Telegram Group & Telegram Channel
Telegram Group » Brazil » Игра в себя » Telegram Webview » Post 548
Игра в себя
Мотивация живёт 3 года дня

Когда мы произносим слово «мотивация», то сразу как будто активизируем поиск в организме волшебной кнопки, на которую нажмёшь, и кааааак попрёт кипучая деятельность😂

А кнопки по факту нет, набор мотивирующих факторов очень субъективен и зависит от потребностей и желаний конкретного человека.

В слайде перечислила самые распространённые.

Но есть ситуации, когда мозг работает от обратного: я хочу чего-то избежать – наказания, конфликтной ситуации, ошибки.

😁Всё это даёт импульс, который подстёгивает к действиям. И вот забавный факт: исследования показывают, что энергия мотивации, этот импульс, длится от 3 до 10 дней. А дальше – ослабевает, и вперёд двигает сила воли или глубокое понимание смыслов своей деятельности.

Забавно, что многие ждут годами этих 10 дней, которые так недолговечны. Я так вот уже который год думаю о занятии спортом и похудении😂

У меня есть знакомые, которые искренне вдохновляют своей дисциплиной по отношению к спорту и фигуре. Случается, что после встречи я преисполняюсь идеей прямо «завтра» начать строить стройное тело.

Первые дни держусь легко и с удовольствием, потом возникает лёгкое сопротивление, после находится «более важное и обязательно срочное дело», и вот уже неделю спорт и дисциплина только снятся. А я качу по накатанное колее на весёлых санках с неизменным размером 🍑

Внятного ответа – а зачем тебе это, Кать? – сформулировать для себя не могу.

😁 Стандартные доводы «будешь носить что угодно и во всём выглядеть отлично» не мотивируют, я и в своём размере могу подобрать гардероб.

😁 Социальные нормы тоже не повод.

😁 Здоровье почему-то напрямую со спортом у меня не ассоциируются.

Я даже думала, может тогда оно и не надо? Но пришла к выводу, что всё же вопрос красивого тела меня триггерит, забирает фоном внутренний ресурс, надо это как-то решать. При этом фокус внимания на него я сдвигать не хочу.

Короче, решила, раз волшебного импульса мне недостаточно, подойду к решению с другой стороны.

Наберём 50 🔥, расскажу, какой планирую эксперимент.

😁Если нет желания и сил что-то делать – ТЫК
😁Если страшно сделать не так – ТЫК
😁Чтобы перейти от теории к практике – ТЫК
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
www.group-telegram.com/br/selfstudygame.com/548
971 views



group-telegram.com/selfstudygame/548
Create:
Last Update:

Мотивация живёт 3 года дня

Когда мы произносим слово «мотивация», то сразу как будто активизируем поиск в организме волшебной кнопки, на которую нажмёшь, и кааааак попрёт кипучая деятельность😂

А кнопки по факту нет, набор мотивирующих факторов очень субъективен и зависит от потребностей и желаний конкретного человека.

В слайде перечислила самые распространённые.

Но есть ситуации, когда мозг работает от обратного: я хочу чего-то избежать – наказания, конфликтной ситуации, ошибки.

😁Всё это даёт импульс, который подстёгивает к действиям. И вот забавный факт: исследования показывают, что энергия мотивации, этот импульс, длится от 3 до 10 дней. А дальше – ослабевает, и вперёд двигает сила воли или глубокое понимание смыслов своей деятельности.

Забавно, что многие ждут годами этих 10 дней, которые так недолговечны. Я так вот уже который год думаю о занятии спортом и похудении😂

У меня есть знакомые, которые искренне вдохновляют своей дисциплиной по отношению к спорту и фигуре. Случается, что после встречи я преисполняюсь идеей прямо «завтра» начать строить стройное тело.

Первые дни держусь легко и с удовольствием, потом возникает лёгкое сопротивление, после находится «более важное и обязательно срочное дело», и вот уже неделю спорт и дисциплина только снятся. А я качу по накатанное колее на весёлых санках с неизменным размером 🍑

Внятного ответа – а зачем тебе это, Кать? – сформулировать для себя не могу.

😁 Стандартные доводы «будешь носить что угодно и во всём выглядеть отлично» не мотивируют, я и в своём размере могу подобрать гардероб.

😁 Социальные нормы тоже не повод.

😁 Здоровье почему-то напрямую со спортом у меня не ассоциируются.

Я даже думала, может тогда оно и не надо? Но пришла к выводу, что всё же вопрос красивого тела меня триггерит, забирает фоном внутренний ресурс, надо это как-то решать. При этом фокус внимания на него я сдвигать не хочу.

Короче, решила, раз волшебного импульса мне недостаточно, подойду к решению с другой стороны.

Наберём 50 🔥, расскажу, какой планирую эксперимент.

😁Если нет желания и сил что-то делать – ТЫК
😁Если страшно сделать не так – ТЫК
😁Чтобы перейти от теории к практике – ТЫК

BY Игра в себя




Share with your friend now:
group-telegram.com/selfstudygame/548

View MORE
Open in Telegram


Telegram | DID YOU KNOW?

Date: |

On December 23rd, 2020, Pavel Durov posted to his channel that the company would need to start generating revenue. In early 2021, he added that any advertising on the platform would not use user data for targeting, and that it would be focused on “large one-to-many channels.” He pledged that ads would be “non-intrusive” and that most users would simply not notice any change. "We're seeing really dramatic moves, and it's all really tied to Ukraine right now, and in a secondary way, in terms of interest rates," Octavio Marenzi, CEO of Opimas, told Yahoo Finance Live on Thursday. "This war in Ukraine is going to give the Fed the ammunition, the cover that it needs, to not raise interest rates too quickly. And I think Jay Powell is a very tepid sort of inflation fighter and he's not going to do as much as he needs to do to get that under control. And this seems like an excuse to kick the can further down the road still and not do too much too soon." The message was not authentic, with the real Zelenskiy soon denying the claim on his official Telegram channel, but the incident highlighted a major problem: disinformation quickly spreads unchecked on the encrypted app. After fleeing Russia, the brothers founded Telegram as a way to communicate outside the Kremlin's orbit. They now run it from Dubai, and Pavel Durov says it has more than 500 million monthly active users. That hurt tech stocks. For the past few weeks, the 10-year yield has traded between 1.72% and 2%, as traders moved into the bond for safety when Russia headlines were ugly—and out of it when headlines improved. Now, the yield is touching its pandemic-era high. If the yield breaks above that level, that could signal that it’s on a sustainable path higher. Higher long-dated bond yields make future profits less valuable—and many tech companies are valued on the basis of profits forecast for many years in the future.
from br


Мотивация живёт 3 года дня

 Игра в себя TG
Webview: 548
Игра в себя.Telegram Webview
Игра в себя Telegram TG Channel
Telegram Updated:
Telegram Игра в себя
FROM American