Telegram Group & Telegram Channel
🔤🔤🔤 приучить ребенка есть больше фруктов и овощей

Все мы знаем, что фрукты и овощи очень полезны для здоровья. Но как сделать так, чтобы дети с удовольствием ели их больше?

Вот несколько советов⤵️

‼️Самое главное - будьте примером для подражания — ешьте больше фруктов и овощей сами

🟠Предлагайте фрукты и овощи в качестве перекусов. Храните овощи и фрукты на виду в холодильнике.

🟠Добавляйте овощи в мясные и рыбные блюда(котлеты,суфле,сосиски) и омлеты, а фрукты в оладьи. Это прекрасный способ принести в рацион ребенка больше овощей и фруктов, а также сделать блюда более вкусными и сочными!

🟠Попробуйте вегетарианские рецепты приготовления спагетти, лазаньи и других интересных блюд с использованием овощей вместо мяса.

🟠Каждый день включайте в рацион 1⃣ листовой зеленый или желтый овощ, содержащий витамин А, такой как шпинат, брокколи, кабачки, зелень или морковь.

🟠Каждый день включайте в рацион 1⃣ фрукт или овощ, богатый витамином С, такой как апельсины, грейпфруты, клубника, дыня, помидоры и брокколи.

🟠Добавляйте фрукты или овощи в каждый прием пищи или перекус. Делайте упор на сезонные продукты.

🟠Старайтесь есть вместе со всей семьёй. Согласно исследованиям, дети едят больше овощей, фруктов и меньше жареного и сладкого, когда они обедают или ужинают всей семьёй.

📌Помните, что выбор полезных продуктов для вашего ребёнка поможет сформировать у него здоровые пищевые привычки, которые останутся с ним на всю жизнь.

💬расскажите, любите ли вы сами овощи и фрукты и нравятся ли они вашему малышу?⤵️

#самоприкорм #прикорм
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM



group-telegram.com/sashaprokashi/302
Create:
Last Update:

🔤🔤🔤 приучить ребенка есть больше фруктов и овощей

Все мы знаем, что фрукты и овощи очень полезны для здоровья. Но как сделать так, чтобы дети с удовольствием ели их больше?

Вот несколько советов⤵️

‼️Самое главное - будьте примером для подражания — ешьте больше фруктов и овощей сами

🟠Предлагайте фрукты и овощи в качестве перекусов. Храните овощи и фрукты на виду в холодильнике.

🟠Добавляйте овощи в мясные и рыбные блюда(котлеты,суфле,сосиски) и омлеты, а фрукты в оладьи. Это прекрасный способ принести в рацион ребенка больше овощей и фруктов, а также сделать блюда более вкусными и сочными!

🟠Попробуйте вегетарианские рецепты приготовления спагетти, лазаньи и других интересных блюд с использованием овощей вместо мяса.

🟠Каждый день включайте в рацион 1⃣ листовой зеленый или желтый овощ, содержащий витамин А, такой как шпинат, брокколи, кабачки, зелень или морковь.

🟠Каждый день включайте в рацион 1⃣ фрукт или овощ, богатый витамином С, такой как апельсины, грейпфруты, клубника, дыня, помидоры и брокколи.

🟠Добавляйте фрукты или овощи в каждый прием пищи или перекус. Делайте упор на сезонные продукты.

🟠Старайтесь есть вместе со всей семьёй. Согласно исследованиям, дети едят больше овощей, фруктов и меньше жареного и сладкого, когда они обедают или ужинают всей семьёй.

📌Помните, что выбор полезных продуктов для вашего ребёнка поможет сформировать у него здоровые пищевые привычки, которые останутся с ним на всю жизнь.

💬расскажите, любите ли вы сами овощи и фрукты и нравятся ли они вашему малышу?⤵️

#самоприкорм #прикорм

BY Саша про каши




Share with your friend now:
group-telegram.com/sashaprokashi/302

View MORE
Open in Telegram


Telegram | DID YOU KNOW?

Date: |

The next bit isn’t clear, but Durov reportedly claimed that his resignation, dated March 21st, was an April Fools’ prank. TechCrunch implies that it was a matter of principle, but it’s hard to be clear on the wheres, whos and whys. Similarly, on April 17th, the Moscow Times quoted Durov as saying that he quit the company after being pressured to reveal account details about Ukrainians protesting the then-president Viktor Yanukovych. In view of this, the regulator has cautioned investors not to rely on such investment tips / advice received through social media platforms. It has also said investors should exercise utmost caution while taking investment decisions while dealing in the securities market. Additionally, investors are often instructed to deposit monies into personal bank accounts of individuals who claim to represent a legitimate entity, and/or into an unrelated corporate account. To lend credence and to lure unsuspecting victims, perpetrators usually claim that their entity and/or the investment schemes are approved by financial authorities. In the United States, Telegram's lower public profile has helped it mostly avoid high level scrutiny from Congress, but it has not gone unnoticed. Emerson Brooking, a disinformation expert at the Atlantic Council's Digital Forensic Research Lab, said: "Back in the Wild West period of content moderation, like 2014 or 2015, maybe they could have gotten away with it, but it stands in marked contrast with how other companies run themselves today."
from br


Telegram Саша про каши
FROM American