group-telegram.com/naglfarfm/2219
Last Update:
Речь не идет о диссоциации, если что.
Я про одну специфическую проблему говорю, не всем будет актуально.
Допустим, практиковали и вылетели из тела. Допустим, «возвращение» в привычном формате не сработало.
Заземляет и возвращает в тело:
•Еда, земное «покушать»
От легкого эффекта к весомому называю.
Бывает, что сразу тяжело есть плотное, поэтому тогда можно пойти постепенно, кушая сперва более «легкое».
1. Питье
2. Овощи/ фрукты
3. Молоко**/ хлебное
4. Каши/ супы/ мясные бульоны, лапша
5. Птичье мясо, рыба
6. Говядина
•Физические активности
1. Фиксация на теле, дыхание, отслеживание ощущений сенсорных* возвращают несколько обратно.
* при выходе полном или частичном довольно часто иначе воспринимаются холод, жар, боль, усталость и так далее. Вполне внятный маркер, кстати.
2. Танцы. Хотя их можно использовать и для раскачивания и для различных работ, а не только для возвращения в тело.
3. Физ.нагрузки, бег/ отжимания/ треньки очень хорошо возвращают обратно в тело.
•Боль/ острые телесные ощущения
Съесть ложку острого (горчица и etc) может тоже срабатывать, но не всегда. Как правило это срабатывает, лишь в исключительных случаях — нет.
Самоповреждения не рекомендую, хотя боль в теле эффективно возвращает владельца тела в родной «костюм человека».
•Сон может срабатывать как перезагрузка.
Напротив, повышает вероятность выхода из тела помимо различных техник полная депривация сна (не спать сутки-двое), аскезы по части приема пищи — даже чисто отказ от мясной пищи на неделю.
Потому что можно не заземлиться, да и при попытках достичь каких-либо состояний велик риск оказаться просто пьяненьким.
С ритуальным питьем вероятность меньше, но всё ещё высока. Очень не советую.
Так же с прослушиванием музыки — может укачать в отличные от базовых состояний легко.
Благ ✨
#магическое #шаманское