Завтраком после 9 утра можно взывать затяжную депрессию — вердикт ученых, которые 11 лет исследовали 24 000 человек, чтобы найти связь между менталкой и приёмами пищи.
Психика в нормальном состоянии осталась лишь у тех, кто завтракал до 8 утра, но больше всего пострадали участники, которые вовсе отказались от утреннего приема пищи. У них зафиксировали катастрофическое влияние на психику.
Завтраком после 9 утра можно взывать затяжную депрессию — вердикт ученых, которые 11 лет исследовали 24 000 человек, чтобы найти связь между менталкой и приёмами пищи.
Психика в нормальном состоянии осталась лишь у тех, кто завтракал до 8 утра, но больше всего пострадали участники, которые вовсе отказались от утреннего приема пищи. У них зафиксировали катастрофическое влияние на психику.
Anastasia Vlasova/Getty Images READ MORE Telegram does offer end-to-end encrypted communications through Secret Chats, but this is not the default setting. Standard conversations use the MTProto method, enabling server-client encryption but with them stored on the server for ease-of-access. This makes using Telegram across multiple devices simple, but also means that the regular Telegram chats you’re having with folks are not as secure as you may believe. But Kliuchnikov, the Ukranian now in France, said he will use Signal or WhatsApp for sensitive conversations, but questions around privacy on Telegram do not give him pause when it comes to sharing information about the war. Groups are also not fully encrypted, end-to-end. This includes private groups. Private groups cannot be seen by other Telegram users, but Telegram itself can see the groups and all of the communications that you have in them. All of the same risks and warnings about channels can be applied to groups.
from br
