Для тех, кому сегодня непросто, у нас работает бот психологической помощи с профессиональными психолог:инями. Память о тех, кого мы потеряли, остается с нами.

Мы рядом: @ospace_help1bot

У политзаключенной активистки Дарьи Полюдовой умер папа. Открыт сбор на похороны

В семье Даши произошло большое горе: дашин отец Владимир умер, пока ее мама была на длительном свидании в колонии. Татьяна Полюдова просит помочь с деньгами на похороны:

2202 2009 1102 5250

также привязан номер телефона +79181755613, Татьяна П.

Кубанская активистка и основательница движения «Левое сопротивление» Дарья Полюдова отбывает девятилетний срок по нескольким статьям, в том числе по статье о создании «экстремистского сообщества». С лета Даша находится в ИК-8 в Костроме, где на нее оказывается постоянное давление.

Открытое пространство выражает соболезнования Даше и ее семье.

На этой неделе хотим поделиться нашим старым текстом, который, увы, мы повторяем третий год.

В годовщины психика часто возвращает нас обратно в то состояние, которое настигло нас в момент катастрофы. И не всегда мы можем понять, что это именно оно.

Если вам захотелось срочно прямо сейчас без дополнительных причин все бросить и поменять уже принятые решения: срочно вернуться в Россию, если уехали, или срочно уехать, если решили остаться. Если хочется переругаться с теми, кто рядом и послать всех на много букв, срочно развестись или выйти замуж за первого встречного, родить детей или сдать существующих в школу-интернат, выйти на площадь или поехать в тюрьму, — очень вероятно, что это годовщина.

Психологи говорят, что это может длиться две недели до даты и две недели после. Конечно, принимать так дословно не надо. Обычно речь идет о годовщине смерти близких или других свершившихся травматических событиях, а мы живем в длящихся.

Помогает знать, что это нормально, и постараться это у себя поймать.

Попробуйте не принимать радикальных решений на эмоциях. Эту неделю лучше всего провести в покое. С поддержкой близких или специалистов. Если все же резкое решение принимать нужно, то найдите хотя бы час на то, чтобы прогуляться по свежему воздуху, подышать полной грудью и не думать про него. И только после этого перепринять его снова. Берегите себя.

Не оставайтесь одни. В Открытом пространстве есть бесплатные психологи, бот психологической помощи и группы поддержки.

Памятка: как помочь себе в этом состоянии

Давайте держаться вместе.

❗️Марку продлили ШИЗО еще на 14 суток

Нам стало известно, что Марк проведет в ШИЗО 42 дня без перерыва. Это настоящая пытка.

Новый срок ему добавили за то, что он якобы не поздоровался с сотрудниками колонии.

3 февраля Марка водворили в ШИЗО на месяц. Оформили это как два срока по 14 дней. Сейчас к этому добавили еще 14 дней.