Notice: file_put_contents(): Write of 232 bytes failed with errno=28 No space left on device in /var/www/group-telegram/post.php on line 50
Warning: file_put_contents(): Only 12288 of 12520 bytes written, possibly out of free disk space in /var/www/group-telegram/post.php on line 50 Минздрав России | Telegram Webview: minzdrav_ru/9374 -
⚫️Закаливание полезно для организма в целом, а не конкретно для сердца или каких-то других органов и систем
Об этом рассказала заместитель генерального директора НМИЦ кардиологии им. ак. Е. И. Чазова Минздрава России Нана Погосова.
— Закаливание повышает сопротивляемость организма, устойчивость к инфекциям, общий тонус. Крещенские купания предполагают купание в очень холодной воде в условиях низких температур воздуха, — сказала Нана Погосова.
И такая процедура может быть приемлема для практически здоровых людей.
— В то же время для пациентов с сердечно-сосудистыми заболеваниями она может быть опасной для жизни. Прежде чем принять такое решение, необходимо проконсультироваться со своим лечащим врачом, — уточнила она.
Если ваш врач не увидел противопоказаний к крещенским купаниям, то необходимо начать подготовку заранее и проводить ее постепенно, чтобы подготовить организм и дать ему время адаптироваться к холодным температурам воздуха и холодной воде.
⚠️ Но! Если эта подготовка не была проведена, нужно еще раз подумать и перенести планы по окунание в прорубь на будущий год, так у вас будет время подготовиться.
Важно помнить в день Крещенского купания:
🔵Нужно подготовить сменную теплую одежду, чтобы быстро переодеться после купания; 🔵Купайтесь только в специально отведенных местах, где есть спасатели; 🔵Не ныряйте в воду, если не уверены в глубине; 🔵Не оставайтесь в воде слишком долго; 🔵Погружение в холодную воду должно быть кратковременным, чтобы избежать переохлаждения; 🔵Очень важно воздержаться от окунания прорубь, если есть признаки ОРВИ, особенно, если поднялась температура.
— Употребление алкоголя может вызвать аритмию и повышение давления, что при резком погружении в холодную воды приведёт к серьёзным сердечно-сосудистым последствиям. Тем, кто решился окунуться в купель, крайне важно помнить — никакого алкоголя ни до, ни после! — сказала она.
⚫️Закаливание полезно для организма в целом, а не конкретно для сердца или каких-то других органов и систем
Об этом рассказала заместитель генерального директора НМИЦ кардиологии им. ак. Е. И. Чазова Минздрава России Нана Погосова.
— Закаливание повышает сопротивляемость организма, устойчивость к инфекциям, общий тонус. Крещенские купания предполагают купание в очень холодной воде в условиях низких температур воздуха, — сказала Нана Погосова.
И такая процедура может быть приемлема для практически здоровых людей.
— В то же время для пациентов с сердечно-сосудистыми заболеваниями она может быть опасной для жизни. Прежде чем принять такое решение, необходимо проконсультироваться со своим лечащим врачом, — уточнила она.
Если ваш врач не увидел противопоказаний к крещенским купаниям, то необходимо начать подготовку заранее и проводить ее постепенно, чтобы подготовить организм и дать ему время адаптироваться к холодным температурам воздуха и холодной воде.
⚠️ Но! Если эта подготовка не была проведена, нужно еще раз подумать и перенести планы по окунание в прорубь на будущий год, так у вас будет время подготовиться.
Важно помнить в день Крещенского купания:
🔵Нужно подготовить сменную теплую одежду, чтобы быстро переодеться после купания; 🔵Купайтесь только в специально отведенных местах, где есть спасатели; 🔵Не ныряйте в воду, если не уверены в глубине; 🔵Не оставайтесь в воде слишком долго; 🔵Погружение в холодную воду должно быть кратковременным, чтобы избежать переохлаждения; 🔵Очень важно воздержаться от окунания прорубь, если есть признаки ОРВИ, особенно, если поднялась температура.
— Употребление алкоголя может вызвать аритмию и повышение давления, что при резком погружении в холодную воды приведёт к серьёзным сердечно-сосудистым последствиям. Тем, кто решился окунуться в купель, крайне важно помнить — никакого алкоголя ни до, ни после! — сказала она.
Oh no. There’s a certain degree of myth-making around what exactly went on, so take everything that follows lightly. Telegram was originally launched as a side project by the Durov brothers, with Nikolai handling the coding and Pavel as CEO, while both were at VK. Telegram does offer end-to-end encrypted communications through Secret Chats, but this is not the default setting. Standard conversations use the MTProto method, enabling server-client encryption but with them stored on the server for ease-of-access. This makes using Telegram across multiple devices simple, but also means that the regular Telegram chats you’re having with folks are not as secure as you may believe. The gold standard of encryption, known as end-to-end encryption, where only the sender and person who receives the message are able to see it, is available on Telegram only when the Secret Chat function is enabled. Voice and video calls are also completely encrypted. The message was not authentic, with the real Zelenskiy soon denying the claim on his official Telegram channel, but the incident highlighted a major problem: disinformation quickly spreads unchecked on the encrypted app. In the past, it was noticed that through bulk SMSes, investors were induced to invest in or purchase the stocks of certain listed companies.
from br
