Telegram Group Search
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Про истерики сейчас и во времена моих родителей ⤵️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Евик сегодня так сладко спала 💔
Очень жалко было будить этого котеночка 🥹
Но нам сегодня нужно наведаться в поликлинику.

Фото сегодня/сентябрь 2023
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Проверили манту, поставили очередную прививку ✔️

Ева с порога просекла куда мы пришли и пыталась поскорее уйти из поликлиники 😄

Но при этом она сегодня герой 🥹
Вытерпела 2 похода в кабинет для вакцинации, прием у педиатра и даже когда укололи, не заплакала 👏

Человек растёт, взрослеет 🥲
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Привет, зовите меня - улиточкой 🐌

Это я про свой темп во время пробежки 😄

Честно? Очень сложно бегать медленно и уж тем более признаваться в этом на аудиторию. 🌚

Ведь раньше я спокойно выбегала километр из 6 минут ( что-то на беганутом) 🙃
Короче бежала я быстрее.

В беговых кругах такой темп сочтут за пеший шаг 😄, но это тоже бег, я вам отвечаю.

Так почему же я теперь бегаю медленно?

💜 1) Это про ЗДОРОВЬЕ.
Моё сердце не настолько натренировано сейчас, плюс отсутствие регулярных тренировок, должного отдыха в виде нормированного сна = высокий пульс.
А это чревато большой нагрузкой на сердце. Плюс выплеск кортизола на ночь глядя.

Что бы бегать в будущем быстрее на низком пульсе - нужно сначала долго бегать медленно! 🧐

💜 2) Наслаждаться процессом, а не результатом.
У самурая есть только путь? Ну так вот и я решила, что устала гнаться за выдумаными и навязанными кем-то целями, что нужно бежать быстрее, дольше, лучше.
Хочется просто бежать и кайфовать от момента нахождения наедине с собой. А не выплевывает лёгкие ради цифр в приложении.

Я ещё к тому же люблю бегать под разного рода подкасты. Время пролетает незаметнее.

💜 3) Состояние после.
Я чувствую себя как после массажа. Очень расслаблено. В голове полный штиль. Есть силы физические и моральные что бы КАЧЕСТВЕННО провести остаток вечера с семьёй, а не втыкать в стену ( ну или в телефон) в ожидании когда уже там уснёт ребёнок, что бы потом самой мучиться от бессоницы из-за перегруженой ЦНС 🤪

Всем улиточного бега 😉

#rykusha_про_бег
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Интересная мысль 🤌
2025/01/24 03:41:26
Back to Top
HTML Embed Code: