Telegram Group & Telegram Channel
Как справляюсь с чувством вины от несделанного⬇️

с двумя выросла тревожность о том, что я ничего не успеваю, планировать сложнее, «непредвиденных» моментов х 2, и я поймала себя на мысли, что стала скатываться в чувство вины ➡️ жизнь сводится к 3-м основным моментам: еда/прогулка/сон и вечной гонке, что приготовить на завтрак/обед/ужин и для досуга/развития детей

Я забыла о своей главной материнской обязанности – забота о себе.

Есть запас ресурса, есть возможность отдавать, любить, сострадать, принимать, сохранять спокойствие, поэтому:

поставила на стоп все подготовки: читаем книги, больше свободной игры

в эти выходные первый раз за год были родителями одного, Лев остался у бабушки, мы уложили младшего в 21:00 и болтали до 2 часов ночи

изучаю курс по оптимизации времени на кухне (хочу уже всё-таки усовершенствовать процесс таким образом, чтобы тратить на это меньше времени, но не терять разнообразие и пользу, здесь упор на заготовки и заморозки)

заказала себе пару новых вещей и обувь, для экономии времени у меня ежемесячная подписка на журнал от стилиста с готовыми образами, от того как я выгляжу зависит моё настроение и принятие себя

записалась на урок к визажисту – в догонку к пункту выше

осталось найти в бюджете место на массаж и абонемент в фитнес-клуб, или, по-крайней мере, танцевальную студию возле дома, опыт показал, что в домашних условиях дальше ЛФК для спины я сдвинуться не могу


💯если тоже периодически скатываетесь в чувство вины

👍если незнакомо это чувство

#мамин_ресурс
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM



group-telegram.com/baby_makes_trio/444
Create:
Last Update:

Как справляюсь с чувством вины от несделанного⬇️

с двумя выросла тревожность о том, что я ничего не успеваю, планировать сложнее, «непредвиденных» моментов х 2, и я поймала себя на мысли, что стала скатываться в чувство вины ➡️ жизнь сводится к 3-м основным моментам: еда/прогулка/сон и вечной гонке, что приготовить на завтрак/обед/ужин и для досуга/развития детей

Я забыла о своей главной материнской обязанности – забота о себе.

Есть запас ресурса, есть возможность отдавать, любить, сострадать, принимать, сохранять спокойствие, поэтому:

поставила на стоп все подготовки: читаем книги, больше свободной игры

в эти выходные первый раз за год были родителями одного, Лев остался у бабушки, мы уложили младшего в 21:00 и болтали до 2 часов ночи

изучаю курс по оптимизации времени на кухне (хочу уже всё-таки усовершенствовать процесс таким образом, чтобы тратить на это меньше времени, но не терять разнообразие и пользу, здесь упор на заготовки и заморозки)

заказала себе пару новых вещей и обувь, для экономии времени у меня ежемесячная подписка на журнал от стилиста с готовыми образами, от того как я выгляжу зависит моё настроение и принятие себя

записалась на урок к визажисту – в догонку к пункту выше

осталось найти в бюджете место на массаж и абонемент в фитнес-клуб, или, по-крайней мере, танцевальную студию возле дома, опыт показал, что в домашних условиях дальше ЛФК для спины я сдвинуться не могу


💯если тоже периодически скатываетесь в чувство вины

👍если незнакомо это чувство

#мамин_ресурс

BY Не только англомама





Share with your friend now:
group-telegram.com/baby_makes_trio/444

View MORE
Open in Telegram


Telegram | DID YOU KNOW?

Date: |

As the war in Ukraine rages, the messaging app Telegram has emerged as the go-to place for unfiltered live war updates for both Ukrainian refugees and increasingly isolated Russians alike. In 2014, Pavel Durov fled the country after allies of the Kremlin took control of the social networking site most know just as VK. Russia's intelligence agency had asked Durov to turn over the data of anti-Kremlin protesters. Durov refused to do so. For tech stocks, “the main thing is yields,” Essaye said. The original Telegram channel has expanded into a web of accounts for different locations, including specific pages made for individual Russian cities. There's also an English-language website, which states it is owned by the people who run the Telegram channels. False news often spreads via public groups, or chats, with potentially fatal effects.
from br


Telegram Не только англомама
FROM American