Telegram Group & Telegram Channel
700 тренировок за 7 лет

Благодаря моему бзику, похожему на ОКР, я знаю, что делаю в год около 100 тренировок. А занимаюсь регулярно я с 2018 года. В 2020 году была просадка, т.к. в ковид нельзя было никуда ходить, а дома я боксом заниматься не могла. Получается, что за эти 7 лет я сделала около 700 тренировок. Недурно!

За это время я чем только ни занималась: боксом, разными видами йоги, силовыми, пилатесом, теннисом, энимал флоу, барре, гамаками.

Это я к тому, что генетика, конечно, вещь хорошая, но поддержание формы — уже работа. И важно, чтобы она была в радость. Иначе бы до такого количества я не доползла, потому что было бы лень, нашлись бы отговорки и всякое такое.

Свои посты на тему спорта собрала здесь:

🎀 Как сделать спорт образом жизни. Часть 1

⭐️ Как сделать спорт образом жизни. Часть 2

❤️ Про восстановление после травм

💥 7 правил ЗОЖ: выживаем в мегаполисе зимой

🍭 Зачем я раскатываю ступни и спину на ролле

🎃 Топовое упражнение для разгрузки спины

❤️ «То лапы ломит, то хвост отваливается»: умеренный спортоголизм для здоровья в 30

Желаю всем находить время на 10-минутные разминки даже в декабре ❤️🎀

#спорт
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM



group-telegram.com/ofisny_klerk/1100
Create:
Last Update:

700 тренировок за 7 лет

Благодаря моему бзику, похожему на ОКР, я знаю, что делаю в год около 100 тренировок. А занимаюсь регулярно я с 2018 года. В 2020 году была просадка, т.к. в ковид нельзя было никуда ходить, а дома я боксом заниматься не могла. Получается, что за эти 7 лет я сделала около 700 тренировок. Недурно!

За это время я чем только ни занималась: боксом, разными видами йоги, силовыми, пилатесом, теннисом, энимал флоу, барре, гамаками.

Это я к тому, что генетика, конечно, вещь хорошая, но поддержание формы — уже работа. И важно, чтобы она была в радость. Иначе бы до такого количества я не доползла, потому что было бы лень, нашлись бы отговорки и всякое такое.

Свои посты на тему спорта собрала здесь:

🎀 Как сделать спорт образом жизни. Часть 1

⭐️ Как сделать спорт образом жизни. Часть 2

❤️ Про восстановление после травм

💥 7 правил ЗОЖ: выживаем в мегаполисе зимой

🍭 Зачем я раскатываю ступни и спину на ролле

🎃 Топовое упражнение для разгрузки спины

❤️ «То лапы ломит, то хвост отваливается»: умеренный спортоголизм для здоровья в 30

Желаю всем находить время на 10-минутные разминки даже в декабре ❤️🎀

#спорт

BY Пишу и сокращаю | Катя Полухина





Share with your friend now:
group-telegram.com/ofisny_klerk/1100

View MORE
Open in Telegram


Telegram | DID YOU KNOW?

Date: |

"We as Ukrainians believe that the truth is on our side, whether it's truth that you're proclaiming about the war and everything else, why would you want to hide it?," he said. There was another possible development: Reuters also reported that Ukraine said that Belarus could soon join the invasion of Ukraine. However, the AFP, citing a Pentagon official, said the U.S. hasn’t yet seen evidence that Belarusian troops are in Ukraine. "We're seeing really dramatic moves, and it's all really tied to Ukraine right now, and in a secondary way, in terms of interest rates," Octavio Marenzi, CEO of Opimas, told Yahoo Finance Live on Thursday. "This war in Ukraine is going to give the Fed the ammunition, the cover that it needs, to not raise interest rates too quickly. And I think Jay Powell is a very tepid sort of inflation fighter and he's not going to do as much as he needs to do to get that under control. And this seems like an excuse to kick the can further down the road still and not do too much too soon." The Dow Jones Industrial Average fell 230 points, or 0.7%. Meanwhile, the S&P 500 and the Nasdaq Composite dropped 1.3% and 2.2%, respectively. All three indexes began the day with gains before selling off. In the past, it was noticed that through bulk SMSes, investors were induced to invest in or purchase the stocks of certain listed companies.
from br


Telegram Пишу и сокращаю | Катя Полухина
FROM American