Telegram Group & Telegram Channel
🔴 ЧТО ДЕЛАТЬ, ЕСЛИ БЛИЗКИЙ В ДЕПРЕССИИ. ЧАСТЬ 1.

"Лирическое" отступление и описание.
____
Знаете, как выглядит депрессия изнутри?
Ты словно окукливаешься. Ты в коконе. Он полупрозрачен. Но все звуки, вкусы и запахи сквозь него проходят искаженными,  глухими. Как сквозь толщу воды. Или толстую линзу.
А еще это давит. На грудь, голову, разум.
Слезы все время где-то рядом, но смысла в них нет. И облегчения нет – нет ничего, кроме простого факта: слезы текут и тебе почему-то больно. Где больно - неприятно. Ты весь эта боль. 

Ты в этом состоянии очень неприятный на самом деле человек. Соображаешь плохо, зациклен на себе, собеседник из тебя никакой. А главное: смысла нет ни в чем. Его нет и без состояния, ты это понимаешь довольно давно. Но сейчас этот факт очень ярок. Да что там- он основное содержание. Нет смысла. Смысла нет. Потому что тебя нет.
Ты - пустота.  Да и ты ли это. ... и так по кругу. Иногда спиралью, все глубже и глубже...
____

☑️ Вот с этим живет ваш близкий человек. Возлюбленный, друг, ребенок.

Что делать? Как помочь в этом состоянии? Как поддержать себя самого и позаботиться о себе тоже?
Ведь и вы живой человек, а жить рядом с черной дырой – тяжело и порой, тяжело невыносимо. Иногда – по ощущениям – это то же самое, что жить в одном пространстве с покойником.

Начем с того, чего ДЕЛАТЬ НЕЛЬЗЯ.

Несколько простых правил, самых важных.

БЕСПОЛЕЗНО, а часто и разрушительно:

Говорить «ты справишься!, да просто надо встать и пойти на улицу» etc.
        
Не просто. Не справится. Не пойдет. И вообще, скажите это больному с диабетом первого типа или тому, кто ногу сломал.

Рассказывать, что у вас «все еще хуже».

Спасибо за информацию, но так вы показываете, что вам невыносимо не быть в центре внимания. Ну и обесцениваете, конечно.

Заставлять (есть, ходить, ухаживать за собой, учиться и прочее)
         
Насилие не лучший вариант взаимодействия в принципе, не только в депрессии. Здесь он может спровоцировать уж и вовсе ненужные реакции.

Отговаривать от похода к психиатру, психотерапевту и  приема антидепрессантов. Предлагать чудо-лечения.

Вы лечащий врач? Специалист? Готовы взять ответственность за суицид?

Обесценивать сложность ситуации. "Ой, да нет такой болезни! Херня это все!

Короткий ответ - такая болезнь есть. Смотрите МКБ - 10 и просвещайтесь уже наконец! Отрицание чего-то не делает это что-то не существующим. Оно делает неуправляемыми последствия игнорирования реальности.

А что же тогда делать? В следующем посте дам четкие рекомендации. Не переключайтесь!



group-telegram.com/koticpsychotic/92
Create:
Last Update:

🔴 ЧТО ДЕЛАТЬ, ЕСЛИ БЛИЗКИЙ В ДЕПРЕССИИ. ЧАСТЬ 1.

"Лирическое" отступление и описание.
____
Знаете, как выглядит депрессия изнутри?
Ты словно окукливаешься. Ты в коконе. Он полупрозрачен. Но все звуки, вкусы и запахи сквозь него проходят искаженными,  глухими. Как сквозь толщу воды. Или толстую линзу.
А еще это давит. На грудь, голову, разум.
Слезы все время где-то рядом, но смысла в них нет. И облегчения нет – нет ничего, кроме простого факта: слезы текут и тебе почему-то больно. Где больно - неприятно. Ты весь эта боль. 

Ты в этом состоянии очень неприятный на самом деле человек. Соображаешь плохо, зациклен на себе, собеседник из тебя никакой. А главное: смысла нет ни в чем. Его нет и без состояния, ты это понимаешь довольно давно. Но сейчас этот факт очень ярок. Да что там- он основное содержание. Нет смысла. Смысла нет. Потому что тебя нет.
Ты - пустота.  Да и ты ли это. ... и так по кругу. Иногда спиралью, все глубже и глубже...
____

☑️ Вот с этим живет ваш близкий человек. Возлюбленный, друг, ребенок.

Что делать? Как помочь в этом состоянии? Как поддержать себя самого и позаботиться о себе тоже?
Ведь и вы живой человек, а жить рядом с черной дырой – тяжело и порой, тяжело невыносимо. Иногда – по ощущениям – это то же самое, что жить в одном пространстве с покойником.

Начем с того, чего ДЕЛАТЬ НЕЛЬЗЯ.

Несколько простых правил, самых важных.

БЕСПОЛЕЗНО, а часто и разрушительно:

Говорить «ты справишься!, да просто надо встать и пойти на улицу» etc.
        
Не просто. Не справится. Не пойдет. И вообще, скажите это больному с диабетом первого типа или тому, кто ногу сломал.

Рассказывать, что у вас «все еще хуже».

Спасибо за информацию, но так вы показываете, что вам невыносимо не быть в центре внимания. Ну и обесцениваете, конечно.

Заставлять (есть, ходить, ухаживать за собой, учиться и прочее)
         
Насилие не лучший вариант взаимодействия в принципе, не только в депрессии. Здесь он может спровоцировать уж и вовсе ненужные реакции.

Отговаривать от похода к психиатру, психотерапевту и  приема антидепрессантов. Предлагать чудо-лечения.

Вы лечащий врач? Специалист? Готовы взять ответственность за суицид?

Обесценивать сложность ситуации. "Ой, да нет такой болезни! Херня это все!

Короткий ответ - такая болезнь есть. Смотрите МКБ - 10 и просвещайтесь уже наконец! Отрицание чего-то не делает это что-то не существующим. Оно делает неуправляемыми последствия игнорирования реальности.

А что же тогда делать? В следующем посте дам четкие рекомендации. Не переключайтесь!

BY Котик-психотик

❌Photos not found?❌Click here to update cache.


Warning: Undefined variable $i in /var/www/group-telegram/post.php on line 260

Share with your friend now:
group-telegram.com/koticpsychotic/92

View MORE
Open in Telegram


Telegram | DID YOU KNOW?

Date: |

Also in the latest update is the ability for users to create a unique @username from the Settings page, providing others with an easy way to contact them via Search or their t.me/username link without sharing their phone number. Telegram, which does little policing of its content, has also became a hub for Russian propaganda and misinformation. Many pro-Kremlin channels have become popular, alongside accounts of journalists and other independent observers. But the Ukraine Crisis Media Center's Tsekhanovska points out that communications are often down in zones most affected by the war, making this sort of cross-referencing a luxury many cannot afford. But Telegram says people want to keep their chat history when they get a new phone, and they like having a data backup that will sync their chats across multiple devices. And that is why they let people choose whether they want their messages to be encrypted or not. When not turned on, though, chats are stored on Telegram's services, which are scattered throughout the world. But it has "disclosed 0 bytes of user data to third parties, including governments," Telegram states on its website. Individual messages can be fully encrypted. But the user has to turn on that function. It's not automatic, as it is on Signal and WhatsApp.
from br


Telegram Котик-психотик
FROM American