Пропонуємо краще відчути своє тіло під час медитативної практики.
Прості кроки допоможуть зняти напругу, заспокоїтися та відновити зв’язок тіла з розумом. Все, що потрібно — це кілька хвилин у спокійному місці і наша інструкція.
Деталі - в інфографіці👆
Поради підготовлені в межах програми ментального здоров’я «Ти як?», що реалізується за ініціативи Першої Леді Олени Зеленської.
Прості кроки допоможуть зняти напругу, заспокоїтися та відновити зв’язок тіла з розумом. Все, що потрібно — це кілька хвилин у спокійному місці і наша інструкція.
Деталі - в інфографіці👆
Поради підготовлені в межах програми ментального здоров’я «Ти як?», що реалізується за ініціативи Першої Леді Олени Зеленської.
group-telegram.com/khersonskaODA/24739
Create:
Last Update:
Last Update:
Пропонуємо краще відчути своє тіло під час медитативної практики.
Прості кроки допоможуть зняти напругу, заспокоїтися та відновити зв’язок тіла з розумом. Все, що потрібно — це кілька хвилин у спокійному місці і наша інструкція.
Деталі - в інфографіці👆
Поради підготовлені в межах програми ментального здоров’я «Ти як?», що реалізується за ініціативи Першої Леді Олени Зеленської.
Прості кроки допоможуть зняти напругу, заспокоїтися та відновити зв’язок тіла з розумом. Все, що потрібно — це кілька хвилин у спокійному місці і наша інструкція.
Деталі - в інфографіці👆
Поради підготовлені в межах програми ментального здоров’я «Ти як?», що реалізується за ініціативи Першої Леді Олени Зеленської.
BY 🇺🇦Херcонська ОДА (ОВА)
![](https://photo.group-telegram.com/u/cdn4.cdn-telegram.org/file/aYIRWlNrf3UWV-LRseMnJfv0wHJUon3oYiU_XMS-8IOJuIKZCM22huWqwR5VzH7Z6qDgI_epG7CuGd1fLmkM4gIbpIHGEcdA6DRCN_nnJDl6hnPVAc-RViw4dPrYjUGaVMhFqDm0-c0r2dwMGsu-fq9E7lIjJdMRzhcj_ZR_Vxoq2c3ZEPozQRuUltzHxKLzHmT5bIb-jrpiMnjtnnoQiX0fB1n1HU3zgdUTLsB8ghba3bBys6L0e8Rg3CIf_Xh-7IPuXVKBjfJyJqtGeP9jMmVsk0QdxGb-w7vLb_i1fJgpL6GslNzHMioA6nWqQ0ZSjw3AnNdavxRhpurHB22UgA.jpg)
![](https://photo.group-telegram.com/u/cdn4.cdn-telegram.org/file/a12XFLwWKZCUsAaJyxVx6lGiA26wVfXROwcNDtK7w-0FZsSX30lByLXDf32po4NzJihXxDA5EnDMR7uK-bjLkoyrxqKkhhzjQA4OpHz9mE_wIu-fe_VOa_7l_PKWQf1H4s_999uq2yR7H4DgE2a8zzCdwIAE64e-x4nRIr_er5Rh_MXRxYhimYUxIP7Ig1_eWSsOtiV_Lt9faeC88OxySh-_louW_mQ2KiJF2sTJojHlKjFCd_MfH1crXyD6CY5djsrBoHsVOw3CjFeDj3cziDdx4uUho8ii0dsy54BmaJ4bjxUHgUrApsgDdp7frvMM4I-6CZIY1ucJURhdIzMoyg.jpg)
![](https://photo.group-telegram.com/u/cdn4.cdn-telegram.org/file/skepyY_uL2UdBuO4YRnILockAC8ZQYPTm8RzKkgjligKzs4k2yt-N4bSsrMgPjes1zBTiDxZ0kfxKU1PuNSYGR31X8Ulk83Kt4AUPRzzTRhZc_uVZ4sSgd6imiMOCJX7V1Uqcgkzw8nH8iJYorz9L1oZE6xuiu6HwQyRvLqRlla53pXscYP2Ud5KHVgdG1y3pcijp7BbWklIMO_vYoH6dDKYyNMGxJuYiX3fewKGnBs-k12MEF4p0TmmGTG8JGm1KRVZXvD6HrcsiflwFJIrHQgPsO9RM43o8jhp9bCppUQclgU6mdfm8B-88rSWU-FWKmP6nH8Slu3BSVX8hJoNpg.jpg)
![](https://photo.group-telegram.com/u/cdn4.cdn-telegram.org/file/V8bzScrgco2vDYpFpOhen7RkIfM7j4Hm451uj3iNhkff_oET9cdvk0cvrjbd9H98VkppHR8HltednoUcFLE4tVR2fNzN51vd_Ns-7LEGt7sbVAC4WwoQXhyn_D4E9mlrGnpR1UnjzD3dcqR0lcCDwZ_1s7i0fGkZdcAVeRfV0cK6NitcfrQPvgrSjMkRJrrQOmIKsTUVOgyRCXhe1wMmaiQPGAr7DIvU6i0GTcqYa1RFdqvmAR26CCJ2B84KwTckIKxXrXvnB8jqr5gzKCN8SY6E1pq-_8Tw3F_QRwgW17AFyw7m75wGggAer9elqxSUcSxHq_bH8AOrxyl1tTUO1A.jpg)
![](https://photo.group-telegram.com/u/cdn4.cdn-telegram.org/file/vxAHvC0JioTMzF3_maJq1QgqFGycKBMA46PYOc-CoQMOTVz4DE_XzH11j3EgSGu-3gDK5a3GBJGUgBNU8J3qcIACQqh_ZBiFlhQBFR6k7VcCQelfJrq2BFymQ7FEv8covoJNp5_jx99CfuiQMi0XG7O6A18cXhICatWH3umpVm3_uTiMKBngZKUpSe0xKQ9vDWTcyDmlYTzpqtHAIc1eZgq1aYOwOABnnazWXM2HeaoSDI-K_aqgAER6s7esKoIWvSQCVI6N0lcsBq8V0mfgvh9iSf8OIsJJsbCxrRyevr3ln4XrgIqv3COx6LO_TeWw_hJQvNosKwu23gbemUH4zw.jpg)
![](https://photo.group-telegram.com/u/cdn4.cdn-telegram.org/file/fhTv8LSAYtuKKnEpLkV-QiKfHJg8244atEjABzpxDIQnXTmHwcs_j113KMGopOMiC_8d48LtPn_hMQO2__0bEx_RS8S1slGxa9CRtZHsK92mGtm-jBSGXEn9YMC7ERzD7yET6G9F41VgK49sO9YHlxptyzgXKkUKm7qKB6FNLqk4rEpODSphwjM4H_nUV04TbPtrC3RaGnH7PTOWE3pC3s8UU-udJresv3MSrGTpAqJjxECQx0nm-247aMH_AyKxASzY6nNqpAYl213pgWNESRVyVaaopi9TGYHByS6RR8EpldTkif5HK4j2QnVLzpF-iJG0Wv-nOccxxZZRzhYCpg.jpg)
![](https://photo.group-telegram.com/u/cdn4.cdn-telegram.org/file/rp7mAsm5FLGrlbpi_2RPYbssIndnOaZbO-933BzNxo6ZLbdrOJivVDw3bmgn7QOuzntIVlg6_gXkruvIMwj0GbyMeamyzqLJuqLtMhnLSuUtennGkS-kTp5lPJmCIom_mRA-r8G0eUDjM8xYoUOby4q5TME3mFZIe3ZeieFoNPF9i6M4veFNotTwvDeTvtLByN2VMnw0mh2YO2hgZZO8ZshwQxdZvq-DJ97Y3Ua1RrHeLv0lIKjQxkXngmRsYZngMefQbVP4SfAqmK1w9O5e6sRSyMpbNqh_atJilG0ZkNWtapmbKdg-NIxNj5CnWdAUWEPYmXOehaF2oBCWmW2-Gw.jpg)
![](https://photo.group-telegram.com/u/cdn4.cdn-telegram.org/file/W_smGF_hWqS-lmXbmSpBkMzZ96zDRrSZMzRDgPemY0oeeBUqjoqZfY6UrYFICbJlrO0-9m2cOokgyAVYKhzBsdOqWlPRpv3AKV-kgS1OWMuyvs5b80KJKd16HGjIB6vTb-wQQkO7DShFvzzcdeVXkJuNvCh10nGWuLlp52D1TESIT5hNqS6z6VdAcefBH5MoWOb4NIACAINX8zSpM9YFVHoWwkBmwxageR2V6c7r796_01dbxibknXEDhY_WX9lMcbJjSrVTFV2hBr5dcxVPevGQD8NhNokmTS69eKrzKJBQUTsomG_2A9yKqms6nPLodL_da8FHeQNki-fSIRNEWA.jpg)
![](https://photo.group-telegram.com/u/cdn4.cdn-telegram.org/file/vex8M0VFYb-FTMNUf3Df7plxKLL7wTc5fSDDLkxYvdVMUDW1o_u0Xu2Gnt2eAO0Gix_gcwL9kZqph5yNd7Iea5KuwZac55jxbfnu9CPGDwQibSeaQSAH9Q66Zlvil1poQ4v6ajpHv5M2xjCXmLB1I09Mi40BHicLYqWB8q8rWGWfU4wYT-OeOTX9WmOGbMsDvq5XxUqNTYo1V7EHzf78bgVli6_6xazmeJ8-7CAJ6wPjSFIiz1CBKPsvEfLBzBSvKLxRadJts5USvzrFfkpNLJY5uwspj81cVsx8PnC9UXCRnPbcCysD0e9o-cuQh6aCqcU3cuP3QjyllWSkSmR1qw.jpg)
![](https://photo.group-telegram.com/u/cdn4.cdn-telegram.org/file/WtwrkxQQC8eYjUm3ryUzy1RsuTh_B0hJy1C09eSiHjYN_C9WGpjvVNVDkcAEJNkLEfIrCVapY4oIQvzx8yI-NUu8sXp9u9mLCtUDfHhIHpjrp1EtwbVtp410zb_bujLQjaSgHecw1Jq9r3ygFK9YQyNP0QhyQ-rotnFdGUr2ySt15w8-j5JcGsLMvQGFrXX58vMxQeP_NK-jqaQT0oiUJTUbv80NlQijXLgYIMISNit-uLJkK8UeTcx0bbWS2ubJ54nztJB84ygvTtRtRMTuqYh92oRXz42ywsqYNgpWx7cU2tCQXBdApzZogT33Y9heoxxB60b8hbhBRhnWkb3g7w.jpg)
Share with your friend now:
group-telegram.com/khersonskaODA/24739