psy stuff

Гиперкомпенсация – это попытка человека в ответ на какой-то ощущаемый им дефицит восполнить его. Чаще всего в ущерб психике и даже здоровью.

✅Например, человек рос в крайней бедности: во взрослом возрасте он ставит во главе своей жизни капитал и делает всё ради заработка. Всё, что не ведёт к этой цели, отметается как ненужное.

✅Трагедия в том, что при этом другие не менее важные желания человеком могут игнорироваться.
Вся жизнь может быть построена вокруг того, чтобы гиперкомпенсировать что-то, из-за чего он очень сильно переживает.

✅Приносит ли это пользу и удовлетворение? Нет. Это приносит только еще больше страданий и полное израсходование сил.

✅Гиперкомпенсация возникает в ответ на травму, которая переросла в комплекс.

🟢Что с ней делать? Необходимо работать с тем, что мы пытаемся гиперкомпенсировать.
Спрашивать себя, откуда у меня появилось это переживание? Какие чувства я тогда испытывал? Почему сейчас сталкиваясь с подобными чувствами я выбираю решать эту проблему именно так?Действительно ли избежать этих чувств важнее чем реализовать другие мои ценности?

Именно переосмысление помогает справиться с гиперкомпенсацией, но процесс этот, конечно, не быстрый.

Добро пожаловать ко мне на терапию @dianatolk

Пост о том, кто я, здесь

Please open Telegram to view this post

VIEW IN TELEGRAM

www.group-telegram.com/br/psyetude.com/225

951 viewsedited  Dec 11 at 15:35

Гиперкомпенсация – это попытка человека в ответ на какой-то ощущаемый им дефицит восполнить его. Чаще всего в ущерб психике и даже здоровью.

✅Например, человек рос в крайней бедности: во взрослом возрасте он ставит во главе своей жизни капитал и делает всё ради заработка. Всё, что не ведёт к этой цели, отметается как ненужное.

✅Трагедия в том, что при этом другие не менее важные желания человеком могут игнорироваться.
Вся жизнь может быть построена вокруг того, чтобы гиперкомпенсировать что-то, из-за чего он очень сильно переживает.

✅Приносит ли это пользу и удовлетворение? Нет. Это приносит только еще больше страданий и полное израсходование сил.

✅Гиперкомпенсация возникает в ответ на травму, которая переросла в комплекс.

🟢Что с ней делать? Необходимо работать с тем, что мы пытаемся гиперкомпенсировать.
Спрашивать себя, откуда у меня появилось это переживание? Какие чувства я тогда испытывал? Почему сейчас сталкиваясь с подобными чувствами я выбираю решать эту проблему именно так?Действительно ли избежать этих чувств важнее чем реализовать другие мои ценности?

Именно переосмысление помогает справиться с гиперкомпенсацией, но процесс этот, конечно, не быстрый.

Добро пожаловать ко мне на терапию @dianatolk

Пост о том, кто я, здесь