МамаКадр | Telegram Webview: mamakadr/782 -

Telegram Group & Telegram Channel

МамаКадр

➖ Можно есть при ГСД ➖

В беременность изучала тему ГСД: говорили на мероприятиях, читала мамские паблики, Ютуб и запросы в чат GhPT. В итоге я выделила продукты, которые можно есть:

💚 Нежирное мясо, рыба, яйца
💛 Овощи с низким гликемическим индексом (брокколи, цветная капуста, зелень)
💚 Цельнозерновые продукты в умеренных количествах
💛 Бобовые (чечевица, фасоль)
💚 Несладкие фрукты (яблоки, груши) в небольших порциях
💛 Молочные продукты без добавленного сахара

❗️Помните, что питание должно быть дробным - 5-6 небольших приемов пищи в день. Это помогает поддерживать стабильный уровень сахара в крови.

➖

➖

➖

А что нельзя есть, расскажу в следующем посте

➖

➖

➖

Подборка тем для беременных девушек

➖

➖

➖

#ГСД #Питание #МамаКадр

Please open Telegram to view this post

VIEW IN TELEGRAM

www.group-telegram.com/br/mamakadr.com/782

69 viewsAug 30, 2024 at 08:06

group-telegram.com/mamakadr/782

Create: 2024-08-30
Last Update: 2025-01-11 03:05:31

➖ Можно есть при ГСД ➖

В беременность изучала тему ГСД: говорили на мероприятиях, читала мамские паблики, Ютуб и запросы в чат GhPT. В итоге я выделила продукты, которые можно есть:

💚 Нежирное мясо, рыба, яйца
💛 Овощи с низким гликемическим индексом (брокколи, цветная капуста, зелень)
💚 Цельнозерновые продукты в умеренных количествах
💛 Бобовые (чечевица, фасоль)
💚 Несладкие фрукты (яблоки, груши) в небольших порциях
💛 Молочные продукты без добавленного сахара

❗️Помните, что питание должно быть дробным - 5-6 небольших приемов пищи в день. Это помогает поддерживать стабильный уровень сахара в крови.

➖➖➖
А что нельзя есть, расскажу в следующем посте
➖➖➖
Подборка тем для беременных девушек
➖➖➖

#ГСД #Питание #МамаКадр

BY МамаКадр

Share with your friend now:
group-telegram.com/mamakadr/782

Open in Telegram

Telegram | DID YOU KNOW?

Date: 2025-01-11|

He adds: "Telegram has become my primary news source." The Security Service of Ukraine said in a tweet that it was able to effectively target Russian convoys near Kyiv because of messages sent to an official Telegram bot account called "STOP Russian War." Andrey, a Russian entrepreneur living in Brazil who, fearing retaliation, asked that NPR not use his last name, said Telegram has become one of the few places Russians can access independent news about the war. Telegram has gained a reputation as the “secure” communications app in the post-Soviet states, but whenever you make choices about your digital security, it’s important to start by asking yourself, “What exactly am I securing? And who am I securing it from?” These questions should inform your decisions about whether you are using the right tool or platform for your digital security needs. Telegram is certainly not the most secure messaging app on the market right now. Its security model requires users to place a great deal of trust in Telegram’s ability to protect user data. For some users, this may be good enough for now. For others, it may be wiser to move to a different platform for certain kinds of high-risk communications. The regulator took order for the search and seizure operation from Judge Purushottam B Jadhav, Sebi Special Judge / Additional Sessions Judge.
from br

Telegram МамаКадр
FROM American