Notice: file_put_contents(): Write of 4919 bytes failed with errno=28 No space left on device in /var/www/group-telegram/post.php on line 50

Warning: file_put_contents(): Only 8192 of 13111 bytes written, possibly out of free disk space in /var/www/group-telegram/post.php on line 50
Мамин дневничок 🩵 | Telegram Webview: katyaush1/406 -
Telegram Group & Telegram Channel
Маме, которая кормит ребёнка грудью, ничего нельзя: миф или правда? 🤱

Многие молодые мамы, только начав кормить грудью, слышат множество советов и рекомендаций о том, что им "нельзя". Нельзя есть то, нельзя пить то, нельзя даже просто гулять в холодную погоду! И вот уже перед мамой предстает нелегкая задача: как же сохранить лактацию и не навредить малышу?

Я консультировалась с моммологом и консультантом по грудному вскармливанию в том числе и на тему питания кормящей матери. И они в один голос твердят: никаких диет соблюдать не нужно!

Слова о том, что кормящей маме нельзя есть «всё, что вздумается» - просто миф. Конечно, существуют продукты, которые могут вызывать у малыша колики или аллергические реакции, но это не означает, что их нужно полностью исключать из рациона.

В первую очередь, важно понимать, что грудное молоко - это продукт, который вырабатывается организмом матери. И он отражает ее индивидуальные особенности, ее привычки и образ жизни. Если мама питается разнообразно и сбалансировано, то и молоко будет содержать все необходимые малышу витамины и минералы.

Конечно, некоторые продукты стоит употреблять с осторожностью. Например:
▫️Аллергенные продукты (яйца, орехи, морепродукты) следует вводить в рацион постепенно и наблюдать за реакцией малыша. Если у ребенка появляются признаки аллергии (сыпь, покраснение, диарея), то от этого продукта стоит временно отказаться.
▫️ Кофе и крепкий чай могут вызывать у ребенка беспокойство и проблемы со сном.
▫️ Алкоголь категорически запрещен во время лактации, так как он проникает в грудное молоко и может навредить малышу.
▫️ Слишком жирные и острые блюда могут вызывать у малыша колики и расстройство пищеварения.

Но это не значит, что нужно полностью отказываться от этих продуктов.

Важно прислушиваться к своему организму и к своему малышу. Если вы едите что-то новое и у ребенка появляются проблемы со стулом, кожей или сном, то временно исключите этот продукт из своего рациона.

Важно также помнить, что грудное молоко - это не просто пища, но и лекарство. В нем содержатся антитела, которые защищают ребенка от инфекций. Поэтому, не стоит бояться есть разнообразные продукты и наслаждаться вкусной едой.

Не забудьте пропить курс витаминов, особенно, если вы вегетарианка или просто не получаете достаточное количество витаминов из пищи.

В итоге, наслаждайтесь процессом грудного вскармливания! ❤️

Важно, чтобы мама была здорова и счастлива, ведь это залог того, что ребенок будет расти здоровым и сильным ☺️.

Здесь можно прочитать историю нашего ГВ.

Кто был на ГВ, соблюдали ли вы диету?

#Советы_МД
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM



group-telegram.com/katyaush1/406
Create:
Last Update:

Маме, которая кормит ребёнка грудью, ничего нельзя: миф или правда? 🤱

Многие молодые мамы, только начав кормить грудью, слышат множество советов и рекомендаций о том, что им "нельзя". Нельзя есть то, нельзя пить то, нельзя даже просто гулять в холодную погоду! И вот уже перед мамой предстает нелегкая задача: как же сохранить лактацию и не навредить малышу?

Я консультировалась с моммологом и консультантом по грудному вскармливанию в том числе и на тему питания кормящей матери. И они в один голос твердят: никаких диет соблюдать не нужно!

Слова о том, что кормящей маме нельзя есть «всё, что вздумается» - просто миф. Конечно, существуют продукты, которые могут вызывать у малыша колики или аллергические реакции, но это не означает, что их нужно полностью исключать из рациона.

В первую очередь, важно понимать, что грудное молоко - это продукт, который вырабатывается организмом матери. И он отражает ее индивидуальные особенности, ее привычки и образ жизни. Если мама питается разнообразно и сбалансировано, то и молоко будет содержать все необходимые малышу витамины и минералы.

Конечно, некоторые продукты стоит употреблять с осторожностью. Например:
▫️Аллергенные продукты (яйца, орехи, морепродукты) следует вводить в рацион постепенно и наблюдать за реакцией малыша. Если у ребенка появляются признаки аллергии (сыпь, покраснение, диарея), то от этого продукта стоит временно отказаться.
▫️ Кофе и крепкий чай могут вызывать у ребенка беспокойство и проблемы со сном.
▫️ Алкоголь категорически запрещен во время лактации, так как он проникает в грудное молоко и может навредить малышу.
▫️ Слишком жирные и острые блюда могут вызывать у малыша колики и расстройство пищеварения.

Но это не значит, что нужно полностью отказываться от этих продуктов.

Важно прислушиваться к своему организму и к своему малышу. Если вы едите что-то новое и у ребенка появляются проблемы со стулом, кожей или сном, то временно исключите этот продукт из своего рациона.

Важно также помнить, что грудное молоко - это не просто пища, но и лекарство. В нем содержатся антитела, которые защищают ребенка от инфекций. Поэтому, не стоит бояться есть разнообразные продукты и наслаждаться вкусной едой.

Не забудьте пропить курс витаминов, особенно, если вы вегетарианка или просто не получаете достаточное количество витаминов из пищи.

В итоге, наслаждайтесь процессом грудного вскармливания! ❤️

Важно, чтобы мама была здорова и счастлива, ведь это залог того, что ребенок будет расти здоровым и сильным ☺️.

Здесь можно прочитать историю нашего ГВ.

Кто был на ГВ, соблюдали ли вы диету?

#Советы_МД

BY Мамин дневничок 🩵


Warning: Undefined variable $i in /var/www/group-telegram/post.php on line 260

Share with your friend now:
group-telegram.com/katyaush1/406

View MORE
Open in Telegram


Telegram | DID YOU KNOW?

Date: |

To that end, when files are actively downloading, a new icon now appears in the Search bar that users can tap to view and manage downloads, pause and resume all downloads or just individual items, and select one to increase its priority or view it in a chat. Russian President Vladimir Putin launched Russia's invasion of Ukraine in the early-morning hours of February 24, targeting several key cities with military strikes. But Telegram says people want to keep their chat history when they get a new phone, and they like having a data backup that will sync their chats across multiple devices. And that is why they let people choose whether they want their messages to be encrypted or not. When not turned on, though, chats are stored on Telegram's services, which are scattered throughout the world. But it has "disclosed 0 bytes of user data to third parties, including governments," Telegram states on its website. In addition, Telegram's architecture limits the ability to slow the spread of false information: the lack of a central public feed, and the fact that comments are easily disabled in channels, reduce the space for public pushback. "We as Ukrainians believe that the truth is on our side, whether it's truth that you're proclaiming about the war and everything else, why would you want to hide it?," he said.
from br


Telegram Мамин дневничок 🩵
FROM American