Чтобы научно доказать правда ли чувство благодарности способно так сильно влиять на нашу жизнь, психолог Роберт Эммонс провел эксперимент, в котором приняли участие несколько сотен добровольцев. Он разделил их на три группы.
➡️Первой группе дали задание записывать в дневнике свои внутренние переживания.
➡️Второй – записывать любые неприятные инциденты дня.
➡️Третью группу попросили каждый вечер составлять список событий и имен людей вызвавших у них чувство благодарности.
Через десять недель выяснилось, что жизнь участников двух первых групп не претерпела никаких существенных изменений. А вот люди из третьей группы, все без исключения, чаще смеялись, говорили, что занимаются бытовыми домашними делами с удовольствием, не тревожились о будущем, гораздо меньше волновались о своем здоровье.
Сила благодарности – невероятная сила! Она наполняет жизнь вдохновением и учит видеть позитивное в жизни.
Хорошая практика вести дневник благодарностей. Я проверяла его на себе и была приятно удивлена ❤️
Чтобы научно доказать правда ли чувство благодарности способно так сильно влиять на нашу жизнь, психолог Роберт Эммонс провел эксперимент, в котором приняли участие несколько сотен добровольцев. Он разделил их на три группы.
➡️Первой группе дали задание записывать в дневнике свои внутренние переживания.
➡️Второй – записывать любые неприятные инциденты дня.
➡️Третью группу попросили каждый вечер составлять список событий и имен людей вызвавших у них чувство благодарности.
Через десять недель выяснилось, что жизнь участников двух первых групп не претерпела никаких существенных изменений. А вот люди из третьей группы, все без исключения, чаще смеялись, говорили, что занимаются бытовыми домашними делами с удовольствием, не тревожились о будущем, гораздо меньше волновались о своем здоровье.
Сила благодарности – невероятная сила! Она наполняет жизнь вдохновением и учит видеть позитивное в жизни.
Хорошая практика вести дневник благодарностей. Я проверяла его на себе и была приятно удивлена ❤️
Пробовали вести такой дневник?
BY Дневник Психолога | Ксения Савина
Warning: Undefined variable $i in /var/www/group-telegram/post.php on line 260
Artem Kliuchnikov and his family fled Ukraine just days before the Russian invasion. Asked about its stance on disinformation, Telegram spokesperson Remi Vaughn told AFP: "As noted by our CEO, the sheer volume of information being shared on channels makes it extremely difficult to verify, so it's important that users double-check what they read." 'Wild West' As a result, the pandemic saw many newcomers to Telegram, including prominent anti-vaccine activists who used the app's hands-off approach to share false information on shots, a study from the Institute for Strategic Dialogue shows. "He has kind of an old-school cyber-libertarian world view where technology is there to set you free," Maréchal said.
from br
