Telegram Group & Telegram Channel
Врач, нутрициолог, мама
Если зелень так и не вошла к вам в жизнь, то держите порцию вдохновения с просторов интернета 😍
Что делать если клетчатка в жизнь вошла, но вас от нее дует (читай:повышенное газообразование)?

Причина газообразования кроется в том, что микрофлора нашего кишечника состоит из условно «хороших» и «плохих» бактерий.

И когда плохишей становится много, то количество хороших снижается, а далее⤵️

пища не переваривается⤵️

непереваренную пищу подъедают плохиши ⤵️

плохишей становится еще больше, в результате их жизнедеятельности образуются газы 🥲

Почему тогда может вздувать и от полезных продуктов ?

если есть реакция на такие продукты, значит хороших бактерий осталось очень мало

дефицит хорошей микрофлоры = истонченная слизистая кишечника, и любые грубые пищевые волокна повреждают ее еще сильнее⤵️

отсюда раздраженный кишечник и вздутие

🔹
дальше поделюсь с вами где искать пищевые волокна, а позже вернемся к вопросу о том, что делать со вздутием
🔹
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM



group-telegram.com/leyman_nutricio/866
Create:
Last Update:

Что делать если клетчатка в жизнь вошла, но вас от нее дует (читай:повышенное газообразование)?

Причина газообразования кроется в том, что микрофлора нашего кишечника состоит из условно «хороших» и «плохих» бактерий.

И когда плохишей становится много, то количество хороших снижается, а далее⤵️

пища не переваривается⤵️

непереваренную пищу подъедают плохиши ⤵️

плохишей становится еще больше, в результате их жизнедеятельности образуются газы 🥲

Почему тогда может вздувать и от полезных продуктов ?

если есть реакция на такие продукты, значит хороших бактерий осталось очень мало

дефицит хорошей микрофлоры = истонченная слизистая кишечника, и любые грубые пищевые волокна повреждают ее еще сильнее⤵️

отсюда раздраженный кишечник и вздутие

🔹
дальше поделюсь с вами где искать пищевые волокна, а позже вернемся к вопросу о том, что делать со вздутием
🔹

BY Врач, нутрициолог, мама




Share with your friend now:
group-telegram.com/leyman_nutricio/866

View MORE
Open in Telegram


Telegram | DID YOU KNOW?

Date: |

As the war in Ukraine rages, the messaging app Telegram has emerged as the go-to place for unfiltered live war updates for both Ukrainian refugees and increasingly isolated Russians alike. He said that since his platform does not have the capacity to check all channels, it may restrict some in Russia and Ukraine "for the duration of the conflict," but then reversed course hours later after many users complained that Telegram was an important source of information. If you initiate a Secret Chat, however, then these communications are end-to-end encrypted and are tied to the device you are using. That means it’s less convenient to access them across multiple platforms, but you are at far less risk of snooping. Back in the day, Secret Chats received some praise from the EFF, but the fact that its standard system isn’t as secure earned it some criticism. If you’re looking for something that is considered more reliable by privacy advocates, then Signal is the EFF’s preferred platform, although that too is not without some caveats. "And that set off kind of a battle royale for control of the platform that Durov eventually lost," said Nathalie Maréchal of the Washington advocacy group Ranking Digital Rights. "He has kind of an old-school cyber-libertarian world view where technology is there to set you free," Maréchal said.
from br


Telegram Врач, нутрициолог, мама
FROM American