Telegram Group & Telegram Channel
Фруктово-шоколадный тортик с высоким содержанием белка

Ингредиенты и КБЖУ на 1 порцию: 378 калорий и 31,5б/ 11,3ж/ 35,4у

Нам понадобятся:
Яйцо 1 шт
Мука пшеничная цз 15 гр
Какао-порошкок 8 гр
Молоко 50 мл
Разрыхлитель 5 гр
Мягкий творог обезжиренный (Савушкин) 100 гр
Греческий йогурт 2% 100 гр
Банан 50 гр
Киви 60 гр
Сах.зам. по вкусу

• Смешиваем яйцо, муку, какао, молоко, разрыхлитель и сахзам и выливаем тесто на а/п сковородку. Готовим под крышкой с двух сторон около 7-10 минут
• Как блин будет готов, достаем, разрезаем на 4 равных части и оставляем остывать
• Для крема смешиваем творог, йогурт и сахзам
• Режем мелким кубиком киви и банан
• Складываем тортик: корж, крем, фрукты и так по очереди. Украшаем по желанию и оставляем пропитаться минут 20-30
• Подаем и наслаждаемся, это очень вкусно 💜
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM



group-telegram.com/pasta_na_breakfast/1980
Create:
Last Update:

Фруктово-шоколадный тортик с высоким содержанием белка

Ингредиенты и КБЖУ на 1 порцию: 378 калорий и 31,5б/ 11,3ж/ 35,4у

Нам понадобятся:
Яйцо 1 шт
Мука пшеничная цз 15 гр
Какао-порошкок 8 гр
Молоко 50 мл
Разрыхлитель 5 гр
Мягкий творог обезжиренный (Савушкин) 100 гр
Греческий йогурт 2% 100 гр
Банан 50 гр
Киви 60 гр
Сах.зам. по вкусу

• Смешиваем яйцо, муку, какао, молоко, разрыхлитель и сахзам и выливаем тесто на а/п сковородку. Готовим под крышкой с двух сторон около 7-10 минут
• Как блин будет готов, достаем, разрезаем на 4 равных части и оставляем остывать
• Для крема смешиваем творог, йогурт и сахзам
• Режем мелким кубиком киви и банан
• Складываем тортик: корж, крем, фрукты и так по очереди. Украшаем по желанию и оставляем пропитаться минут 20-30
• Подаем и наслаждаемся, это очень вкусно 💜

BY Паста на завтрак






Share with your friend now:
group-telegram.com/pasta_na_breakfast/1980

View MORE
Open in Telegram


Telegram | DID YOU KNOW?

Date: |

The channel appears to be part of the broader information war that has developed following Russia's invasion of Ukraine. The Kremlin has paid Russian TikTok influencers to push propaganda, according to a Vice News investigation, while ProPublica found that fake Russian fact check videos had been viewed over a million times on Telegram. The original Telegram channel has expanded into a web of accounts for different locations, including specific pages made for individual Russian cities. There's also an English-language website, which states it is owned by the people who run the Telegram channels. Unlike Silicon Valley giants such as Facebook and Twitter, which run very public anti-disinformation programs, Brooking said: "Telegram is famously lax or absent in its content moderation policy." "Markets were cheering this economic recovery and return to strong economic growth, but the cheers will turn to tears if the inflation outbreak pushes businesses and consumers to the brink of recession," he added.
from br


Telegram Паста на завтрак
FROM American