❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️

1️⃣Творожок с добавлением фруктового пюре и кокосовой стружки,

2️⃣Голубика,

3️⃣Фритатта (рецепт ниже)

❗️Голубику перед подачей разрезать на 4 части

#тарелочки
#завтрак

🔠🔠🔠🔠🔠🔠
🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠

🍴Ингредиенты:

✔️3 яйца,
✔️3 ст. ложки молока,
✔️6 томатов черри,
✔️40 г моцареллы или тертого сыра на ваш выбор,
✔️3 соцветия брокколи,
✔️Соль по вкусу и возрасту,

Приготовление:

❣️Взбить яйца с молоком,
❣️Брокколи и помидор мелко нарезаем,
❣️Сыр натираем на терке,
❣️Соединить все ингредиенты
❣️Разлить массу по силиконовым формам
❣️Выпекать в духовке примерно 20 минут, 180°.
❣️За 5 минут до готовности можно натереть сыром,или выложить кусочки моцареллы поверх фритатты.

♨️Вместо брокколи и помидора можно использовать фасоль, кукурузу, горошек все, к чему лежит душа вашего ребенка.

〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️
#рецепты
#завтрак

🤩🤩🤩🤩🤩

Делюсь супер полезным и питательным перекусом

🍊Мандарин,

🫐Голубика,

🧇Вафли из чечевицы с финиками (рецепт ниже)

🤩Голубику перед подачей разрезать на 4 части

#тарелочки
#перекус

Рецепт вафель из чечевицы с финиками

✍️Ингредиенты:

✨красная чечевица 100 гр.,
✨финики 5 шт.,
✨Любая ореховая паста, или урбеч 2 ст.л.,
✨вода 230мл.,
✨щепотка соды,
✨сок лимона/апельсина 2 ст.л.
✨Мука 100гр.

Приготовление:

💕Чечевицу, финики, ореховую пасту и воду отправляем в блендер, измельчаем и перемешиваем до однородной консистенции.
💕Потом добавляем муку, сок цитрусовых и соду.
💕Перемешать и оставляем минут на 10-15.
💕Выпекаем вафли примерно 3-4 минуты, предварительно смазав маслом вафельницу.

‼️У меня получилось 6 вафель.

⚡️Красную чечевицу замачивать на ночь не нужно, отваривать также не нужно! Перед применением просто промыть водой.

Спасибо за реакции🫰

#рецепты
#перекус

Воскресная рубрика

#кинишко_для_мамы

🎬 Делюсь списком топ-10 лучших сериалов года по версии Forbes.

1.«Оленёнок» начинается как драмеди, но быстро превращается в пугающий хоррор о психологическом насилии, завершаясь эмоциональным взрывом, который выдержат не все зрители.

2. «Рипли» - культовая история обретает новый вид в формате чёрно-белой процедурной драмы, разбитой на восемь глав.

3. «Сёгун» - историческая эпопея о переворотах в Японии XVI века, снятая практически полностью на японском языке, напоминающая «Игру престолов» в самурайском антураже.

4. «Презумпция невиновности» бенефис Джейка Джилленхола, чей герой балансирует между долгом перед семьёй и запретной любовью.

5. «Бодкин» - первый проект от компании Барака и Мишель Обамы. Американский подкастер и неудачливая ирландская журналистка пытаются раскрыть загадку исчезновения в маленьком городке.

6. «Мистер и миссис Смит» не ремейк, а свежий взгляд на историю шпионской пары с Дональдом Гловером и Маей Эрскин вместо Джоли и Питта.

7. «Дипломатка» (2 сезон) дипломат Кейт Уайлер становится послом США в Британии, сталкиваясь с международным скандалом, который меняет её карьеру и жизнь.

8. «Пингвин» - «Клан Сопрано» в декорациях мрачного Готэма, где Колин Фаррелл в новом образе строит криминальную империю.

9. «Один день» трогательная и нежная история любви, охватывающая 14 лет отношений главных героев.

10. «Властелины воздуха» проект от Стивена Спилберга и Тома Хэнкса, продолжающий традиции легендарного сериала «Братья по оружию».

Запасаемся вкусняшками, чаем и пледом, ведь остатки выходных с этими сериалами пройдут незабываемо.❤️

#подборки