Пожалуй, самое стабильное в моей жизни после рождения дочки, это пилатес один раз в неделю. Уже 2,5 года смакую каждую тренировку.

Это очень жизненно😂
Даже если уйду с работы, мне всё равно не хватит времени, чтобы реализовать все свои хотелки.
А для пенсии, у меня уже отложены штук пять наборов с вышивкой и пианино стоит, ждёт своего звёздного часа.

Водолеи, ну правда же?

Про скакалку

Решила я внедрить в свою жизнь прыжки на скакалке, давно забытые со школьных времен.

Думала, фигня вопрос, и поставила таймер на 10 минут. Какого было моё удивление, что я еле до прыгала 2 минуты и те с передышками. Пульс под 150, язык на плечо, ну и перхоть древняя… короче расстроилась, пошла жаловаться в наш семейный чат.

И вот она сила семьи, муж с сестрой меня поддержали, предложили вместе прыгать и делиться прогрессом. И вообще, это оказывается не так то просто, зато очень эффективно.

А есть тут кто регулярно прыгает на скакалке? Знайте, вы молодцы!

Про уверенность и достоинство

Как-то на просторах запретограмма мне попалось видео, где косметический хирург хвастался своей успешно сделанной ринопластикой. Смотрю на эту девушку, которой 28 лет, а на ней нет живого места: губы, скулы, нос, ресницы, брови и выглядит она на лет 40. Зачем? И ради кого? И куда смотрят косметологи, которое всё это делают? Одни вопросы…

Я вовсе не против улучшайзинга, но когда он грамотный и в меру. Мне очень импонирует подход врача - косметолога Оксаны Балановой. Она ведёт канал "Уверенная и ухоженная" — про здоровье, а не бездумный улучшайзинг. Про красоту без фильтров, страхов и мракобесия и научно-доказательный подход.

Правдивые статьи:
- наглядный пример, когда не надо ставить ботокс;
- как ухаживать за локтями;
- почему в косметологии такие разные цены: три критерия для сравнения цен у разных врачей

Оксана затрагивает много тем на своём канале, в том числе и житейские. Ведь она не только совладелец клиники "Космоэксперт" , успешная бизнес леди, которая выступает на ТВ и медицинских конференциях, но и ещё мама и жена.