#psy_упражнение 3️⃣ успеха для поднятия самооценки
Это упражнение желательно практиковать каждую неделю, чтобы концентрировать внимание на своих достижениях и укреплять уверенность в себе!
1️⃣Сначала необходимо найти удобное и спокойное место, где можно будет спокойно поразмышлять, это может быть пол, рабочее место или любимое кресло. Затем нужно взять лист бумаги, ручку или карандаш. 2️⃣После этого следует записать три каких-либо достижения, которых вы добились за последнее время. Вообще любые! 3️⃣Затем, рядом с каждым записанным успехом, необходимо написать, каким образом именно вы способствовали этому достижению. 4️⃣Прочитайте свои записи и осознайте, что вы способны добиваться успеха благодаря именно своим усилиям и своим личным качествам.
#psy_упражнение 3️⃣ успеха для поднятия самооценки
Это упражнение желательно практиковать каждую неделю, чтобы концентрировать внимание на своих достижениях и укреплять уверенность в себе!
1️⃣Сначала необходимо найти удобное и спокойное место, где можно будет спокойно поразмышлять, это может быть пол, рабочее место или любимое кресло. Затем нужно взять лист бумаги, ручку или карандаш. 2️⃣После этого следует записать три каких-либо достижения, которых вы добились за последнее время. Вообще любые! 3️⃣Затем, рядом с каждым записанным успехом, необходимо написать, каким образом именно вы способствовали этому достижению. 4️⃣Прочитайте свои записи и осознайте, что вы способны добиваться успеха благодаря именно своим усилиям и своим личным качествам.
Soloviev also promoted the channel in a post he shared on his own Telegram, which has 580,000 followers. The post recommended his viewers subscribe to "War on Fakes" in a time of fake news. Unlike Silicon Valley giants such as Facebook and Twitter, which run very public anti-disinformation programs, Brooking said: "Telegram is famously lax or absent in its content moderation policy." In view of this, the regulator has cautioned investors not to rely on such investment tips / advice received through social media platforms. It has also said investors should exercise utmost caution while taking investment decisions while dealing in the securities market. Update March 8, 2022: EFF has clarified that Channels and Groups are not fully encrypted, end-to-end, updated our post to link to Telegram’s FAQ for Cloud and Secret chats, updated to clarify that auto-delete is available for group and channel admins, and added some additional links. Just days after Russia invaded Ukraine, Durov wrote that Telegram was "increasingly becoming a source of unverified information," and he worried about the app being used to "incite ethnic hatred."
from br
