Telegram Group & Telegram Channel
Писала для вас пост про то, как не набрать лишние килограммы за новогодние праздники (выйдет на этой неделе) и подумала, а почему многие переедают именно в этот период?

Зная причину, можно повлиять на результат, поэтому ловите основные.

1️⃣ Сильно ограничиваете себя, исключаете любимые продукты до праздника, а потом происходит срыв.

2️⃣ Голодаете 31 декабря, ждёте позднего вечера, чтобы поесть. А всё потому что "не трожь, это на Новый год".

3️⃣ На новогодние праздники обычно есть много еды, и хочется всё попробовать, мы перестаём прислушиваться к голоду и насыщению.

4️⃣ Сложно сказать "нет" родственникам, когда предлагают что-то съесть.

Узнали себя в чём-то?
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM



group-telegram.com/shilov1vese/451
Create:
Last Update:

Писала для вас пост про то, как не набрать лишние килограммы за новогодние праздники (выйдет на этой неделе) и подумала, а почему многие переедают именно в этот период?

Зная причину, можно повлиять на результат, поэтому ловите основные.

1️⃣ Сильно ограничиваете себя, исключаете любимые продукты до праздника, а потом происходит срыв.

2️⃣ Голодаете 31 декабря, ждёте позднего вечера, чтобы поесть. А всё потому что "не трожь, это на Новый год".

3️⃣ На новогодние праздники обычно есть много еды, и хочется всё попробовать, мы перестаём прислушиваться к голоду и насыщению.

4️⃣ Сложно сказать "нет" родственникам, когда предлагают что-то съесть.

Узнали себя в чём-то?

BY В лёгком весе





Share with your friend now:
group-telegram.com/shilov1vese/451

View MORE
Open in Telegram


Telegram | DID YOU KNOW?

Date: |

Telegram was founded in 2013 by two Russian brothers, Nikolai and Pavel Durov. Since its launch in 2013, Telegram has grown from a simple messaging app to a broadcast network. Its user base isn’t as vast as WhatsApp’s, and its broadcast platform is a fraction the size of Twitter, but it’s nonetheless showing its use. While Telegram has been embroiled in controversy for much of its life, it has become a vital source of communication during the invasion of Ukraine. But, if all of this is new to you, let us explain, dear friends, what on Earth a Telegram is meant to be, and why you should, or should not, need to care. Asked about its stance on disinformation, Telegram spokesperson Remi Vaughn told AFP: "As noted by our CEO, the sheer volume of information being shared on channels makes it extremely difficult to verify, so it's important that users double-check what they read." Telegram boasts 500 million users, who share information individually and in groups in relative security. But Telegram's use as a one-way broadcast channel — which followers can join but not reply to — means content from inauthentic accounts can easily reach large, captive and eager audiences. Perpetrators of such fraud use various marketing techniques to attract subscribers on their social media channels.
from br


Telegram В лёгком весе
FROM American