group-telegram.com/psihola/11
Last Update:
🙌гиперфиксация🙌
Это психичечкое состояние, при котором человек увлекается чем-либо до такой степени, что другие аспекты жизни теряют для него значение.
В этом состоянии человеку становится довольно трудно сосредоточиться на чем-либо другом.
Гиперфиксация может быть направлена на разные аспекты жизни, например:
-спорт
-другой человек
-хобби
Это состояние может быть полезно. К примеру, оно приводит к повышению творческой активности человека, у которого гиперфиксация на каком либо творчестве.
Но зачастую, она мешает сосредоточиться на других жизненно важных аспектах.
💨Одна из частых причин гиперфиксации- это попытка бегства от стресса.
В стрессовом состоянии человек пытает избежать давления от внешнего мира, поэтому гиперфиксация помогает ему погрузиться в опреденный интерес и облегчить состояние стресса.
Как управлять гиперфиксацией???
1. Установить временные границы для потакания своей фиксации
2. Поощрать себя за изучение новых увлечений
BY психология простым языком
Share with your friend now:
group-telegram.com/psihola/11