Warning: mkdir(): No space left on device in /var/www/group-telegram/post.php on line 37
Warning: file_put_contents(aCache/aDaily/post/catrina_psy/--): Failed to open stream: No such file or directory in /var/www/group-telegram/post.php on line 50 Про РПП, тело, жизнь | Telegram Webview: catrina_psy/169 -
Мы часто бегаем за какими-то цифрами, не замечая этого.
Цифра на весах, количество подписчиков, выполнение целей, которые чаще всего выражаются именно в цифрах. Но как это влияет на нас? Мы составляем список задач на неделю или месяц:
• Провести 5 тренировок
• Потерять 2 кг
• Выпить два литра воды
• Написать 5 постов и т. д.
Я сама не заметила, как начала думать, что до Нового года мне нужно достичь 200 подписчиков в моем телеграм-канале. И вот уже непроизвольно начинаю расстраиваться, что к середине декабря их нет.
К чему приводят эти дедлайны?
✖️Ни к чему, кроме самокритики. Мы считаем, что если будем жестко ставить себе цели, «плеть себя» за невыполнение, то обязательно достигнем чего-то великого.
✔️Но это не так. Сострадание и доброта к себе — вот что действительно мотивирует.
💓Я поддержу себя в любом случае, даже если все отпишутся от меня сегодня, даже если мне не удастся достичь задуманного или я потерплю неудачу. Я поддержу себя, потому что это и есть настоящий источник силы, который взращивает в себе энергию и ресурсы, с которыми я могу идти дальше 💿
Мы часто бегаем за какими-то цифрами, не замечая этого.
Цифра на весах, количество подписчиков, выполнение целей, которые чаще всего выражаются именно в цифрах. Но как это влияет на нас? Мы составляем список задач на неделю или месяц:
• Провести 5 тренировок
• Потерять 2 кг
• Выпить два литра воды
• Написать 5 постов и т. д.
Я сама не заметила, как начала думать, что до Нового года мне нужно достичь 200 подписчиков в моем телеграм-канале. И вот уже непроизвольно начинаю расстраиваться, что к середине декабря их нет.
К чему приводят эти дедлайны?
✖️Ни к чему, кроме самокритики. Мы считаем, что если будем жестко ставить себе цели, «плеть себя» за невыполнение, то обязательно достигнем чего-то великого.
✔️Но это не так. Сострадание и доброта к себе — вот что действительно мотивирует.
💓Я поддержу себя в любом случае, даже если все отпишутся от меня сегодня, даже если мне не удастся достичь задуманного или я потерплю неудачу. Я поддержу себя, потому что это и есть настоящий источник силы, который взращивает в себе энергию и ресурсы, с которыми я могу идти дальше 💿
BY Про РПП, тело, жизнь
Warning: Undefined variable $i in /var/www/group-telegram/post.php on line 260
For example, WhatsApp restricted the number of times a user could forward something, and developed automated systems that detect and flag objectionable content. Multiple pro-Kremlin media figures circulated the post's false claims, including prominent Russian journalist Vladimir Soloviev and the state-controlled Russian outlet RT, according to the DFR Lab's report. Founder Pavel Durov says tech is meant to set you free Again, in contrast to Facebook, Google and Twitter, Telegram's founder Pavel Durov runs his company in relative secrecy from Dubai. Unlike Silicon Valley giants such as Facebook and Twitter, which run very public anti-disinformation programs, Brooking said: "Telegram is famously lax or absent in its content moderation policy."
from br
