Telegram Group & Telegram Channel
ФИГУРА / ВЕС / ПИТАНИЕ

я никогда не была красавицей и модницей, в школе я была больше милашкой и умницей. прилежная ученица, отличница, школа с золотой медалью, универ с красным дипломом

на первом фото мне 17 лет и вес был около 46кг и это был мой минимум. я похудела после сложной операции на аппендицит

сейчас я вешу 53кг, до Египта я весила 50кг (сами понимаете «все включено» хахахаха) рост 165см

мой максимум был 65кг. я очень сильно набрала за то лето, когда разочаровалась в своей профессии — в маркшейдерии. мне было 21. я не знала как это сказать родителям и абсолютно не знал кем хотела стать в будущем. я была одна и я заедала свое горе

у моего организма есть удивительная способность: я очень быстро набираю, и очень быстро худею

условно, если моя норма 1500 калорий в сутки, а я буду питаться 2000-2500 ккал (как в Египте) я наберу 2-3кг. и наоборот если я буду потреблять 1300-1500ккал, то быстро скину эти 2-3кг

у меня от природы быстрый метаболизм и также я это поддерживаю тем, что каждый день ем много фруктов и овощей

мне очень нравится фраза: фигура делается на кухне, а пресс в зале

80% красивой фигуры это питание

сейчас я занимаюсь спортом под этот ютуб канал. я даже в Египте их включала, попробуйте! там на 10 минут, это как 10 рилсов 😏
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM



group-telegram.com/enjicITmagic/2760
Create:
Last Update:

ФИГУРА / ВЕС / ПИТАНИЕ

я никогда не была красавицей и модницей, в школе я была больше милашкой и умницей. прилежная ученица, отличница, школа с золотой медалью, универ с красным дипломом

на первом фото мне 17 лет и вес был около 46кг и это был мой минимум. я похудела после сложной операции на аппендицит

сейчас я вешу 53кг, до Египта я весила 50кг (сами понимаете «все включено» хахахаха) рост 165см

мой максимум был 65кг. я очень сильно набрала за то лето, когда разочаровалась в своей профессии — в маркшейдерии. мне было 21. я не знала как это сказать родителям и абсолютно не знал кем хотела стать в будущем. я была одна и я заедала свое горе

у моего организма есть удивительная способность: я очень быстро набираю, и очень быстро худею

условно, если моя норма 1500 калорий в сутки, а я буду питаться 2000-2500 ккал (как в Египте) я наберу 2-3кг. и наоборот если я буду потреблять 1300-1500ккал, то быстро скину эти 2-3кг

у меня от природы быстрый метаболизм и также я это поддерживаю тем, что каждый день ем много фруктов и овощей

мне очень нравится фраза: фигура делается на кухне, а пресс в зале

80% красивой фигуры это питание

сейчас я занимаюсь спортом под этот ютуб канал. я даже в Египте их включала, попробуйте! там на 10 минут, это как 10 рилсов 😏

BY модная программулечка






Share with your friend now:
group-telegram.com/enjicITmagic/2760

View MORE
Open in Telegram


Telegram | DID YOU KNOW?

Date: |

Again, in contrast to Facebook, Google and Twitter, Telegram's founder Pavel Durov runs his company in relative secrecy from Dubai. Telegram, which does little policing of its content, has also became a hub for Russian propaganda and misinformation. Many pro-Kremlin channels have become popular, alongside accounts of journalists and other independent observers. The regulator said it has been undertaking several campaigns to educate the investors to be vigilant while taking investment decisions based on stock tips. Stocks closed in the red Friday as investors weighed upbeat remarks from Russian President Vladimir Putin about diplomatic discussions with Ukraine against a weaker-than-expected print on U.S. consumer sentiment. "The argument from Telegram is, 'You should trust us because we tell you that we're trustworthy,'" Maréchal said. "It's really in the eye of the beholder whether that's something you want to buy into."
from br


Telegram модная программулечка
FROM American