Telegram Group & Telegram Channel
ПсихоДейли
Video
Парадокс исцеления: страх, грусть и злость

Исцеление — это сложный процесс, который часто сопровождается парадоксальными чувствами, такими как страх перед новым началом, грусть о упущенном времени и злость на людей, причинивших боль.

Причины этих чувств:

1. Страх перед неизвестностью: Новые горизонты могут пугать.

2. Грусть о прошлом: Осознание потраченного времени может вызывать сожаление. Помните - в тот конкретный момент, вы выбрали лучшее, из возможных выборов.

3. Злость на окружающих: Переосмысление отношений может привести к негативным эмоциям.

Способы справиться с этими чувствами:

1. Принятие эмоций: Позвольте себе испытывать страх, грусть и злость. Дайте себе "оплакать" "упущенное".

2. Работа с прошлым: Анализируйте свои переживания через дневник или беседы.

3. Фокус на настоящем: Практикуйте осознанность и живите текущим моментом.

4. Перенаправление злости: Направьте негативные чувства в позитивные действия, такие как хобби или волонтерство.

Исцеление — это путь роста, полный противоречий. Позвольте себе пройти через все этапы и помните, что вы не одни.

С заботой и поддержкой 🌿
Ваш психолог @alex_barilov

#заметки #психология #исцеление #парадокс



group-telegram.com/psyhodailyca/1649
Create:
Last Update:

Парадокс исцеления: страх, грусть и злость

Исцеление — это сложный процесс, который часто сопровождается парадоксальными чувствами, такими как страх перед новым началом, грусть о упущенном времени и злость на людей, причинивших боль.

Причины этих чувств:

1. Страх перед неизвестностью: Новые горизонты могут пугать.

2. Грусть о прошлом: Осознание потраченного времени может вызывать сожаление. Помните - в тот конкретный момент, вы выбрали лучшее, из возможных выборов.

3. Злость на окружающих: Переосмысление отношений может привести к негативным эмоциям.

Способы справиться с этими чувствами:

1. Принятие эмоций: Позвольте себе испытывать страх, грусть и злость. Дайте себе "оплакать" "упущенное".

2. Работа с прошлым: Анализируйте свои переживания через дневник или беседы.

3. Фокус на настоящем: Практикуйте осознанность и живите текущим моментом.

4. Перенаправление злости: Направьте негативные чувства в позитивные действия, такие как хобби или волонтерство.

Исцеление — это путь роста, полный противоречий. Позвольте себе пройти через все этапы и помните, что вы не одни.

С заботой и поддержкой 🌿
Ваш психолог @alex_barilov

#заметки #психология #исцеление #парадокс

BY ПсихоДейли


Warning: Undefined variable $i in /var/www/group-telegram/post.php on line 260

Share with your friend now:
group-telegram.com/psyhodailyca/1649

View MORE
Open in Telegram


Telegram | DID YOU KNOW?

Date: |

Pavel Durov, Telegram's CEO, is known as "the Russian Mark Zuckerberg," for co-founding VKontakte, which is Russian for "in touch," a Facebook imitator that became the country's most popular social networking site. The picture was mixed overseas. Hong Kong’s Hang Seng Index fell 1.6%, under pressure from U.S. regulatory scrutiny on New York-listed Chinese companies. Stocks were more buoyant in Europe, where Frankfurt’s DAX surged 1.4%. For tech stocks, “the main thing is yields,” Essaye said. Despite Telegram's origins, its approach to users' security has privacy advocates worried. "The inflation fire was already hot and now with war-driven inflation added to the mix, it will grow even hotter, setting off a scramble by the world’s central banks to pull back their stimulus earlier than expected," Chris Rupkey, chief economist at FWDBONDS, wrote in an email. "A spike in inflation rates has preceded economic recessions historically and this time prices have soared to levels that once again pose a threat to growth."
from br


Telegram ПсихоДейли
FROM American