔️ Постоянные мысли, что во внешности есть какие-то изъяны. Когда приходится прикладывать усилия, чтобы эти изъяны не были заметны окружающим.
✔️ Одержимость отражающими поверхностями, но в то же время страх перед ними.
✔️ И речь не только о зеркалах. Витрины домов, стёкла машин, вода, полированные поверхности.
Когда человек смотрит в зеркало и оценивает, с какого ракурса его недостаток наименее заметен.
✔️ Категорический отказ от фотографии. Человек как будто боится, что его недостаток будет запечатлен в истории.
✔️ Постоянное касание себя в области недостатка. Как будто есть необходимость проверить, на месте ли изъян.
✔️ Симптомы апатии, плаксивости, потери интереса в жизни, нарушения сна, негативные мысли в случае, если нет возможности исправить свою внешность. Здесь речь идёт уже о невротическом расстройстве.
✔️ В крайних случаях: социальная дезадаптация. Человек становится непродуктивен и не может себя содержать. Его невроз, тревога, страхи будут только нарастать.
🗣️ «Так как это невроз, то человеку с дисморфофобией обязательно нужна помощь специалиста. Дальше решается, какая помощь нужна конкретному человеку. Если это лёгкая депрессия, будет достаточно сеансов психотерапии и посещения психолога или психотерапевта. Если состояние более критическое, то без препаратов не обойтись», –говорит Жибек Жолдасова.
По словам врача, снизить уровень недовольства людьми своей внешностью можно будет, если общество станет более терпимым.
🗣️ «Любое общество почти всегда критично к своим участникам. Но нам всё равно нужно учить друг друга терпимости, пониманию, что люди бывают разные.
Культивировать терпимость, самоуважение, уважение к другим людям. Чтобы дети понимали, что люди имеют право быть разными. Каждый имеет свои особенности, которыми можно гордиться, а не считать недостатками. У каждого из нас есть расовые, генетические, индивидуальные особенности, которыми мы можем гордиться. Это и есть бодипозитив. Когда мы можем с позитивом принять любого человека с любой внешностью», – говорит Жибек Жолдасова.
#стереотипы #красота #дисморфофобия #помощь #психотерапия
