Не за горами Рождество Христово, а за ним ещё череда праздников!
У меня рождественское настроение традиционно приходит с началом поста 🥹. Но праздники и постные дни это время испытаний для нашего организма.
Ведь если нет сил, что-то болит и/или мучает метеоризм, изжога, есть вздутия от постной пищи - бобовых/грибов и др., то и молиться трудновато, и праздникам радоваться. А ещё если после еды сил нет, то совсем грустно...
Питание в пост требует особого внимания, а выход тем более, чтобы не растерять здоровье и сохранить энергию.
Самым важным при переходе считаю дотацию белка и водный режим. Главный критерий для меня - пить водичку должно нравиться😋. Вы большие молодцы, в дискуссии тоже дошли до этой мысли🤗 .
Я использую саше или пью столовую минералку без газов из стеклянных бутылок. Этот же метод рекомендую и клиентам и он прекрасно работает. Ведь мы состоим из воды, а когда она нравится на вкус и норму пить гораздо проще👌 .
Поделитесь, а как вы перестраиваете свой организм на постный рацион и обратно?
Не за горами Рождество Христово, а за ним ещё череда праздников!
У меня рождественское настроение традиционно приходит с началом поста 🥹. Но праздники и постные дни это время испытаний для нашего организма.
Ведь если нет сил, что-то болит и/или мучает метеоризм, изжога, есть вздутия от постной пищи - бобовых/грибов и др., то и молиться трудновато, и праздникам радоваться. А ещё если после еды сил нет, то совсем грустно...
Питание в пост требует особого внимания, а выход тем более, чтобы не растерять здоровье и сохранить энергию.
Самым важным при переходе считаю дотацию белка и водный режим. Главный критерий для меня - пить водичку должно нравиться😋. Вы большие молодцы, в дискуссии тоже дошли до этой мысли🤗 .
Я использую саше или пью столовую минералку без газов из стеклянных бутылок. Этот же метод рекомендую и клиентам и он прекрасно работает. Ведь мы состоим из воды, а когда она нравится на вкус и норму пить гораздо проще👌 .
Поделитесь, а как вы перестраиваете свой организм на постный рацион и обратно?
He said that since his platform does not have the capacity to check all channels, it may restrict some in Russia and Ukraine "for the duration of the conflict," but then reversed course hours later after many users complained that Telegram was an important source of information. The last couple days have exemplified that uncertainty. On Thursday, news emerged that talks in Turkey between the Russia and Ukraine yielded no positive result. But on Friday, Reuters reported that Russian President Vladimir Putin said there had been some “positive shifts” in talks between the two sides. That hurt tech stocks. For the past few weeks, the 10-year yield has traded between 1.72% and 2%, as traders moved into the bond for safety when Russia headlines were ugly—and out of it when headlines improved. Now, the yield is touching its pandemic-era high. If the yield breaks above that level, that could signal that it’s on a sustainable path higher. Higher long-dated bond yields make future profits less valuable—and many tech companies are valued on the basis of profits forecast for many years in the future. For Oleksandra Tsekhanovska, head of the Hybrid Warfare Analytical Group at the Kyiv-based Ukraine Crisis Media Center, the effects are both near- and far-reaching. As the war in Ukraine rages, the messaging app Telegram has emerged as the go-to place for unfiltered live war updates for both Ukrainian refugees and increasingly isolated Russians alike.
from br
