Telegram Group & Telegram Channel
Низкий поклон тем, кто любит готовить сразу несколько блюд. Для себя я поняла, что мне плохо от одной мысли, что нужно провести весь день у плиты.
Полезное питание ≠ изнурительной готовке.

Есть в нашей семье любимое блюдо, которое готовится быстро и легко.

Ингредиенты очень простые:
😊2 яйца (жиры + белок)
😊сыр (жиры + белок)
😊грибы + лук (белок+клетчатка)

Обжарить без масла грибы с луком. Добавить специи.
Яйца смешать и вылить на сковородку, как готовим блин. Когда яичный блин будет готов, выложить сверху грибы и посыпать сыром.
Свернуть, посыпать сверху зеленью и подавать к столу.

Добавим к блюду овощной салат и получится отличный сытный ужин или завтрак.
#рецепты
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM



group-telegram.com/tvoi_nutriciolog_krd/988
Create:
Last Update:

Низкий поклон тем, кто любит готовить сразу несколько блюд. Для себя я поняла, что мне плохо от одной мысли, что нужно провести весь день у плиты.
Полезное питание ≠ изнурительной готовке.

Есть в нашей семье любимое блюдо, которое готовится быстро и легко.

Ингредиенты очень простые:
😊2 яйца (жиры + белок)
😊сыр (жиры + белок)
😊грибы + лук (белок+клетчатка)

Обжарить без масла грибы с луком. Добавить специи.
Яйца смешать и вылить на сковородку, как готовим блин. Когда яичный блин будет готов, выложить сверху грибы и посыпать сыром.
Свернуть, посыпать сверху зеленью и подавать к столу.

Добавим к блюду овощной салат и получится отличный сытный ужин или завтрак.
#рецепты

BY Твой ♥️ нутрициолог




Share with your friend now:
group-telegram.com/tvoi_nutriciolog_krd/988

View MORE
Open in Telegram


Telegram | DID YOU KNOW?

Date: |

"This time we received the coordinates of enemy vehicles marked 'V' in Kyiv region," it added. In addition, Telegram's architecture limits the ability to slow the spread of false information: the lack of a central public feed, and the fact that comments are easily disabled in channels, reduce the space for public pushback. Stocks closed in the red Friday as investors weighed upbeat remarks from Russian President Vladimir Putin about diplomatic discussions with Ukraine against a weaker-than-expected print on U.S. consumer sentiment. "We're seeing really dramatic moves, and it's all really tied to Ukraine right now, and in a secondary way, in terms of interest rates," Octavio Marenzi, CEO of Opimas, told Yahoo Finance Live on Thursday. "This war in Ukraine is going to give the Fed the ammunition, the cover that it needs, to not raise interest rates too quickly. And I think Jay Powell is a very tepid sort of inflation fighter and he's not going to do as much as he needs to do to get that under control. And this seems like an excuse to kick the can further down the road still and not do too much too soon." Ukrainian forces successfully attacked Russian vehicles in the capital city of Kyiv thanks to a public tip made through the encrypted messaging app Telegram, Ukraine's top law-enforcement agency said on Tuesday.
from br


Telegram Твой ♥️ нутрициолог
FROM American