group-telegram.com/tishclub/209
Last Update:
#матчасть
Вот уже почти год как я раскрываю бенефиты от доброго отношения к себе с разных сторон.
Ниже две статьи об этом
https://www.group-telegram.com/br/tishclub.com/99
https://www.group-telegram.com/br/tishclub.com/156
И о том, как важно прощать более раннюю версию себя я тоже писала, а чудесная Элизабет Гилберт, автор «Ешь. Молись. Люби», в видео выше об этом так проникновенно говорит.
Обещаю - сегодня финальный пост по этой теме с двумя супер техниками.
Я - преданный последователь юнгианского подхода, в котором ключевую роль играют образы и символы.
И сегодня попробую зайти через метафору.
Представьте себе семена — самые прекрасные, многообещающие, с потенциалом вырасти в великолепные растения.
Однако, чтобы эти семена смогли прорасти и развиться, им нужна почва. И то, какая это почва, играет ключевую роль!
Если семена попадут в сухую мертвую землю, они просто не смогут прорасти.
Самые лучшие семена обречены на неудачу в таких условиях, ведь им нужна принимающая и питающая почва - влажность, микроэлементы, микроорганизмы всякие.
Так же обстоит дело и с нашим потенциалом.
Представьте, что ваши возможности - это семена.
Когда мы не прощаем себя за ошибки или не принимаем свои недостатки;
когда жестко заставляем себя делать что-то, что нам не подходит;
когда не верим в себя - мы создаем для себя скупую недружелюбную и даже враждебную почву, в которой при этом мы ожидаем роста чего-то.
А оно не всходит🤷🏻♀️раз за разом - не всходит!
И мы ругаемся на себя еще больше!
Чувства вины и стыда, жесткая самокритика с годами всё больше истощают наши силы, препятствуют развитию и мешают нам раскрыть весь свой потенциал.
Мы можем чувствовать себя зажатыми, как семена, которые не могут пробиться сквозь твердую корку земли.
Которые хотят, но не могут и шагу ступить от страха встречи с этим самым ужасным голосом не земле - голосом внутреннего критика.
Всё это рождает в нас столько разочарования в себе, столько боли отчаяния и бессилия!….
Что же делать?
Уже хорошо то, что у нас есть и почва и семена - во всех есть потенциал к развитию.
Не спорьте, во всех!
Чем же можно удобрять свою внутреннюю почву для роста?
Как создать плодородный душевный и духовный чернозем?
Первая техника.
Предлагаю взять листки бумаги и написать/нарисовать на них:
📍все ваши ругательные обращения к себе,
📍чувство вины и стыда за свои несовершенства и ошибки прошлого,
📍все родительские и учительские заклинания про нас каких-то не таких,
Плюс, что еще захочется,
И всё это ритуально дракарис сжечь🔥🔥🔥, вполне физически!
Ведь наше подсознание очень любит играть, фантазировать.
Поэтому все, что мешает вам расти, жгите с удовольствием!
А пепел и будет удобрением😉
Главное, сжечь стыд и вину! Их первыми в топку.
Может, и не один раз!
Вторая техника.
Заручитесь поддержкой близких.
Попросите всех, кого захотите, записать о вас кружочек в тележке про то, какое замечательное качество они в вас видят.
Фантастически работает такая штука! Вы узнаете о себе много интересного))
Из этого вполне можно сделать ролик о себе, который тоже будет прекрасным удобрением!
Поборитесь за изменение тональности внутреннего диалога, это того стоит 🙏🏻
Удобряйте себя щедро принятием и поддержкой!
Мы все - просто люди, не боги, не роботы..
Мы все не знаем как правильно, и как можем, взбиваем в своих банках сливки до масличка, как те лягушки..
А кому нужна помощь в самопрощении - напишите в комментариях, мы с подписчиками поможем❤️🩹
P.s. Кто хотел бы поработать глубинно по теме изменения отношений с собой в ходе навыковой онлайн группы, напишите в комментариях или мне лично, я пришлю Вам подробности
BY Тишь
Share with your friend now:
group-telegram.com/tishclub/209