Telegram Group & Telegram Channel
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
То, что недостаток социализации является фактором риска для здоровья - как ментального, так и физического, многим понятно на интуитивном уровне. Однако Medscape Medical News так не кажется и ребята собрали мнения на эту тему среди ученых и врачей из разных стран. Предлагаем краткий пересказ статьи:

Недавно Американская Ассоциация Кардиологов опубликовала доказательства прямой связи между социальной изоляцией и одиночеством и смертностью от ишемической болезни сердца и инсульта. При этом ученые предлагают разделять одиночество (которое, кстати, может быть хроническим) и социальную изоляцию, подчеркивая, что одиночество наносит куда больший урон здоровью. Социальная изоляция - объективная оценка количества людей, с которым человек контактирует на постоянной основе, а одиночество - субъективное чувство, которое возникает от недостатка близких связей. По словам доктора Финли, … « исходя из того, что сообщают данные исследований, люди, как правило, сами определяют, насколько одиноко себя чувствуют. Это связано с различиями в мозге, а не с количеством социальных связей у человека. Кажется, важнее все-таки субъективное и эмоциональное восприятие одиночества».

Многие исследования из Америки и Великобритании показали, что у людей, испытывающих социальную изоляцию или одиночество, повышен риск тревожных расстройств и депрессии, деменции, инфекционных заболеваний и даже ранней смертности. Немецкое исследование также выявило, что одиночество ослабляет способности к саморефлексии и исполнительные функции. Британское исследование установило, что избавление от одиночества может предотвратить почти 20% случаев депрессии у взрослых в возрасте 50 лет и старше.

Врачи некоторых стран уже практикуют назначение социализации в качестве лечения - но такой подход возможен не во всех странах из-за различий в системах здравоохранения. Кроме того, не каждый может включиться в социализацию по щелчку пальцев. Предложение пойти с ребятами погулять, а не в интернетах сидеть не поможет человеку справиться со страхом или социальной тревожностью. Некоторые врачи предлагают начинать все-таки с поиска причин одиночества и развития скиллов общения. Подчеркивается, что психотерапия может быть полезной при подобной ситуации. Кроме того, большинство исследователей считают, что данных для того, чтобы начать действовать и попытаться разработать меры по борьбе с одиночеством, уже достаточно.

Но, несмотря на насущность проблемы, пути ее решения на уровне организации медицинской помощи все ещё не определены и не очевидны.

Можно ли сделать какие-то выводы из этого для самопомощи? Да, и звучать они будут до обидного банально. Хоть потребности в количестве социальных связей и сильно разнятся для каждого, но не пренебрегайте общением и не избегайте его, если оно не приносит вам дискомфорт и страдания, и обращайтесь за помощью, если замечаете, что любые контакты вас тяготят, пугают, либо вовсе кажутся невозможными или крайне нежелательными. Может ли одиночество быть выбором - возможно, но, выбирая уютную землянку в лесу, помните, что выбираете так же жизнь хоть и более короткую, но более богатую на ментальные проблемы, да и весна в одиночной камере не будет вечной.



group-telegram.com/psymakeev/13
Create:
Last Update:

То, что недостаток социализации является фактором риска для здоровья - как ментального, так и физического, многим понятно на интуитивном уровне. Однако Medscape Medical News так не кажется и ребята собрали мнения на эту тему среди ученых и врачей из разных стран. Предлагаем краткий пересказ статьи:

Недавно Американская Ассоциация Кардиологов опубликовала доказательства прямой связи между социальной изоляцией и одиночеством и смертностью от ишемической болезни сердца и инсульта. При этом ученые предлагают разделять одиночество (которое, кстати, может быть хроническим) и социальную изоляцию, подчеркивая, что одиночество наносит куда больший урон здоровью. Социальная изоляция - объективная оценка количества людей, с которым человек контактирует на постоянной основе, а одиночество - субъективное чувство, которое возникает от недостатка близких связей. По словам доктора Финли, … « исходя из того, что сообщают данные исследований, люди, как правило, сами определяют, насколько одиноко себя чувствуют. Это связано с различиями в мозге, а не с количеством социальных связей у человека. Кажется, важнее все-таки субъективное и эмоциональное восприятие одиночества».

Многие исследования из Америки и Великобритании показали, что у людей, испытывающих социальную изоляцию или одиночество, повышен риск тревожных расстройств и депрессии, деменции, инфекционных заболеваний и даже ранней смертности. Немецкое исследование также выявило, что одиночество ослабляет способности к саморефлексии и исполнительные функции. Британское исследование установило, что избавление от одиночества может предотвратить почти 20% случаев депрессии у взрослых в возрасте 50 лет и старше.

Врачи некоторых стран уже практикуют назначение социализации в качестве лечения - но такой подход возможен не во всех странах из-за различий в системах здравоохранения. Кроме того, не каждый может включиться в социализацию по щелчку пальцев. Предложение пойти с ребятами погулять, а не в интернетах сидеть не поможет человеку справиться со страхом или социальной тревожностью. Некоторые врачи предлагают начинать все-таки с поиска причин одиночества и развития скиллов общения. Подчеркивается, что психотерапия может быть полезной при подобной ситуации. Кроме того, большинство исследователей считают, что данных для того, чтобы начать действовать и попытаться разработать меры по борьбе с одиночеством, уже достаточно.

Но, несмотря на насущность проблемы, пути ее решения на уровне организации медицинской помощи все ещё не определены и не очевидны.

Можно ли сделать какие-то выводы из этого для самопомощи? Да, и звучать они будут до обидного банально. Хоть потребности в количестве социальных связей и сильно разнятся для каждого, но не пренебрегайте общением и не избегайте его, если оно не приносит вам дискомфорт и страдания, и обращайтесь за помощью, если замечаете, что любые контакты вас тяготят, пугают, либо вовсе кажутся невозможными или крайне нежелательными. Может ли одиночество быть выбором - возможно, но, выбирая уютную землянку в лесу, помните, что выбираете так же жизнь хоть и более короткую, но более богатую на ментальные проблемы, да и весна в одиночной камере не будет вечной.

BY Ильин канал


Share with your friend now:
group-telegram.com/psymakeev/13

View MORE
Open in Telegram


Telegram | DID YOU KNOW?

Date: |

"There are a lot of things that Telegram could have been doing this whole time. And they know exactly what they are and they've chosen not to do them. That's why I don't trust them," she said. Pavel Durov, a billionaire who embraces an all-black wardrobe and is often compared to the character Neo from "the Matrix," funds Telegram through his personal wealth and debt financing. And despite being one of the world's most popular tech companies, Telegram reportedly has only about 30 employees who defer to Durov for most major decisions about the platform. Some people used the platform to organize ahead of the storming of the U.S. Capitol in January 2021, and last month Senator Mark Warner sent a letter to Durov urging him to curb Russian information operations on Telegram. Additionally, investors are often instructed to deposit monies into personal bank accounts of individuals who claim to represent a legitimate entity, and/or into an unrelated corporate account. To lend credence and to lure unsuspecting victims, perpetrators usually claim that their entity and/or the investment schemes are approved by financial authorities. Founder Pavel Durov says tech is meant to set you free
from br


Telegram Ильин канал
FROM American