Notice: file_put_contents(): Write of 1492 bytes failed with errno=28 No space left on device in /var/www/group-telegram/post.php on line 50

Warning: file_put_contents(): Only 8192 of 9684 bytes written, possibly out of free disk space in /var/www/group-telegram/post.php on line 50
ОТРАЖЕНИЕ | Telegram Webview: otr_tv/76051 -
Telegram Group & Telegram Channel
Врач посоветовал есть маленькими порциями в новогоднюю ночь

Кандидат медицинских наук, гастроэнтеролог и диетолог Рустем Садыков посоветовал встречать Новый год с чувством меры за столом. Это особенно актуально для людей с заболеваниями ЖКТ, которым следует избегать больших порций острой, жирной и пряной пищи. Также стоит ограничить употребление свежей выпечки, сдобы, кислых фруктов и овощей.

Для этого важно правильно выбрать продукты, отказаться от вредных блюд и есть небольшими порциями с перерывами в полтора-два часа. Тщательное пережевывание пищи облегчит работу желудка и улучшит её усвоение.

Небольшие порции помогают контролировать количество потребляемых калорий и избежать переедания, что снижает риск развития серьезных заболеваний. Кроме того, дробное питание способствует более эффективному пищеварению и лучшему усвоению питательных веществ.

📸 Global Look Press/Victor Lisitsyn

#здоровье #новыйгод #питание

👍 Подписаться на ОТРАЖЕНИЕ
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM



group-telegram.com/otr_tv/76051
Create:
Last Update:

Врач посоветовал есть маленькими порциями в новогоднюю ночь

Кандидат медицинских наук, гастроэнтеролог и диетолог Рустем Садыков посоветовал встречать Новый год с чувством меры за столом. Это особенно актуально для людей с заболеваниями ЖКТ, которым следует избегать больших порций острой, жирной и пряной пищи. Также стоит ограничить употребление свежей выпечки, сдобы, кислых фруктов и овощей.

Для этого важно правильно выбрать продукты, отказаться от вредных блюд и есть небольшими порциями с перерывами в полтора-два часа. Тщательное пережевывание пищи облегчит работу желудка и улучшит её усвоение.

Небольшие порции помогают контролировать количество потребляемых калорий и избежать переедания, что снижает риск развития серьезных заболеваний. Кроме того, дробное питание способствует более эффективному пищеварению и лучшему усвоению питательных веществ.

📸 Global Look Press/Victor Lisitsyn

#здоровье #новыйгод #питание

👍 Подписаться на ОТРАЖЕНИЕ

BY ОТРАЖЕНИЕ




Share with your friend now:
group-telegram.com/otr_tv/76051

View MORE
Open in Telegram


Telegram | DID YOU KNOW?

Date: |

Multiple pro-Kremlin media figures circulated the post's false claims, including prominent Russian journalist Vladimir Soloviev and the state-controlled Russian outlet RT, according to the DFR Lab's report. Under the Sebi Act, the regulator has the power to carry out search and seizure of books, registers, documents including electronics and digital devices from any person associated with the securities market. A Russian Telegram channel with over 700,000 followers is spreading disinformation about Russia's invasion of Ukraine under the guise of providing "objective information" and fact-checking fake news. Its influence extends beyond the platform, with major Russian publications, government officials, and journalists citing the page's posts. "Russians are really disconnected from the reality of what happening to their country," Andrey said. "So Telegram has become essential for understanding what's going on to the Russian-speaking world." Again, in contrast to Facebook, Google and Twitter, Telegram's founder Pavel Durov runs his company in relative secrecy from Dubai.
from br


Telegram ОТРАЖЕНИЕ
FROM American