Сегодня 13 января - день "Осуществи свою мечту", но, чтобы осуществить свою мечту человеку нужно здоровье. Здоровье состоит из разных аспектов нашей жизни. Сегодня поговорим о рациональном питании.

🍒🍇Рациональное питание – один из наиболее важных аспектов здорового образа жизни. В организме человека нет ни одного органа и системы, нормальная работа которых не зависела бы от питания. Обновление клеток и тканей происходит благодаря поступлению в организм белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов. От качества питания во многом зависит не только наше физическое здоровье, но и наше душевное состояние и эмоции. Не зря считается, что человек есть то, что он ест.

Об основных принципах здорового питания читайте в карточке.
#санпросвет #Челябинскаяобласть #роспотребнадзор