Полезные стратегии в работе с эмоциями в эмиграции💡
Мы начали говорить о различных стратегиях взаимодействия со стрессом. Часто они бывают не очень осознанными, не очень полезными, но очень привычными и любимыми. В этом нет ничего страшного 💖
Но в дополнение к ним, у нас есть возможность пробовать новые модели поведения. В карточках несколько примеров таких эмоционально-ориентированных стратегий.
Это не просто способы развеяться, поднять себе настроение и сбалансировать эмоции. Многие из этих простых стратегий действительно полезны с точки зрения пути адаптации в новой стране. Большинство можно найти бесплатно или за совсем небольшие деньги.
Возможно, что-то из этого вы можете попробовать прямо сегодня?☺️
Полезные стратегии в работе с эмоциями в эмиграции💡
Мы начали говорить о различных стратегиях взаимодействия со стрессом. Часто они бывают не очень осознанными, не очень полезными, но очень привычными и любимыми. В этом нет ничего страшного 💖
Но в дополнение к ним, у нас есть возможность пробовать новые модели поведения. В карточках несколько примеров таких эмоционально-ориентированных стратегий.
Это не просто способы развеяться, поднять себе настроение и сбалансировать эмоции. Многие из этих простых стратегий действительно полезны с точки зрения пути адаптации в новой стране. Большинство можно найти бесплатно или за совсем небольшие деньги.
Возможно, что-то из этого вы можете попробовать прямо сегодня?☺️
After fleeing Russia, the brothers founded Telegram as a way to communicate outside the Kremlin's orbit. They now run it from Dubai, and Pavel Durov says it has more than 500 million monthly active users. The S&P 500 fell 1.3% to 4,204.36, and the Dow Jones Industrial Average was down 0.7% to 32,943.33. The Dow posted a fifth straight weekly loss — its longest losing streak since 2019. The Nasdaq Composite tumbled 2.2% to 12,843.81. Though all three indexes opened in the green, stocks took a turn after a new report showed U.S. consumer sentiment deteriorated more than expected in early March as consumers' inflation expectations soared to the highest since 1981. As the war in Ukraine rages, the messaging app Telegram has emerged as the go-to place for unfiltered live war updates for both Ukrainian refugees and increasingly isolated Russians alike. "This time we received the coordinates of enemy vehicles marked 'V' in Kyiv region," it added. The Securities and Exchange Board of India (Sebi) had carried out a similar exercise in 2017 in a matter related to circulation of messages through WhatsApp.
from br
