🍞🔥Килиэп буста!

🍞🥪«Килиэп – барыга төбө» диэн норуот этиитэ баар. Төһө да билиҥҥи олоххо диетологтар килиэби сииргитин аҕыйатыҥ диэбиттэрин иһин, ханнык да киһи килиэбэ суох сатаммат. Күннээҕи остуолбутугар бастакынан килиэппит син биир сүрүн миэстэни ылар.

👨‍🍳🍞Бэрдьигэстээхпитигэр кэлиҥҥи кэмҥэ бэкээринэ лаппа аҕыйаата. Билиҥҥи туругунан улууспут киинигэр соҕотох "Эргис" бэкээринэтэ эрэ үлэлиир.

🍞🥐🥖Кривошапкиннар дьиэ кэргэттэрэ Альберт Никитич кыыһынаан Мариналыын нэһилиэнньэҕэ олус наадалаах салааны үлэлэтэ сылдьаллар. Кинилэр 2017 сылтан инники үлэлии турбут "Эргис" бэкээринэтин куортамнаан, кэлин атыылаһан, оҥорор өҥөлөрүн аныгы кэм ирдэбилинэн, олох тэтиминэн сайыннаран ньир-бааччы үлэлии олороллор.

Сиһилии репортажка 👆🏻

@silatrudagorny