Маша с тобой

«Достаточно хорошо» или как одна фраза может изменить всë представление о себе.

Возможно, кто-то из вас уже слышал раньше термин «достаточно хорошая мать».

Его ввел детский психоаналитик Дональд Винникотт, за что ему огромная благодарность🙏

Суть термина заключается не в стремлении быть безупречной матерью для ребёнка, а в том, чтобы быть просто достаточно хорошей без избыточного напряжения и невротизма.

Ключевыми элементами для «достаточно хорошей матери» являются поддержка, забота о ребёнке и о себе, а так же принятие себя и своих ошибок.

Незначительные ошибки мамы могут огорчать ребёнка, но являются необходимой частью для его развития.

Это помогает мамам освободиться от чувства вины, нереалистичных стандартов, завышенных требований к себе и принять свои способности, обстоятельства и ограничения.

💡Теперь же этот термин вышел за пределы материнства, охватывая различные сферы жизни, включая профессиональное и личностное развитие:

🔘В наше время, когда повсюду звучит успешный успех, достаточно хороший специалист способствует формированию более здравого взгляда на успех и достижения.

Достаточно хороший специалист видит свой внутренний рост и учится на своих ошибках.

Он не испытывает потребности сравнивать себя с другими, а фокусируется на собственном профессиональном развитии.

🔘Быть достаточно хорошим человеком, определение которого, я думаю, у каждого будет своё.

Я вижу это как принятие себя такими, какими мы есть.
Со своими сильными и слабыми сторонами.
С тем, что мы не идеальны и совершаем ошибки, но при этом относимся к себе и к другим с уважением и добротой.
Это следование своим ценностям и стремление к развитию своей личности.

Я знаю, что каждый из нас здесь – достаточно хороший и достаточно хорошая💚

#заметкикоуча
#полезное

Please open Telegram to view this post

VIEW IN TELEGRAM

www.group-telegram.com/br/marysroads.com/863

1.0K viewsМария Новикова I Коуч ICF, Nov 22, 2023 at 07:01

«Достаточно хорошо» или как одна фраза может изменить всë представление о себе.

Возможно, кто-то из вас уже слышал раньше термин «достаточно хорошая мать».

Его ввел детский психоаналитик Дональд Винникотт, за что ему огромная благодарность🙏

Суть термина заключается не в стремлении быть безупречной матерью для ребёнка, а в том, чтобы быть просто достаточно хорошей без избыточного напряжения и невротизма.

Ключевыми элементами для «достаточно хорошей матери» являются поддержка, забота о ребёнке и о себе, а так же принятие себя и своих ошибок.

Незначительные ошибки мамы могут огорчать ребёнка, но являются необходимой частью для его развития.

Это помогает мамам освободиться от чувства вины, нереалистичных стандартов, завышенных требований к себе и принять свои способности, обстоятельства и ограничения.

💡Теперь же этот термин вышел за пределы материнства, охватывая различные сферы жизни, включая профессиональное и личностное развитие:

🔘В наше время, когда повсюду звучит успешный успех, достаточно хороший специалист способствует формированию более здравого взгляда на успех и достижения.

Достаточно хороший специалист видит свой внутренний рост и учится на своих ошибках.

Он не испытывает потребности сравнивать себя с другими, а фокусируется на собственном профессиональном развитии.

🔘Быть достаточно хорошим человеком, определение которого, я думаю, у каждого будет своё.

Я вижу это как принятие себя такими, какими мы есть.
Со своими сильными и слабыми сторонами.
С тем, что мы не идеальны и совершаем ошибки, но при этом относимся к себе и к другим с уважением и добротой.
Это следование своим ценностям и стремление к развитию своей личности.

Я знаю, что каждый из нас здесь – достаточно хороший и достаточно хорошая💚

#заметкикоуча
#полезное